Remedios Caseros para Estreñimiento

Si no te gustan las ciruelas
pasas, tienes otra opción para aliviar el estreñimiento. Los higos
secos funcionan del mismo modo que las ciruelas. Contienen fibra
soluble e insoluble, que limpiarán tus intestinos. De hecho, cinco
higos proporcionan por lo menos el 20 por ciento de las necesidades
diarias de fibra, más que casi cualquier otra fruta. Come cuatro o
cinco en cuanto aparezca el estreñimiento y bebe por lo menos un vaso
de agua. Si no consigues resultados en tres tres horas, come un par más
cada tres horas hasta que funcione.

No hay comentarios: