Alimentación para niños

Este exquisito y nutritivo batido de plátano –rico en potasio– y avellanas –un gran reconstituyente– es un alimento sano e ideal para los niños, en plena etapa de crecimiento.

Ingredientes:
1 puñado de avellanas
1 plátano
1 yogur natural

Preparación:
Batir conjuntamente todos los ingredientes hasta lograr una mezcla homogénea. Añadir un poco de leche si queda muy denso o más avellanas si queda demasiado líquido. También se le puede añadir cacao, una cucharada sopera si se toma el batido por la mañana o una pizquita si se toma por la noche ya que el cacao es un excitante.

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