Ejercicio contra el estreñimiento

No evacuar los intestinos diariamente puede producir dolores de cabeza y cansancio. Este sencillo ejercicio favorece el tránsito intestinal.

Ejercicio:
Coger un balón de plástico y poner el vientre sobre él, girando en círculos.
Debe realizarse dos o tres veces al día, antes de las comidas, nunca después.

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