Los trucos de la abuela

Plantas para potenciar la vista

2008-11-03T07:46:00.000-08:00

Plantas para la vista
Las plantas para los ojos son ideales para aquellas personas que sufren de miopía o tienen la visión débil. Gracias a ellas, añadiéndolas a la alimentación diaria, conseguirás mejorar en forma tu visión deteriorada. ¿Qué esperas para consumir estas plantas para la vista?

También existen plantas para la vista, además de todas las demás que ayudan para tratar afecciones de diversos tipos. Estas son muy buenas para la miopía y para la gente que es corta de vista en general, ya que actúan directamente para aumentar sus fuerzas. O al menos no perderla aún más.

Una de las clásicas plantas para los ojos es la zanahoria. Simplemente te resultará beneficioso que empieces a consumirla a diario en cualquiera de sus variantes. Esto te proveerá de vitamina A, esencial para la visión nocturna.

También el arándano, además de ser excelente para los riñones, es magnífico para los ojos. Por eso mismo, comienza a incorporar zumo de esa fruta a menudo para mejorar tu visión. Según algunos especialistas, es ideal para generar irrigación ocular, consiguiendo así que tu vista se canse menos y evites forzarla.

Ya entrando en la categoría hierbas, la manzanilla y la ortiga son excelentes para la vista. Consumir infusiones a menudo te hará muy bien para este problema, o directamente embeber un algodón con ellas les hará muy bien para desinflamarlos y así descansar la vista. Ambas plantas son especiales para la desinflamación y actúan de muy buena manera sobre los ojos, generando así un efecto de descanso sobre ellos.

Plantas y hierbas para la hinchazón de los pies

2008-11-03T07:42:00.000-08:00

Los pies deben ser cuidados y mimados como cualquiera de las otras partes del cuerpo. Ya sabes como se resienten cuando no los tratas como debes. Por eso mismo, si eres de esas personas que sufre de hinchazón en los pies o que los mismos se te cansan con facilidad. O por contrario, si has caminado mucho y sientes que los pies te explotan, pues nada mejor que emplear estos remedios naturales.

Las plantas para los pies suelen ser muy efectivas cuando tienes una hinchazón pronunciada, ya sea por cansancio, agotamiento, porque has estado mucho tiempo parado o simplemente porque te duelen. Ellas cumplen una función especialmente desinflamente y te vendrán de maravillas, en cualquiera de estas circunstancias.

Los baños de avena pueden ser una de esas excelentes soluciones caseras para el dolor de pies. Simplemente debes colocar tus pies en un balde con mucha agua caliente y unos cuantos puñados de avena dentro. Recuerda mantenerlos por un lapso de, al menos, 30 minutos.

Los masajes con tisana de manzanilla son otra de las buenas recetas con hierbas para los pies. Simplemente debes preparar una infusión con ella en agua hirviendo durante 10 minutos y luego, cuando enfríe, masajear bien tus pies con ella. Las propiedades desinflamantes de la manzanilla surtirán efecto en tus pies.

También las infusiones de salvia son ideales para descontracturar esa zona del cuerpo, especialmente para personas que han tenido que caminar mucho, ya que es desinflamante. Lo mejor es poner los pies en remojo en agua caliente con un abundante puñado de hojas de salvia durante unos 20 minutos. Verás como se relajan.

Plantas y hierbas para el mal aliento

2008-11-03T07:41:00.000-08:00

Hierbas para el mal aliento
El mal aliento puede provenir de múltiples causas. Puede ser por costumbres que tienes a diario, como una higiene pobre o el fumar, pero también por problemas en tu dentadura o en tu digestión e hígado. Aquí te daremos algunas interesantes maneras de combatirlo.

El mal aliento, conocido técnicamente como halitosis, es algo molesto para ti y para todos los que te rodean. Muchas veces las causas son inciertas, pero puede provenir de tu mal higiene dental, de un estreñimiento, problemas hepáticos y hasta por fumar. Pero puedes combatirlo valiéndote de algunas plantas muy efectivas para dicho fin.

Una de las plantas más buenas que puedes encontrar para combatir el mal aliento es el hinojo. Tiene una gran concentración de anetol y es ideal para cuando el mal aliento proviene de problemas hepáticos o de mala digestión. Incluso puedes emplear sus semillas para dejar tu boca más fresca y con otro sabor.

Asímismo, si el problema del aliento proviene de la zona hepática, el cardo mariano puede ser una solución excelente. Conocido mundialmente como el gran protector del hígado, esta planta puede ayudarte en forma de comprimidos, pero también a la hora de mascar sus semillas.

Existen otras hierbas y plantas para el aliento de fácil consumo y aplicación. Mascar unas ramas de apio cuando sientes que tienes mal aliento puede ser una de ellas. Te dejará la boca fresca y evitará que se seque. Las gárgaras de infusión de menta o hierbabuena también te resultarán de gran utilidad.

Hierbas contra la retención de líquidos

2008-11-03T07:39:00.000-08:00

La retención de líquidos es uno de los principales problemas, para la gente que quiere bajar de peso y no lo consigue. A veces causada por problemas alimenticios, otras por predisposición natural, algunas hierbas diuréticas pueden venirte de maravillas para combatirla.

Las hierbas pueden ser un excelente aliado para tus problemas de retención de líquidos. Generalmente, este es uno de los problemas más clásicos, para todos aquellos que quieren bajar de peso y se sienten hinchados. Por esta misma razón, las plantas diuréticas pueden venirte de maravillas, para lograr eliminar el exceso de líquidos.

Una interesante manera de evitar la retención de líquidos es beber caldos de vegetales, que tienen propiedades diuréticas, antes de cada comida. Puedes preparar una cacerola grande semanalmente y tener siempre lista una buena taza. En este apartado pueden funcionarte muy bien los puerros, los espárragos o los pepinos, todas plantas que colaboran con la producción de orina y la eliminación de toxinas.

También las tisanas de algunas hierbas pueden funcionar magníficamente, cuando las bebes a diario. El enebro es una de ellas. También el perejil o las hojas de olivo pueden servir para tal fin. Simplemente procedes a un hervor de 5 minutos, un tiempo de reposo de 15 y luego el filtrado antes de consumir.

Si así lo deseas, aquí podrás encontrar algunos remedios caseros para la retención de líquidos y también una buena variedad de plantas diuréticas, que pueden ayudar mucho para lograr tu cometido. Si tu problema de retención de líquido está relacionado con que quieres perder peso, puedes consultar nuestra sección de remedios caseros para adelgazar.

Propiedades del aceite de rosa mosqueta

2008-11-03T07:36:00.000-08:00

Las propiedades del aceite de rosa mosqueta hacen de esta planta un excelente aliado para la salud y la belleza, que no puedes dejar de tener en cuenta, tanto para usos cosméticos como culinarios. Disfruta de los valiosos beneficios que te brinda el aceite de rosa mosqueta, a través de su uso en forma de infusiones y de tónicos y cremas para la piel.

Por sus propiedades estimulantes el aceite de rosa mosqueta ha sido muy utilizado como antidepresivo y también para aliviar la tensión premenstrual. El aceite de rosa mosqueta se obtiene de las semillas del fruto de esta planta y debe sus excelentes propiedades a su contenido en ácido transretinoico, que ayuda entre otras cosas, a la regeneración de la piel, en particular en casos de cicatrices, pero también para combatir estrías y celulitis.

Por otra parte, además de sus propiedades cosméticas y euforizantes, aporta otros beneficios, ya que es digestivo, antiséptico y antiespasmódico. El té de rosa mosqueta es ideal como complemento vitamínico para beber a diario, puesto que es rico en vitamina C, B, K, taninos, ácido cítrico, pectina y caroteno. En especial, su alto contenido en vitamina C, supera a los del kiwi y del limón.

El aceite esencial de rosa mosqueta es muy utilizado en aromaterapia y también para la limpieza y tonificación de la piel. Además, tiene propiedades laxantes, diuréticas, reconstituyentes, astringentes y antioxidantes. Protege al organismo de las infecciones y combate la debilidad, el cansancio y la fatiga.

Vasodilatadores naturales para las varices

2008-11-03T07:34:00.000-08:00

Los vasodilatadores naturales, en la medida en que favorecen la circulación sanguínea, aportan indudables beneficios en el tratamiento de un gran número de enfermedades, incluso de aquellas que no son de origen vascular. Existen muchas hierbas y plantas medicinales vasodilatadoras, con notables efectos de vasodilatación, a las que puedes recurrir, como alternativa natural a otro tipo de fármacos y medicamentos.

Los vasodilatadores naturales son una muy buena alternativa, para el tratamiento natural de un gran número de enfermedades, sean o no de origen vascular. Los efectos de vasodilatación de las hierbas vasodilatadoras favorecen la irrigación de los tejidos y estimulan la circulación, lo que constituye un factor fundamental en los procesos de recuperación del organismo.

Entre las plantas medicinales vasodilatadoras se señalan la centella asiática, el arándano negro, el gingko biloba y el espino blanco. Favorecen el tratamiento en enfermedades tales como la hipertensión arterial, la diabetes, el cáncer y la osteoporosis, entre otras patologías, al emplearse solas o combinadas con otros principios activos que llegan, gracias a sus propiedades vasodilatadoras, más fácilmente a destino.

Los vasodilatadores naturales también son útiles en el tratamiento de la disfución eréctil. Además de los remedios naturales mencionados el aloe vera posee propiedades vasodilatadoras y desde tiempos remotos, es usado en China para regular la tensión arterial, tanto en casos de hipertensión como en la hipotensión. El principio activo responsable de este efecto vasodilatador, está también presente en otros alimentos como el ajo.

Por otra parte, también se han estudiado las propiedades vasodilatadoras de la sandía, relacionadas con su alto contenido en citrulina. Esta sustancia mejora la relajación de los vasos capilares, por lo que es muy recomendable para personas con enfermedades cardíacas.

Para los espamos musculares,té de tilo

2008-11-03T07:32:00.000-08:00

Propiedades antiespasmódicas del té de tilo

Entre las propiedades medicinales del té de tilo, se destaca su notable efecto antiespasmódico, lo que convierte a esta planta en un remedio casero ideal para el tratamiento natural y alivio de cólicos y dolores asociados a espasmos y contracturas musculares involuntarias. Conoce más de las propiedades antiespasmódicas del té de tilo y cómo su consumo puede aportar importantes beneficios para tu salud.

El té de tilo, a diferencia de otras infusiones que se preparan a partir de las hojas, se elabora con las flores de la planta de tilo o tilia. Famoso por sus propiedades sedativas y relajantes, cabe señalar que también posee un notable efecto antiespasmódico.

Esta propiedad hace que esté especialmente indicado para aliviar cólicos y otros trastornos y dolores relacionados en especial, con el período menstrual. Además de sus efectos antiespasmódicos, posee efectos emolientes y estimulantes de la sudoración. También se le reconocen propiedades vasodilatadoras, diuréticas, coleréticas y colagogas.

Para preparar una infusión de tilo se emplean alrededor de 15 a 20 grs. por litro de agua, a lo que se le puede agregar jugo de limón y miel. También en la forma de baños, la infusión de flores de tilo es estimulante y antiespasmódica.

Preparar la aloevera para uso externo para la piel

2008-11-03T07:31:00.000-08:00

Cómo hacer extracto de aloe vera
La planta de aloe vera tiene muchas aplicaciones para usos cosméticos y medicinales, ya que ha demostrado poseer excelentes propiedades antisépticas y regenerativas, entre tantas otras. En la preparación de aloe vera, se trata de estabilizar sus principios activos, para que no pierdan sus cualidades curativas. Aprende cómo hacer extracto de aloe vera en casa, con esta receta casera.

La planta de aloe vera posee todo tipo de propiedades curativas y nutricionales, que aportan innumerables beneficios, tanto en aplicaciones medicinales como cosméticas.

Existen muchas recetas de salud y belleza que lo tienen como ingrediente principal, tales como mascarillas, recetas caseras para la caída del cabello, tratamientos naturales para la caspa e incluso como remedio casero para la psoriasis.

La preparación de aloe vera te permite obtener extracto de aloe vera en tu hogar, que tendrás a tu disposición, para hacer muchas de estas recetas caseras de productos del aloe y comprobar por tí mismo, cómo cura el aloe vera.

Receta de extracto de aloe vera

Ingredientes:
Hojas de aloe vera, 350 gramos
Alcohol de uso medicinal, 550 cm³
Agua destilada, 450 cm³
Preparación:
Licúa las hojas.
Añade el agua destilada y el alcohol y mezcla bien.
Deja macerar durante 20 días, agitando a diario.
Transcurrido ese tiempo, filtra y envasa en envases oscuros, que no permitan el paso de la luz.
Guarda en el refrigerador. Su tiempo de conservación es de aproximadamente un mes.
Cabe aclarar que este concentrado de aloe se emplea sólo para la elaboración de otros productos de uso externo y que no debe ser ingerido, ni aplicado directamente sobre la piel. El aloe vera también es excelente para emplearlo puro como cataplasma, en particular en quemaduras o en la temporada estival, tras el baño en aguas saladas.

Recetas caseras para la preparación de aloe vera para beber

2008-11-03T07:28:00.000-08:00

Jarabe de aloe vera casero
Las recetas caseras para la preparación de aloe vera bebible, te permiten aprovechar al máximo, los beneficios de la sábila, nombre con el que también se conoce a esta planta. El jarabe de aloe vera casero tiene la ventaja de conservar todas las propiedades curativas del aloe puro y es apto para usos internos. Aprende como hacer aloe vera bebible con estas simples recetas.

Para usos internos, el gel de aloe vera o sábila debe ser separado de la corteza. Simplemente, corta longitudinalmente la hoja y con una cuchara pequeña, retira la pulpa. La pulpa de aloe vera puede ser consumida directamente. Sin embargo, en ocasiones, puede que desees prepararla y tenerla disponible para su consumo posterior.

En tal caso, lo más apropiado es licuarla y guardarla bien tapada en el refrigerador. Luego podrás consumirla sóla o mezclada con jugos y zumos de fruta. Este preparado conservará las propiedades curativas del aloe, por un lapso aproximado de 15 días, aunque si notas que comienza a oscurecerse, es porque ha comenzado a oxidarse y deberás deshecharlo.

Otra manera de preparar el aloe vera para uso interno, es en forma de jarabe.

Receta de jarabe de aloe vera casero

Ingredientes:
150 g de pulpa de aloe
250 g de miel
2 cucharadas de ron, whisky, coñac o brandy
Preparación:
Licua todos los ingredientes juntos.
LLeva al refrigerador en un envase de vidrio bien tapado, que no deje pasar la luz.
Usos:
Toma una cucharadita de este jarabe, tres veces al día, antes de cada comida.
Precauciones
Un 1% de la población es alérgica al aloe vera. Asegúrate que no es tu caso, frotando un poco de gel sobre una zona pequeña de tu piel

Hierbas y plantas desinflamatorias

2008-11-03T07:25:00.000-08:00

Hierbas y plantas desinflamatorias
Los desinflamatorios naturales son los mejores remedios caseros contra la inflamación a los que puedes recurrir, sin exponerte a los efectos secundarios nocivos de los productos antiinflamatorios farmacológicos. Las hierbas medicinales y plantas desinflamatorias te permiten revertir los procesos inflamatorios, cuidando tu salud.

Las hierbas medicinales tales como el tomillo, el óregano, la ortiga, la malva y la cola de caballo, preparadas en tisanas, constituyen excelentes alternativas para el tratamiento natural de los procesos inflamatorios.

Tanto las plantas antiinflamatorias, como los remedios caseros para la inflamación, te ayudarán a revertir las inflamaciones de diferente origen, cuidando tu salud. Entre las plantas medicinales se destacan la manzanilla, la alfalfa y el lapacho, que al igual que las hierbas, podrás consumir en la forma de infusiones, alrededor de dos o tres veces al día.

Por otra parte, determinadas tisanas, preparadas a partir de otras hierbas y plantas curativas, están especialmente indicadas para la inflamación abdominal y son muy efectivas para bajar el hinchazón de barriga. Entre ellas, se encuentran el ciprés, el arenario, el muérdago, el perejil y la barba de choclo o maiz.

Receta de infusión de cola de caballo

2008-11-03T07:24:00.000-08:00

La cola de caballo, también conocida como hierba de plata, es, sin duda alguna, un ingrediente fundamental dentro de la preparación de diversos remedios caseros. Buena para adelgazar, la artritis, la circulación o el ácido úrico, entre otras cosas, su modo de preparación nunca está de más en nuestro libro de recetas caseras.
La cola de caballo es una hierba que es muy valorada dentro de la medicina natural y los remedios caseros. Con un espectro de acción sobre muchos malestares, termina siendo un elemento clave en varias tisanas preparadas especialmente para tratar malestares. Aquí te ofrecemos una de las maneras más tradicionales de prepararla.

Preparación:

Coloca dos cucharadas colmadas de la hierba en un litro de agua. Deja que la infusión entre en ebullición y al cabo de no más de un par de minutos apagas el agua y dejas que repose durante 15 minutos. Luego cuelas y reservas la preparación, bebiendo durante una o dos veces al día una taza.

Alimentos para el hipotiroidismo

2008-11-03T07:23:00.000-08:00

El hipotiroidismo es un problema relacionado con la glándula tiroides, que obliga a las personas a cambiar su manera de alimentarse. En este caso, siempre es recomendable consumir alimentos que tengan buenos niveles de yodo, así como también evitar las sustancias bociógenas, que se encuentran princip
El hipotiroidismo siempre es una enfermedad complicada, ya que requiere de cambios en la alimentación para poder salir adelante y sentirse mejor. Hay alimentos que debes elegir y otros que debes evitar.

Dentro de los alimentos que puedes consumir y que te harán bien, sobre todo están los que tienen un alto contenido de yodo. Por ejemplo, las fresas, el ajo, la avena, el coco, avellanas, pistachos, manzana, piñas o guisantes, entre muchos otros.

Si has tenido problemas de aumento de peso, pues debes incorporar una dieta baja en calorías, baja en grasas y con muchos platos de vegetales, frutas y cereales, en lo posible.

Por otra parte, se encuentran los alimentos que debes evitar. Aquellos que poseen sustancias bociógenas son tus principales enemigos. Las semillas de colza (y su aceite), las crucíferas (toda la familia de las coles). También la mandioca, el maíz o el mijo se encuentran dentro de ese grupo.

Hierbas para los dolores de huesos

2008-11-03T07:21:00.000-08:00

Las plantas para los huesos pueden ser muy beneficiosas para esos incontrolables y molestos dolores óseos, ya sea por artrosis o artritis. De esa manera, simplemente tienes que recurrir a estas hierbas, que pueden ser muy efectivas, para tratar esos dolores, de forma totalmente natural.
Muchas plantas tienen una acción muy efectiva en los dolores de los huesos, esos que suelen generar la artrosis o artritis, por ejemplo. Simplemente tienes que conseguir esas hierbas y preparar infusiones con ellas para beber a diario. Sus acciones antiinflamatorias, sedantes y analgésicas te resultarán de maravillas.

Una de las plantas analgésicas por naturaleza es el sauce. Esta es una planta que tiene un gran efecto desinflamante y analgésico, sobre todo por la presencia del ácido salicílico. Simplemente debes preparar una infusión con un poco de corteza del árbol y beber cuando lo necesites.

Otra de las excelentes hierbas para los huesos es la reina de los prados. Ideal para el ácido úrico, la gota y el reuma, esta planta se ha transformado en una buena solución para el tratamiento de esos problemas óseos. Por eso mismo, también puedes recurrir a una buena infusión. La manzanilla, conocida por su poder desinflamante, sedante y además purificante es ideal como planta para los huesos. También el camino de la infusión es el más recomendado.

Por cierto, todos estos tratamientos ganan en consistencia cuanto más los prolongas en el tiempo. También masajes y otras prácticas relacionadas te ayudarán en los dolores.

Descubre otras plantas y hierbas para tratar diversas afecciones de tu cuerpo. También puedes encontrar una importante variedad de remedios caseros y naturales.

Plantas para el alcoholismo

2008-11-03T07:20:00.000-08:00

Plantas contra el alcoholismo
Las plantas para el alcoholismo se dividen principalmente en dos grandes grupos. Al ser la adicción al alcohol un problema que repercute mucho en el hígado, uno de esos remedios naturales, se emplea como hepatoprotector. Por otra parte, también se utilizan hierbas para la ansiedad. De este modo, el hecho de dejar de beber puede ser más factible.
El mundo de las plantas para tratar diferentes afecciones tiene un campo de acción amplio. Desde pequeñeces, hasta adicciones pueden tratarse mediante ellas. El alcoholismo, por supuesto, está dentro de ese grupo. Si bien tu voluntad es primordial, dos tipos de plantas pueden serte muy útiles para dejar de beber alcohol.

Uno de los grupos principales de plantas para el alcoholismo son las hepatoproctectoras. Es sabido como el hígado se deteriora con la ingesta excesiva y continua de alcohol, por eso mismo, la acción de estas hierbas puede resultar más que interesante para protegerlo.

El cardo mariano, sin duda alguna es una de las mejores plantas que integran este grupo. Muy difundida por su excelente acción sobre el hígado, puede resultar muy beneficiosa para proteger la zona hepática. También dentro de este grupo puedes encontrar al diente de león o el té verde.

El otro grupo es el de las plantas para la ansiedad. Lo cierto es que el síndrome de abstinencia que el alcohol genera impone el consumo a veces, de remedios caseros y naturales que puedan aplacar dicho problema. Por supuesto, todo está en tu mente. Pero si te ayudas de plantas como el tilo o la valeriana para tranquilizarte, pues mucho mejor.

Hierbas para el corazón

2008-11-03T07:19:00.000-08:00

Plantas para el corazón
Existen algunas hierbas que son muy beneficiosas para el sistema cardíaco en general. Ya sea por su condición de antioxidantes, por su capacidad para favorecer la circulación o por su beneficio sobre el cansancio cardíaco, algunas plantas pueden ser más que útiles, para tener el corazón en buen estado. Sólo tienes que leer este artículo y poner en práctica, estos remedios caseros.
Dentro de las hierbas y plantas para tratar determinadas enfermedades, algunas son excelentes para el corazón. Estas plantas traen beneficios cardíacos actuando sobre el sistema circulatorio, descansando el corazón o por sus efectos antioxidantes, propiedades que son ideales para tratar estos males.

La miel de abejas es excelente para las afecciones cardíacas. Sobre todo si la combinas con alguna hierba. Lo ideal es tomar miel con infusiones dos veces al día. Por ejemplo, puedes preparar una con hierba luisa, que es muy buena para tener el corazón en forma.

El perejil, al igual que las fresas son muy buenas plantas para el corazón. Una de sus propiedades fundamentales están dadas en que regulan el sistema nervioso y, además, tienden a fortalecer los músculos del corazón. Por eso mismo, puedes combinarlos en licuados, o hacerlo por separado. Pero siempre consumiendo a diario.

Para descansar el corazón, nada mejor que optar por una infusión de cebolla con limón, miel y ajos. Pones a hervir durante 15 minutos una cebolla trozada, dos dientes de ajo y medio litro de agua y posteriormente cuelas. Luego añades el zumo de un limón y unas cucharadas de miel para endulzar el preparado.

Si quieres conocer acerca de más remedios caseros y naturales para estas afecciones, puedes consultar las hierbas para la circulación y los remedios caseros para la hipertensión.

Vapor de hierbas para el rostro

2008-11-03T07:17:00.000-08:00

Vapor de plantas para la cara
El vapor de hierbas puede ser una más que interesante manera de tratar naturalmente, varias afecciones que pueda tener tu rostro. Ya sea para abrir los poros, como para dejar tu piel en perfecto estado, la combinación de agua con algunas plantas, puede ser perfecta. Sólo tienes que conseguir las hierbas propuestas y poner a hervir la cacerola.
El vapor de hierbas es excelente para dejar tu cutis en perfecto estado. Es fácil de preparar, simplemente tendrás que tener las hierbas indicadas para tu tipo de piel y poner a hervir un poco de agua en la cacerola. Verás lo bien que te viene para tener la piel limpia, sana, rozagante y acorde a su estilo.

Lo ideal para comenzar es tener la cara bien limpia, sin ningún tipo de maquillaje. Luego pones el agua con las hierbas en un recipiente (una cacerola, por ejemplo) para que hierva y empiece a emanar sus vapores. Una vez que ya se rompió el hervor, tendrás que cubrirte la cabeza con una toalla, como formando un "respiradero" en donde quedarán concentrados todos los vapores.

Así tendrás que permanecer inhalando esos vapores y recibiendo sus propiedades en tu rostro, por unos 15 minutos. Ten cuidado de no quemarte y de tomarte un respiro si sientes tu rostro demasiado caliente, antes de volver al vapor. Luego, simplemente, tienes que aplicar alguna de las mascarillas caseras que puedes encontrar en nuestra sección de trucos de belleza facial, para terminar una sesión de belleza natural y efectiva.

Las hierbas recomendadas para la piel seca son la lavanda, la manzanilla, el jazmín o el perejil. Para la piel normal, el romero, la menta, el geranio o la rosa. Para la piel con acné y espinillas puedes emplear eucalipto, limón o tomillo. Mientras que para la piel grasa puedes valerte de albahaca, romero o mejorana.

Plantas para aumentar el pecho

2008-11-03T07:15:00.000-08:00

Estrógenos naturales para el crecimiento de los senos
Los fitoestrógenos, son estrógenos naturales de origen vegetal, presentes en algunas plantas, que imitan y regulan la acción de los principales estrógenos del cuerpo, las hormonas sexuales femeninas, responsables entre otras cosas, de caracteres sexuales, como el crecimiento de los senos. Algunos estimulan la glándula mamaria y son especialmente recomendados en la lactancia.
Los llamados estrógenos naturales, son componentes de origen vegetal, que al ingresar en el organismo, a través de alimentos estrogénicos, imitan y regulan la acción de los estrógenos del cuerpo humano. Los fitoestrógenos se encuentran en mayor concentración en determinadas plantas y hierbas, de allí que el consumo regular de una dieta rica en fitoestrógenos, pueda incentivar la acción estrogénica, incidiendo entre otras cosas en el desarrollo del busto y el tamaño de los pechos.

Entre las hierbas con función estrogénica se destaca el trébol, que por su contenido en formonotenina, regula la acción hormonal. Por otra parte, la infusión de trébol, preparada con una cucharadita de hojas secas por taza de agua, está indicada un par de veces al día para trastornos menstruales y menopáusicos. También está recomendado con dicho fin, el consumo de brotes de alfalfa, que además, puede ayudar indirectamente a aumentar el busto.

Una planta que se destaca por su acción estrogénica es el regaliz. La glicirricina de esta raíz tiene la propiedad de regular los estrógenos en las mujeres. Por otra parte, se dice que el alholva aumenta la producción de estrógenos, por lo que se indica tomar un vaso, por las noches, de una decocción de media cucharadita de semillas en un litro de agua, tanto para regular trastornos hormonales como para el crecimiento de los senos.

Otra hierba conocida por aumentar la producción de estrógenos es el perejil. Sin embargo, esta hierba en altas concentraciones puede ser tóxica y tener contraindicaciones, por lo que se debe ser cauto en su administración. Entre las plantas estrogénicas, se destaca especialmente la soja, por su alto contenido en isoflavonas, una de las formas más conocidas de fitoestrógenos, que puede ser consumida en sus diferentes formas y derivados, entre ellos el tofu.

Alimentos para la anemia

2008-11-03T07:11:00.000-08:00

Los dátiles son un alimento muy energético, tanto para los músculos, cómo para el cerebro, por lo que están especialmente recomendados en la dieta de deportistas y de personas sometidas a un esfuerzo intelectual intenso. Entre sus propiedades medicinales se destaca su alto contenido en hierro, por lo que es ideal en el tratamiento de la anemia ferropénica, además de aliviar los síntomas de la anemia en general, debido a que es muy rico en vitamina B5.
Los dátiles ayudan al tratamiento de la anemia de diferentes modos. Por un lado, su alto contenido en ácido pantoténico o vitamina B5, necesaria para la transformación de las grasas e hidratos de carbono en energía, alivian los síntomas de la anemia, relacionados con el cansancio permanente y el agotamiento.

Además, el alto contenido en hierro de los dátiles, los convierten en un suplemento ideal, indicado especialmente, en la dieta para el tratamiento de la anemia ferropénica. Por otro lado, los dátiles contienen cobre, que interviene en la formación de la hemoglobina de la sangre.

Más allá de estos indudables beneficios que aportan los dátiles a quienes padecen anemia, también es útil para combatir el estrés y el nerviosismo. Tal es así, que se recomienda, comer algunos dátiles antes de ir a dormir, dado que por su contenido en triptófano, estimula la formación de melatonina, la que evita el insomnio.

Se suma a las propiedades de los dátiles, su alto contenido en vitamina B3 o niacina, que ayuda a disminuir el colesterol y la presión arterial. Además, por ser ricos en fibras favorecen el tránsito imtestinal y también, la eliminación de líquidos, gracias a su contenido en otros minerales, como el potasio.

Aclarar el pelo con manzanilla

2008-11-03T07:09:00.000-08:00

Manzanilla para aclarar el cabello

La flor de manzanilla o camomila es ideal para aclarar el pelo de forma natural. Si has decidido dejar de teñir tu cabello con productos químicos y aún así quieres mantener una coloración rubia o unos luminosos reflejos dorados, puedes recurrir a la manzanilla para aclarar tus cabellos de modo natural, preservando su salud y belleza
La mejor forma de teñir tus cabellos es recurrir a productos naturales que no dañan la estructura capilar. Entre las plantas útiles para dar una coloración rubia natural a tu pelo, se destacan la manzanilla o camomila, por sus propiedades para aclarar y dar hermosos reflejos dorados al cabello.

El uso regular de manzanilla, ya sea en el champú o en el enjuague final, le dará a tus cabellos unas luminosas mechas doradas y una coloración rubia progresiva, sin necesidad de recurrir a tinturas. Simplemente, tienes que preparar una infusión concentrada de manzanilla y utilizarla en el enjuague final o añadirla a tu champú habitual.

También puedes preparar un champú con la receta para aclarar el cabello con manzanilla y usarlo a diario. En pocas semanas, notarás los resultados. Otro truco casero para aclarar el pelo es el enjuague de limón. Si combinas ambas recetas, tu cabello se aclarará de forma notable.

Hierbas para controlar el peso

2008-11-03T07:08:00.000-08:00

Una de las grandes preocupaciones que existen, en torno a las personas que desean conservar su figura, no es perder peso, sino conservarse en donde están. Lograr controlar las subidas y bajadas, que tan peligrosas pueden ser para la salud, en algunas instancias. Por esto mismo, aquí te proponemos algunas hierbas que son ideales para lograr este fin.
Siempre las hierbas, de una manera u otra, están inmiscuidas y relacionadas con la pérdida de peso. Incluso suelen ser el punto de partida para varios remedios caseros para adelgazar. Pero no todo el mundo desea bajar de peso. Muchos desean controlarlo. Y para ese fin, también las hierbas hacen su aparición.

Una de las hierbas que es ideal para el control de peso es el cacao brasileño. Es considerado un sustituo natural de la cafeína y además es estimulante del sistema nervioso central, incorporando algunos efectos diuréticos. Obviamente, debe ser evitada en exceso por la misma razón que cualquier otro elemento que contenga cafeína.

Las algas marinas también son ideales para el control del peso. Son estimulantes naturales, pueden conseguirse en diversas formas y también tienen muchas fibras. También el psyllium es indicado (sus semillas) como ideal para controlar el apetito en exceso, para así evitar comer de más. Se consumen con agua antes de las comidas.

Entre otras de las plantas y hierbas indicadas para regular el peso, se encuentra nuestro querido amigo el té verde. Además de sus propiedades adelgazantes, también tiene algunas dosis de estimulante que pueden colaborar para este fin.

Dátiles para combatir la tos

2008-11-03T07:06:00.000-08:00

Tratamiento natural con remedios caseros de dátiles
Los dátiles, no sólo son una buena y rica fuente de nutrientes, sino que además, debido a sus propiedades medicinales, pueden ser utilizados para el tratamiento natural de diversos sintomas y enfermedades respiratorias, como la tos, la bronquitis y las anginas. Aprende a preparar remedios caseros con dátiles, aprovechando los beneficios que este fruto aporta a la salud.
Los dátiles son un excelente remedio natural y casero, en particular, para combatir la tos, el síntoma que más frecuentemente, ataca las vías aéreas. Sin embargo, también son efectivos para el tratamiento y alivio de otros síntomas y enfermedades respiratorias.

Las propiedades del dátil y los beneficios que aporta en el tratamiento de enfermedades como el asma, la bronquitis, los catarros y otros problemas de las vías respiratorias, en general, han sido ampliamente probados, ya que ayudan a relajar los alvéolos pulmonares y a expulsar las mucosidades del aparato respiratorio.

Para el tratamiento de la tos bastará con hervir 3 o 4 dátiles con 2 higos secos, en un litro de agua, durante aproximadamente 10 minutos y beber una taza del líquido resultante, al menos dos veces al día. Si tienes anginas y te duele mucho la garganta, puedes hacer un preparado más concentrado, hirviendo 4 dátiles en un vaso de agua, dejando enfriar y empleando este líquido para hacer gárgaras.

La bronquitis es otra de las enfermedades respiratorias, que pueden beneficiarse con los remedios caseros a base de dátiles. Sólos o combinados con higos secos y pasas de uvas y hervidos durante 20 minutos, se obtiene una decocción, de la que se recomienda beber dos tazas al día.

Cómo tomar el cardo mariano

2008-11-03T07:05:00.000-08:00

El cardo mariano es uno de los mejores amigos, que el hígado pueda llegar a tener. Considerado actualmente como una de las plantas hepatoprotectoras, que mejores resultados dan a la hora de tratar dicho órgano, mucha gente aún ignora cual es la mejor manera de consumirlo. Aquí te lo contamos.

El cardo mariano se ha convertido -gracias a las investigaciones que se han hecho sobre él- en el principal aliado a la hora de paliar problemas del hígado de manera natural. Esta planta contiene altas dosis de silimarina, una sustancia que es antioxidante de las células hepáticas, pasando a ser de esa manera una planta ideal para el hígado.

De todos modos, muchas veces se confunde su manera de tomarlo. Lo cierto es que lo que todos los especialistas recomiendan es consumirlo en forma de comprimidos. La cantidad recomendada es de 420 miligramos diarios (los comprimidos son de 140, habitualmente) para aquellas personas que sufran de enfermedades hepáticas en desarrollo, como ser una cirrosis. Mientras tanto, aquellos que sólo tengan intenciones preventivas, pueden consumir 280 miligramos diarios

Si bien no se considera del todo terapeútica a esta modalidad, también pueden hacerse infusiones con las semillas. Pero, de todos modos, se estima que la silimarina no es una sustancia muy diluible en agua, por lo cual su efecto no es el mismo.

Aumentar la masa muscular, ganar peso y subir kilos

2008-11-03T07:01:00.000-08:00

i incluyes en tu dieta diaria los alimentos para engordar, podrás saludablemente, recuperar tu peso ideal, ya que te ayudarán a aumentar tu masa muscular, a ganar volumen y a subir los kilos que te faltan, sin que se depositen donde no deseas. Las dietas para engordar deben aportar no sólo mayor cantidad de calorías, sino además, mejor calidad de las mismas. Aprende como engordar y aumentar de peso, de manera natural.
Para engordar al igual que para adelgazar es tan importante mantener una alimentación sana, como entrenar el cuerpo con ejercicios, que contribuyan a aumentar la masa corporal y te permitan subir de peso y ganar kilos, saludablemente.

En principio, para aumentar de peso debes tener en cuenta, que necesitas ingresar más calorías de las que consumes a diario, según tu tipo de actividad. Esto puedes calcularlo con la Calculadora de calorías. Una vez calculadas las calorías que necesitas por día para mantener tu peso actual, debes plantearte un objetivo de cuánto desearías aumentar por semana. Trata de ser realista y no pretendas ganar muchos kilos rápidamente, porque no podrás mantenerlos.

Si por ejemplo deseas aumentar medio kilo a la semana, necesitas incorporar al menos 500 calorías más por día, ya que para subir un kilo de peso, se necesitan 7.000 calorías adicionales. Lo ideal es que elijas muy bien los alimentos que ingieras, entre los que aportan mejores nutrientes y no son perjudiciales para la salud, ya que de lo contrario, no sólo no lograrás aumentar de peso, sino que además terminarás teniendo problemas digestivos u otro tipos de trastornos, a causa de esta ingesta adicional.

Los mismos zumos, licuados y batidos hiperproteicos y ricos en vitaminas, que se enplean en las dietas de adelgazamientos, son la mejor opción como suplemento de las dietas para subir de peso. Por otra parte, algunos complementos alimenticios como la levadura de cerveza, debido a la excelente calidad de sus nutrientes contribuye a regular el apetito, por lo que su consumo es muy recomendable tanto apara quienes quieren aumentar unos kilos, como para quienes necesitan bajar de peso.

Por otra parte, para ganar masa muscular, además de incorporar las proteínas que tu cuerpo necesita, es importante que realices algún tipo de actividad física o deportiva y ejercicios. No olvides calcular tu gasto calórico durante él mismo, para sumar las calorías extras que deberás ingerir para no bajar los kilos logrados. Puedes calcularlo con la Calculadora de calorías consumidas con el ejercicio.

Si sigues estas recomendaciones y eres constante, lograrás en poco tiempo subir los kilos que necesitas para verte bien y saludable.

Plantas energizantes: el ginseng

2008-11-03T07:00:00.000-08:00

El ginseng está dentro del grupo de las plantas energizantes o tónicas, que dan una ayuda extra para aquellos que andan demasiado cansados y necesitan una colaboración de la naturaleza. Aún así, también tiene varias propiedades interesantes más.
El ginseng es uno de los energizantes naturales más empleados en el mundo entero. Se trata de una raíz, muy utilizada en Asia, pero que luego fue cobrando dimensiones de importancia a nivel mundial debido a sus buenas propiedades. Pero... ¿Cuáles son?

En primer lugar, el ginseng es básicamente un energizante, ya que aumenta el tiempo de ejercicio, estimula la síntesis de proteínas, inhibe la agregación de plaquetas y hasta previene úlceras. Podría decirse que tiene una acción similar a lo que podría ser la cafeína. Por eso es tan empleado por gente que necesita vigor y estimulación.

Por otra parte, si bien los estudios no están plenamente terminados, se estima que tiene una alta incidencia en contra del estrés y también a favor del rendimiento laboral. Por eso es considerada una planta tónica, dando vitalidad y energía.

También tiene varios beneficios incomprobados. Entre ellos, uno de los más míticos es el de aumentar la capacidad sexual, aunque no esté fundamentado. También se cree, debido a los aumentos de energía que produce, que puede servir para bajar de peso.

Infusión de ajo y limón

2008-11-03T06:58:00.000-08:00

La combinación de ajo y limón puede llegar a ser clave en la salud de cualquier persona. Es que entre ambos suman tantas propiedades, sin inhibirse entre sí, que hacen muy bien, a todo aquel que los consuma. Aquí te proponemos una interesante infusión, que puede dar excelentes resultados para muchos propósitos.
La combinación de ajo y limón pueden conformar un combo ideal para tu salud. Sus propiedades son complementarias y hasta terminan potenciándose cuando se encuentran juntos. Lo mejor es que esta auténtica infusión multipropósito que te proponemos, es perfecta para muchas cosas de tu cuerpo en general.

Ingredientes:
Una cabeza de ajo
Dos limones
Un litro y medio de agua
Preparación:

Coloca a hervir el litro de agua con la cabeza de ajo previamente pelada y los dos limones cortados, sin desperdiciar su zumo y su piel. Deja que hiervan por 15 minutos, apaga el fuego, deja reposar cinco más y filtra antes de beber, dejando enfriar o bebiendo caliente, como prefieras.

Esta infusión sirve para diversas cosas que pueden ser de tu utilidad. Puedes usarla por vía oral, bebiéndola habitualmente, para adelgazar, para combatir parásitos, reforzar tu sistema respiratorio, evitar resfriados, gripes y también cualquier cuestión relacionada a las infecciones, porque tanto el ajo como el limón tienen propiedades antisépticas y antibacterianas.

También puedes utilizarla por medio de aplicaciones con compresas a manera de fungicidas para curar hongos en los pies y otro tipo de afecciones similares.

Hierbas y plantas desinflamatorias

2008-11-03T06:55:00.000-08:00

Los desinflamatorios naturales son los mejores remedios caseros contra la inflamación a los que puedes recurrir, sin exponerte a los efectos secundarios nocivos de los productos antiinflamatorios farmacológicos. Las hierbas medicinales y plantas desinflamatorias te permiten revertir los procesos inflamatorios, cuidando tu salud.
Las hierbas medicinales tales como el tomillo, el óregano, la ortiga, la malva y la cola de caballo, preparadas en tisanas, constituyen excelentes alternativas para el tratamiento natural de los procesos inflamatorios.

Tanto las plantas antiinflamatorias, como los remedios caseros para la inflamación, te ayudarán a revertir las inflamaciones de diferente origen, cuidando tu salud. Entre las plantas medicinales se destacan la manzanilla, la alfalfa y el lapacho, que al igual que las hierbas, podrás consumir en la forma de infusiones, alrededor de dos o tres veces al día.

Por otra parte, determinadas tisanas, preparadas a partir de otras hierbas y plantas curativas, están especialmente indicadas para la inflamación abdominal y son muy efectivas para bajar la panza. Entre ellas, se encuentran el ciprés, el arenario, el muérdago, el perejil y la barba de choclo o maiz.

Técnicas de masajes sensuales para parejas

2008-11-03T06:52:00.000-08:00

Cómo hacer masajes afrodisíacos
Los masajes son uno de los recursos más efectivos para despertar la sensualidad y el erotismo en la pareja. Desde las milenarias técnicas de los masajes tántricos, los masajes eróticos y sensuales a la hora de hacer el amor, han proporcionado a sus cultores un mundo mágico, donde la seducción y las caricias, abren las puertas hacia el deseo y el placer. Aprende cómo hacer masajes afrodisíacos a tu pareja y haz de tu vida sexual una fuente de inspiración, para tu devenir cotidiano.
Los masajes afrodisíacos son, sin lugar a dudas, una de las principales fuentes de placer de la vida en pareja. Mucho se habla de las técnicas milenarias orientales como el sexo tántrico y de la importancia que esta disciplina le da al placer sexual.

Sin embargo, cómo hacer un masaje sexual no sólo es una técnica, sino que también es un arte y un estilo de vida, que se basa en la idea del culto al éxtasis y el cultivo del placer, como fuente de energía para la creación.

Café y salud

2008-10-30T13:10:00.000-07:00

Además de su aroma y sabor, el café tiene propiedades interesantes para luchar contra determinadas patologías como evidencian determinados estudios sobre el mismo; siempre desde la óptica del consumo moderado diario.

Lejos quedan ya los antiguos tópicos sobre el café relacionados con el nerviosismo y la irritación. Diversos estudios señalan que un consumo moderado y razonable puede ser beneficioso para luchar contra determinadas enfermedades por sus propiedades medicinales; además, ayudaría a prevenir la diabetes tipo 2, retrasar la aparición del Parkinson y reducir el riesgo de Alzheimer.

Pero es que, además, el café contiene cuatro veces más componentes beneficiosos para la salud que otras bebidas de origen natural, por la gran cantidad de antioxidantes que atesora y que intervienen en el retraso del inevitable proceso del envejecimiento celular.

El consumo moderado de café aporta “cafeína” que estimula al sistema nervioso, facilita la coordinación, mejora el estado de ánimo y la motivación: “nos carga las pilas”. Aumenta la sensación de energía, de resistencia y disminuye la sensación de cansancio corporal.

El café inhibe la secreción de ácidos biliares lo que podría ser beneficioso para evitar desarrollar cáncer de colon y recto. Según varios estudios sobre la materia, consumir café de forma moderada reduce en cinco veces la posibilidad de sufrir Parkinson. Además, la cafeína dilata los bronquios, combate el asma, previene la diabetes, reduce el riesgo de padecer Alzheimer y provoca cinco veces menos riesgos de desarrollar cirrosis hepática que aquellos que no consumen.

El consumo moderado de café ayuda a sobrellevar la depresión, pues es un estimulante y reporta energía. Despierta el sentido de alerta, la concentración y la memoria a corto plazo. Al aumentar la actividad mental es posible que reste capacidad para alcanzar el sueño, aunque a muchas personas les provoca somnolencia. También ayuda contra el dolor de cabeza ya que el café puede dilatar los vasos sanguíneos del cerebro reduciendo la intensidad del dolor. Además, es una excelente fuente de potasio, magnesio y fluoruro.

Dieta saludable y la ansiedad en la comida

2008-10-30T13:03:00.000-07:00

El exceso de peso centra las preocupaciones, tanto a nivel estético como sanitarias, de gran parte de la población. Combatirlo es uno de los retos más duros y complejos a los que puede enfrentarse nuestra salud, ya que requiere grandes dosis de constancia y fuerza de voluntad. Sin embargo, la dieta mediterránea se revela como uno de nuestros mejores aliados en esta tarea.

De esta manera, Gloria Pérez González, una dietista titulada de O Val Miñor que ha desarrollado un sistema para perder peso basado en terapias de grupo asegura que el paciente obtiene mayores resultados en su intento de perder peso si se siente acompañado, si comparte sus sensaciones, altibajos, miedos y tentaciones con otras personas en su misma situación. Por otra parte, las sesiones contribuyen a la adquisición, por parte de los pacientes, de hábitos saludables que les van a permitir un control mucho más duradero del peso.

Así, la dieta asociada a este tipo de terapia consiste en cinco comidas diarias –evitando así que transcurra entre una y otra el tiempo suficiente para sentir hambre-. El otro punto sobre el que incide de forma especial este sistema es la ansiedad. Combatirla puede resultar decisivo para alcanzar el éxito. Técnicas naturales como la fitoterapia, la acupuntura y el Tai Chi demuestran ser grandes aliados en este sentido.

Los resultados obtenidos presentan pérdidas de peso de alrededor de un kilo por semana, pero el mayor beneficio viene dado por los hábitos saludables que los pacientes logran adquirir de forma continuada, lo que se traduce en una mayor calidad de vida en general.

La dieta mediterránea es una de las más completas, equilibradas y variadas y, como consecuencia de ello, una de las más recomendadas para controlar el exceso de peso.

Malos hábitos diarios que contribuyen a dañar la salud

2008-10-30T12:58:00.000-07:00

Algunas costumbres cotidianas no hacen más que dañar perjudicialmente nuestra salud. Son cuestiones básicas, que hacemos todos los días, pero que ignoramos lo mal que repercuten sobre nuestro organismo.
Siempre hay hábitos que tenemos en el día a día que terminan perjudicando nuestra salud. A veces, de tan arraigados que están a nuestra vida diaria, terminamos ignorando lo mal que suelen hacernos.

Uno de ellos es emplear el teléfono móvil antes de irnos a dormir. Segun recientes estudios suizos que se efectuaron, terminaron demostrando que las personas que utilizan el teléfono tienen mayores dificultades en arribar al sueño profundo. Las radiaciones del aparato pueden provocar insomnio o dolores de cabeza.

Otra de las costumbres más habituales es la de beber un vaso de vino cada noche. Es que está demostrado que se suele beber más de las cantidades sugeridas, lo cual puede estropear la salud. "Se trata de una práctica moderna para relajarse. Pero a la larga sólo trae más ansiedad y estrés", destacó el profesor de Cary Cooper.

Tampoco es recomedable usar protector solar diariamente. Esta costumbre puede provocar que el cuerpo deje de producir vitamina D, lo que podría derivar a largo plazo en el sufrimiento de depresión u osteoporosis, entre otras enfermedades.

También, como ya deben saber, no es nada bueno escuchar música con auriculares, ya que los altos volúmenes dañan los oídos, con consecuencias pueden ser irreversibles.

Es cuestión de comenzar a mutar un poco algunos hábitos para sentirnos un poco mejor.

Alimentación sana y variada

2008-10-30T12:47:00.000-07:00

Hemos puesto algunas recetas sanas, fáciles de hacer y que no precisan demasiado tiempo prepararlas.

La alimentación diaria es algo fundamental en la vida de cualquier persona. Por eso mismo es que debe ser bien llevada. Por ese motivo, el nutricionista Ricardo Fernández López recomendó ciertos alimentos como el punto de partida para comer sana y equilibradamente. La base de la alimentación son los hidratos de carbono, que forman hasta un 70 por ciento de la dieta y se encuentran principalmente en los cereales, las pastas, harinas de arroz, trigo y maíz.

"Se debe comer tortilla o pan integral, a lo que se debe agregar un consumo adecuado de verduras, frutas y preferentemente miel", indicó, a su vez que recomendó también los alimentos de origen animal importantes para la nutrición diaria. Ellos son la carne vacuna, el pollo, el pescado y los mariscos, que deben representar entre un 10 y 15 por ciento de la alimentación básica.

El nutricionista recomendó utilizar aceites de origen vegetal, como el aceite de oliva, de semilla de girasol o de canola, ya que estos no contienen sustancias dañinas o nocivas, como la manteca, mantequilla, chicharrón o tocino. A su vez dijo que "hay que consumir a diario seis vasos de agua como mínimo, para mantener el nivel de hidratación, evacuar sustancias nocivas del organismo y evitar el abuso excesivo en la ingesta de sal".

También la actividad física es algo muy importante. Lo mejor es que realices al menos 30 o 40 minutos de caminata diaria, lo cual ayuda a eliminar las sustancias perjudiciales que el organismo produce diariamente. El especialista, a su vez, indicó que "no es recomendable omitir comidas, ya que si el tiempo de ayuno es mucho mayor, el cuerpo acumula y guarda el alimento pero en forma de grasa, por ello se deben realizar al menos tres comidas al día, aunque lo ideal es incluir dos aperitivos; entre desayuno y comida, y entre comida y cena".

Receta de croquetas de patatas

2008-10-30T12:42:00.000-07:00

Esta es una sencillísima receta de croquetas de patatas. Te ahorrarás varios procesos y solamente necesitarás de sobrantes de puré. Puedes hacerla, además de con patatas, con zapallo o batatas. Es muy fácil de hacer y resulta deliciosa, tanto para comer como guarnición o como entrada con una buena ensalada.
Para realizar estas croquetas de papatas fáciles debes usar estos ingredientes:

Un plato de puré de patatas que te haya sobrado o bien puré instantáneo

Tres cucharadas de queso rallado

Un huevo

Ajo y perejil picados

Pan rallado para espesar

Aceite para freir

Sal y pimienta recién molida

Simplemente debes tomar el puré que te ha sobrado y mezclarlo con el huevo en primera instancia. Debes cuidar de que el puré esté bien frío y lo más espeso posible. Añade luego el queso rallado, el ajo y el perejil picados y añade la sal y la pimienta.
Si ves que la consistencia del puré todavía está medio líquida, añade entonces algunas cucharas de pan rallado hasta espese bien. Luego tienes que formar bolitas con una cuchara. Si así lo deseas, cuando las formes, puedes introducir un dado de queso mozzarella dentro.
Luego no tienes más que freír en una sartén con el aceite bien caliente hasta que estén bien doradas. Puedes utilizarlas como sustituto de las patatas fritas o para acompañar cualquier tipo de carnes. Es muy fácil y rápido de hacer, además de que estarás “reciclando” la comida que te ha sobrado con anterioridad.

Receta de ensalada César

2008-10-30T12:36:00.000-07:00

Recetas de cocina: recetas de ensalada sencillas

Ensalada césar

Para elaborar esta ensalada Cesar, debes emplear estos ingredientes:

100 gramos de tocino ahumado

Dos rebanadas de pan lactal

Una planta de lechuga

Dos huevos duros picados gruesos

Dos filetes de anchoa picados

Queso parmesano rallado grueso

Dos dientes de ajo

Aceite y vinagre

Sal y pimienta

Primero, corta el tocino en cubos y fríelo. Una vez dorado, retíralo y resérvalo en un plato con papel absorbente para que le extraiga el exceso de grasas. En esa misma sartén, coloca el pan cortado en cubos y, cuando están finalizando de dorarse, agrega los dientes de ajo bien machacados. Retira y pon en el papel absorbente. Luego corta bien las lechugas, añade los huevos duros picados y las anchoas. Añade, a su vez, el tocino, el pan frito y los ajos. Adereza con aceite de oliva, un poco de vinagre de manzana, sal y pimienta. Completa rallando gruesamente un poco de queso parmesano. Si consigues alguna de esas salsas ideales para acompañar ensaladas César que pueden conseguirse en supermercados, tendrás un aderezo perfecto para completar esta magnífica ensalada Cesar.

Recetas para hacer conservas de pimientos

2008-10-30T12:30:00.000-07:00

Hacer conserva de pimientos es muy sencillo y no te demandará mucho tiempo. Los pimientos en conserva sirven como acompañamiento y complemento de muchas recetas de cocina, que ganan en sabor con su incorporación. Esta receta para hacer conserva de pimientos, previamente asados y luego encurtidos, sirve tanto para pimientos rojos como para verdes. Pruébalos, ¡son esquisitos!

Las propiedades nutritivas del pimiento son muy beneficiosas para tu organismo, razón por la que es importante su inclusión en una dieta balanceada. Si sigues los consejos de cómo elegir y conservar los pimientos, los tendrás a tu disposición para emplearlos en diferentes preparaciones, como los clásicos y apetitosos pimientos rellenos.

Mejor aún, si preparas pimientos en conserva, ya que estarán listos en todo momento, para resaltar el sabor de cualquier plato.

Receta de pimientos en conserva

Ingredientes

pimientos rojos, 1 kg
vino blanco, 500 cm³
vinagre de vino, 500 cm³
laurel, 2 hojas
dientes de ajo, 2
sal y pimienta en grano, a gusto
aceite, cantidad necesaria

Preparación

Lava los pimientos con agua fría y sécalos bien.
Pásalos por la llama, para que se chamusque la piel, con cuidado de que no se quemen y pélalos.
Parte los pimientos por el medio y quita las semillas y partes blancas.
Córtalos en tiras.

En una cacerola coloca el vino, el vinagre, una cucharada de aceite y sal a gusto.
Lleva a fuego moderado hasta que rompa el hervor.

Cuando comience a hervir agrega las tiras de pimientos y deja en ebullición 5 minutos.
Apaga el fuego y deja la cacerola tapada unos minutos.

Cuela los pimientos y deja escurrir sobre un paño limpio para que eliminen todo el líquido.
Luego, colócalos en un frasco previamente esterilizado, mediante hervor y agrega las hojas de laurel, los dientes de ajo y los granos de pimienta.

Cubre todo con aceite y cierra herméticamente.

Podrás consumirlos, a partir de las 24 horas

Recetas con verduras:Receta de escalivada

2008-10-30T12:26:00.000-07:00

Cómo hacer una escalivada

La escalivada es una de las más tradicionales recetas de la gastronomía catalana. Consta de berenjenas, pimientos, tomates y cebollas, y puede emplearse tanto para comer sola, como para acompañar otros platos. Sin duda alguna, un plato más que recomendable.

Una de las más interesantes recetas que ha dado la cocina española, sobre todo a la hora de referirnos a recetas con verduras, es la escalivada. Este tradicional plato catalán combina muchos elementos sabrosos, que lo convierten en un clásico de la cocina mediterránea y una excelente opción para comer sano y con pocas calorías.

Ingredientes:

Dos berenjenas

Dos pimientos

Dos cebollas

Dos tomates

Dos o tres dientes de ajo

Aceite de oliva

Sal y pimienta

Preparación:

En primer lugar, debes calentar la parrilla o el horno, ya que esta es una receta que se hace asada. Corta las berenjenas y los pimientos en mitades, mientras que las cebollas y los tomates estarán cortados en cuartos. Llévalos a asar al horno o parrilla hasta que estén a punto.

Una vez que los vegetales ya estén cocidos, deberás proceder a quitarles las semillas y también a pelarlos cuidadosamente. Lo ideal es esperar que enfríen. Córtalos en largas tiras horizontales y acomódalos en una fuente, intercalando las verduras. No olvides añadir sal, pimienta, ajo picado y una buena dosis de aceite de oliva.

Al momento de servir, puedes hacerlo para comer la escalivada sola o también, para acompañar carnes de todo tipo. Muchas veces se opta por comerla sobre pan tostado, con un buen filete de anchoa y algunas olivas para coronar. Incluso puedes hacer una mousse o puré con ella. Es deliciosa, fácil, sana y nutritiva. No hay excusas para no probar esta receta.

Alimentación para celíacos

2008-10-30T12:22:00.000-07:00

Los celíacos, desafortunadamente, no pueden disfrutar de muchos platillos que sí pueden el resto de las personas. Al no poder asimilar el gluten del trigo, avena, centeno y cebada, se privan de comer cosas como pizzas, pastas o dulces que tengan estos componentes. Aquí te proporcionamos algunas recetas que pueden llegar a ser del interés de todos los que sufran dicho problema.

Los celíacos siempre se topan con el mismo problema: no poder comer varias cosas que les encantaría poder hacerlo. Pero no siempre sucede eso. Existen varias marcas de harina que no tienen contenido de gluten y son aptas para preparar cosas muy ricas. Aquí te proponemos una receta de masa para pizza y una para comer unos exquisitos brownies.

Masa de pizza apta para celíacos

Ingredientes:

250 gramos de harina sin gluten

Una cucharada de aceite

10 gramos de levadura

Una cucharadita de sal

150 cm3 de agua

Preparación:

Haz un "volcán" con la harina sobre la superficie donde vayas a preparar la masa y comienza a añadir todos los ingredientes, cuidando de mezclar siempre de adentro hacia fuera. Amasa hasta que la mezcla tome una consistencia esponjosa, sin quedar dura ni demasiado líquida. Déjala reposar tapada en forma de bollo durante media hora y luego estira, colocando salsa de tomate por encima antes de hornear.

Brownies aptos para celíacos

Ingredientes:

150 gramos de fécula de maíz

100 gramos de mantequilla

150 gramos de azúcar impalpable

150 gramos de chocolate amargo

Dos huevos

Una pizca de bicarbonato de sodio

100 gramos de nueces

Preparación:

Debes tener lista la mantequilla a punto pomada (blanda pero no totalmente derretida) y comenzar a batir junto al azúcar impalpable hasta que se forme una mezcla. Luego debes proceder a añadir el chocolate fundido, mientras sigues mezclando enérgicamente.

Añade los huevos de a uno, mezclando bien y luego el resto de los ingredientes: nueces, fécula de maíz y bicarbonato de sodio. Coloca la mezcla en una fuente para horno previamente enmantecada y lleva a horno a 180 grados durante media hora o hasta que veas que estén cocidos.

Si así lo deseas, puedes consultar el sitio de la Asociación de Celíacos de Madrid para obtener más recetas, o bien puedes recurrir al libro Recetas sabrosas sin gluten para celíacos.

Ácido linoleico conjungado

2008-10-30T12:17:00.000-07:00

El ácido linoleico conjugado –Conjugated Linoleic Acid o simplemente CLA- es el único ácido graso comprobadamente anticancerígeno. Lo sintetizan principalmente los rumiantes y aparece en cantidades importantes en la carne, en la leche materna de éstos y también en la sangre.

Según los estudios, quienes consumen carnes rojas y leche producen más CLA. Esto reaviva la polémica sobre qué cantidades de carne incluir en una dieta. “No hay malos alimentos, sino malas dietas”, señala Yurawecz quien apunta que cada individuo tiene necesidades diferentes. Al respecto, recuerda las experiencias vividas en su país de origen: “No todos los alimentos afectan a las personas de la misma manera, la recomendación de los profesionales siempre es esa. En los EE.UU se pensaba que una dieta grasa podía hacer aumentar de peso, como parece lógico. Así, desde 1995 se inculcó mucho la baja del consumo de grasa de un 40 a 35% aproximadamente. Para sorpresa de todos, el índice de obesidad subió y comer menos grasa no es la solución realmente”, destaca Pete al apuntar una vez más las diferencias entre organismos y la necesidad de la búsqueda del equilibrio nutricional.

Hasta ahora se sabe que el CLA se encuentra en proporciones de concentración particularmente alta en la carne de los rumiantes así como en la leche. Por lo tanto, carne y lácteos en una dieta equilibrada son indispensables. En una dieta usual promedio occidental el consumo de CLA suele ser de 1,5 gr/día, sin embargo este consumo es muy variable y depende de hábitos alimentarios de cada país.

Últimos estudios afirman beneficios en la fambuesa lucha contra el cáncer

2008-10-30T12:12:00.000-07:00

La frambuesa podría ser efectiva contra el cáncer

Las propiedades de la frambuesa en el ámbito de la salud ya eran conocidas, incluso también su posible efecto positivo contra el cáncer. Pero recientes estudios científicos parecen otorgar mayor validez a estas potencialidades.
Un gel derivado de las frambuesas podría transformarse en una alternativa válida para el tratamiento de diferentes tipos de cáncer, de acuerdo a los datos que arroja una investigación encarada en la Universidad de Ohio, Estados Unidos.

Estos estudios se dieron a conocer en el marco de la Sexta Conferencia Anual de Investigación para la Prevención del Cáncer, realizada recientemente en Filadelfia, EEUU, y organizada por la American Association for Cancer Research.

Según lo remarcado en dicho encuentro científico, la utilización de frambuesas negras es vital para la elaboración de un gel que contendría propiedades curativas sobre las lesiones orales, evitando que éstas se transformen en tumores cancerígenos.

El estudio

De acuerdo a lo indicado por los especialistas encargados de la investigación, se seleccionaron treinta pacientes, de los cuales veinte contaban con lesiones orales precancerosas y otros diez se encontraban sanos.

A todos se los sometió a un tratamiento con el gel elaborado en base a frambuesas, aplicándolo varias veces al día. Luego de seis semanas, se pudo comprobar una reducción en las lesiones en el 35 % de los voluntarios. Asimismo, ninguno de los participantes demostró efectos contrarios o negativos.

Por otro lado, estudios desarrollados en roedores también estarían arrojando los primeros indicios del potencial de las frambuesas negras para prevenir el cáncer de esófago. Desde el mismo centro de estudios se indicó que los animales alimentados con frambuesas negras demostraron una reducción del 60 % en los tumores de esófago. Ahora llegará el turno de los ensayos clínicos, para determinar si el mismo comportamiento podrá registrarse entre los humanos.

Propiedades

La frambuesa es una pequeña fruta oscura del género Rubus. Su mayor beneficio radica en la enorme cantidad de antioxidantes que ofrece.

Por si esto fuera poco, es un alimento con una alta concentración de fibras. También es una gran fuente de vitamina C y manganeso, aportando además vitamina K, magnesio, calcio e hierro.

Tomar el zumo de limón en ayunas

2008-10-30T12:09:00.000-07:00

Las propiedades del jugo limón y los beneficios de su uso, tanto en preparados cosméticos como medicinales, ha llevado a muchos, a un consumo excesivo sin medir los efectos secundarios y contraindicaciones que este cítrico puede tener. Entérate para qué sirve tomar zumo de limón en ayunas y cuando puede ser malo ingerirlo en esas condiciones.
Entre los múltiples beneficios del limón se destacan sus propiedades desintoxicantes, antisépticas y purificantes, estando indicado no sólo para la salud, sino también en tratamientos de belleza. Puedes consultar para qué sirve el limón en la nota sobre sus beneficios.

No obstante, la costumbre de tomar jugo de limón en ayunas está intimamente relacionada con el poder atribuído al zumo de limón para adelgazar. El auge de las dietas para bajar de peso, lo tiene como uno de los favoritos para ayudar a quemar grasas y perder kilos rápidamente. Sin embargo, no todos sus efectos son inocuos para el organismo.

Entre sus efectos secundarios perjudiciales y contraindicaciones, cabe mencionar que tomar grandes cantidades de jugo de limón en ayunas, puede causar náuseas, diarrea, cólicos estomacales y lesiones en la mucosa gástrica, por lo que está contraindicado en las gastritis y úlceras pépticas. Además, ataca el esmalte dental, descalcificando los dientes y exponiéndolos a la formación de caries.

Por otra parte, estas prevenciones a su consumo excesivo, no debe hacer olvidar que es una excelente fuente de vitamina C, muy importante para la salud, en especial para evitar los típicos estados gripales invernales.

La lechuga para combatir el insomnio

2008-10-30T12:07:00.000-07:00

¿Alguna vez te habías imaginado que la lechuga podría llegar a serte útil para combatir el insomnio? Bueno, pues si. La lechuga es un excelente vegetal para combatir los problemas con el sueño, ya que tiene propiedades sedante, entre muchas otras.
La lechuga, esa hoja verde tan popular para las ensaladas, es una de las mejores soluciones vegetales para combatir el insomnio. Así que, si tienes problemas para conciliar el sueño, nada mejor entonces que empezar a hacerte infusiones de lechuga para ese problema.

Entre otras de las cualidades que tiene este vegetal se encuentra que es saludable para la menstruación dolorosa (también por sus propiedades sedantes). También es muy buena para la vesícula biliar y hasta incluso para la melancolía.

Seguramente, luego de leer esto, te estarás replanteando el hecho de empezar a consumir lechuga mucho más asiduamente. Es económica, es muy sabrosa y puedes emplearla en diferentes formas. Además, es muy baja en calorías.

Motivos para comer fruta

2008-10-30T12:04:00.000-07:00

Frutas y salud: La importancia de comer frutas

En una gran cantidad de estudios científicos se ha concluido que existe una importante relación entre el elevado consumo de frutas y una menor incidencia de enfermedades. Por lo tanto, frutas y salud parecen ser dos palabras que se llevan muy bien.
Una saludable costumbre para nuestro organismo es comenzar la mañana con una fruta, ya sea comiéndola en piezas o en jugo natural. Las frutas contienen elevadas cantidades de agua, vitaminas antioxidantes, minerales, enzimas y fibra, lo que nos permite una mejor hidratación, purificando y revitalizando nuestro cuerpo.

Otra ventaja trascendente de las frutas es que se comen crudas, aprovechando así todos sus nutrientes. Tienen un bajo contenido en calorías y carecen de colesterol, además de favorecer la regulación del sistema inmunitario. Sus propiedades desintoxicantes son importantes, estimulando la función hepática y renal.

Por otro lado, el valor energético de las frutas es generalmente bajo, aunque aumenta con la maduración. Esto se debe a su elevado contenido de agua, que puede llegar hasta un 90 %. En su amplia mayoría, poseen mínimas cantidades de grasas.

Asimismo, el sabor agrio de las frutas es también otra de sus características, ya que contienen justamente ácidos orgánicos que son nutrientes esenciales para nuestro organismo. Vale remarcar que ninguno de estos ácidos es perjudicial para el organismo ni para el funcionamiento estomacal.

Comida rápida: sus consecuencias negativas

2008-10-30T12:03:00.000-07:00

Pizzas, hamburguesas, papas fritas, panchos, milanesas, empanadas o cualquier otra de estas tantas propuestas que podemos obtener en el mundo del “delivery” gastronómico, transformaron en los últimos años a la alimentación en un hábito rápido y de simple solución. Aunque no tan bueno para la salud.

Por falta de tiempo, comodidad o desgano, cada día son más las personas que eligen, incluso varias veces a la semana, comer esta clase de alimentos, más conocidos como comida “chatarra” o fast-food (comida rápida, en inglés).

Esta alimentación se caracteriza por un contenido excesivo de calorías, grasas y sal. Es muy común entre los jóvenes, personas que viven solas o parejas en las que ambos trabajan muchas horas al día.

Ventajas y desventajas

Por lo general tienen buen sabor, son baratas, se pueden comer en pocos minutos, no hay que lavar platos y es posible ingerirlas en cualquier lugar y hasta de pie.

Si este tipo de comidas se transforma en un hábito, las consecuencias inmediatas pueden ser: exceso de peso, colesterol elevado, aumento de la presión arterial, diabetes o enfermedades cardiovasculares.

La incidencia de estos alimentos sobre el estado de nutrición y la salud varía si la ingesta es en forma esporádica o continua. Tanto para niños como para adultos, no es lo mismo si se consume comida “chatarra” una vez a la semana que todos los días.

Para reflexionar y cambiar

Sería interesante que todas las personas, especialmente aquellas que tienen hijos pequeños, sean concientes de las consecuencias irreversibles que produce esta forma de comer.
En ocasiones, la vorágine cotidiana nos impide detenernos un momento y reflexionar sobre actos que atentan gravemente contra nuestra salud.
Pero vale la pena hacer un esfuerzo para modificar aquellas costumbres contrarias a nuestro bienestar.
Ingerir más lácteos (leche, yogur, quesos), vegetales frescos (crudos o cocidos) y frutas de estación es una salida saludable, rica e igualmente rápida. En fin: usar el freezer y el microondas es más sano que acudir cada vez que no tengamos ganas de cocinar al engañoso mundo del delivery y la comida “chatarra”.

Sésamo para reducir el colesterol

2008-10-30T12:02:00.000-07:00

El sésamo contiene un buen número de sustancias de singular importancia para la salud humana. Vemos aquí sus características más salientes.
Un 52% de lípidos y ácidos grasos esenciales como omega 3 y 6, que reducen el nivel de colesterol en sangre, son algunas de las sustancias que contiene el sésamo, otro producto natural de gran valor.

Además provee lecitina, una sustancia que evita que las grasas se adhieran a las paredes de las arterias, siendo por otro lado un componente esencial del tejido nervioso.

Junto con la soja, el sésamo es el vegetal más rico en lecitina que se conoce. Otro punto importante es que cuenta con un 20% de proteínas de alto valor biológico.

Es una oleaginosa en la que predominan las vitaminas B1 y B2 en grandes cantidades, además de vitamina E, que dado su poder antioxidante es vital para reducir el colesterol y retardar el envejecimiento.

Asimismo, contiene un gran número de minerales y oligoelementos. Por ejemplo, una cucharada de sésamo aporta 331 mg de calcio. Entre otros, posee fósforo, hierro, magnesio, cobre, cromo y zinc.

Por otra parte, al aportar grandes cantidades de fibra, se convierte en un alimento altamente indicado para regular la función intestinal.

En cuanto a la forma de consumirlo, puede hacerse de muchas maneras: como semilla, incorporándolo en ensaladas, arroz o pastas, en panes o galletas o en forma de harina.

Beneficios y propiedades de los frutos secos: avellanas, ciruelas, cacahuetes, almendras

2008-10-30T11:59:00.000-07:00

Los frutos secos son la base de la dieta mediterránea, y por lo tanto son muy sanos y muy recomendables, ya que son ricos en hierro, vitaminas, calcio y proteínas, además consumiéndolos se reduce la posibilidad de padecer enfermedades cardiovasculares...
Los frutos secos son la base de la dieta mediterránea, y por lo tanto son muy sanos y muy recomendables, ya que son ricos en hierro, vitaminas, calcio y proteínas, además consumiéndolos se reduce la posibilidad de padecer enfermedades cardiovasculares. Son también muy adecuados para cuando se realiza bastante ejercicio físico, ya que son una fuente de energía inmediata, también son el mejor aperitivo dado su alto contenido nutricional. Se pueden utilizar además en muy variados platos, desde entrantes, ensaladas, postres...

A continuación pasamos a enumerar algunos de los más conocidos frutos secos:

Almendras

Las almendras son, como su nombre indica, el fruto del almendro, y las podemos encontrar de muy diversas formas: con piel, peladas, fritas, tostadas, molidas, picadas... También se pueden encontrar almendras amargas, que no son comestibles, por lógica, están amargas, pero se suelen utilizar para la preparación de pasteles, pastas y algunos licores.

Son ricas en varios de tipos de vitaminas B (Vitaminas B5, B6, B17) , otras vitaminas en la cual es rica la almendra es la D o folato, tiamina, riboflavina, niacina y vitamina E ; también posee bastantes minerales esenciales, entre ellos están el magnesio, fósforo, potasio, zinc, calcio e hierro.

Anacardos

El anacardo es el fruto del árbol de su mismo nombre, también es conocido como marañón, nuez de la india, cajú, según el pais en el que estemos. Normalmente lo encontramos fritos, pero también se puede conseguir seco. También se suelen utilizar en la cocina, para aderezar los platos. Contienen un alto contenido en vitamina C, así como vitaminas B1, B2 y B5.

Avellanas

Las avellanas son el fruto del avellano, y son un fruto algo amargo. Por su alto contenido en vitamina E, ayuda a que aguanten más tiempo en enranciarse. Se pueden encontrar tanto peladas, normalmente tostadas, como con cáscara, y normalmente es recomendable su recolección en otoño, ya que en invierno, éstas se arrugan y se encogen, y toman un color más oscuro, aunque se pueden consumir de igual manera. Son ricas como comentaba antes, en vitamina E, además de tiamina, niacina y altas concentraciones de fósforo, calcio y potasio. Es muy recomendable para disminuir el colesterol, como les ocurre a casi todos los frutos secos.

Cacahuetes

Los cacahuetes son el fruto de una planta de la familia de los guisantes, y se puedne encontrar normalmente pelados y salados, pero también se puede encontrar con la cáscara, tostados o naturales. También existe en América, la mantequilla de cacahuete, como también puede encontrar aceite de este fruto, muy suave y ligero. Son ricos en vitamina E, vitamina B3, vitamina B1, magnesio, y en menor cantidad también contiene: hierro, fósforo, cobre, azufre y sodio.

Ciruelas

Las ciruelas pasas, en nuestro caso; como no, son el fruto del ciruelo, y se pueden encontrar de dos tipos, con hueso y sin hueso, estas últimas son más recomendables para utilizar en la cocina, ya que al no llevar hueso se evita el encontrarse el hueso de éstas en los platos. Son el método más eficaz y natural para mejorar el tráfico intestinal, ya que tienen un increíble efecto laxante, debido a su alto contenido en fibra; altamente recomendables por esta cualidad.

Nueces

Son el fruto del nogal, y las podemos encontrar con cáscara o ya peladas. Ayudan a prevenir enfermedades cardíacas y son el fruto más recomendable para disminuir el colesterol, con un alto contenido en proteínas, vitaminas A, B1, B6, ácidos grasos omega 3, oligoelementos, lecitina y aceites. Se pueden utilizar también en ensaladas y combinando éstas con queso.

Piñones

Los piñones son son el fruto de las piñas que producen los pinos y además son un ingrediente esencial de la cocina mediterránea en muy diversos platos, desde potajes, postres, dulces... Su alto precio, se debe a la dificultad de extraer éstos, ya que requieren de maquinaria especializada.
Son el fruto seco con más alto contenido en proteínas, llegando a contener 31 gramos de proteínas por cada 100 gramos del fruto. También conservan bastante fibra.

Pistachos

Los pistachos son el fruto del árbol del pistachero, también conocido como alfósigo. Normalmente se suelen encontrar tostados con cáscara, pero también se comercializan pelados y/o crudos. Contienen también como otros muchos frutos secos, un alto contenido en fibra, poseen un alto contenido en ácidos grasos poliinsaturados, monoinsaturados y ácido oleico, que contribuye este a bajar el colesterol; además de potasio, calcio, fósforo y hierro, vitamina A, B9, ácido fólico.

La uva, una fruta con propiedades nutritivas y depuradoras

2008-10-30T11:57:00.000-07:00

El ancestral fruto de la vid, que ha seducido al hombre desde el principio de los tiempos, no es sólo la materia prima del vino o un postre más. Las propiedades de la uva para nuestra salud son numerosas y trascendentes.

Las uvas poseen cualidades curativas no demasiado conocidas, con acción directa en varias enfermedades. Además, por su alto contenido en nutrientes y elementos vitalizantes, es un alimento muy completo para los niños.

De acuerdo a su composición química, el jugo de uva puede compararse con la leche materna, porque es un alimento altamente nutritivo y de gran valor calórico. Más allá de ese poder nutritivo, las uvas ayudan también al organismo a expulsar elementos intoxicantes, depurando el cuerpo mediante la acción de distintos ácidos naturales.

Se ha comprobado que el jugo de la uva puede usarse para contrarrestar enfermedades como la neurastenia, la anemia, patologías relativas al riñón y problemas intestinales. Asimismo, este líquido natural depura la sangre y enriquece el sistema circulatorio.

Consumiendo uvas diariamente en las principales comidas, y optando a la vez por menús livianos, es posible luego de un tiempo obtener una importante desintoxicación corporal.

Para ello, resulta vital no mezclar la uva con el consumo de verduras al mismo tiempo. La fruta debe consumirse antes o después que los vegetales.

De esta manera, el milenario producto de la vid nos acerca otra posibilidad para alimentarnos sanamente y combatir enfermedades de modo natural. Una propuesta más que interesante.

Beneficios de la zanahoria

2008-10-30T11:56:00.000-07:00

Composición de la zanahoria: Vitaminas, nutrientes y calorías

La Daucus carota, nombre científico de la zanahoria, es una hortaliza cuyo consumo, aporta muchos beneficios a la salud del cuerpo y a la belleza de la piel. Su rica composición en vitaminas y nutrientes, sumada a su escaso contenido de calorías, hacen de las zanahorias, uno de los alimentos favoritos de las dietas para adelgazar. Además, al poseer carotenos, tiene propiedades bronceadoras, muy valoradas por quienes desean obtener un color dorado para su piel. Conoce más sobre los beneficios de comer zanahoria.
La zanahoria, cuyo nombre científico es Daucus carota es una hortaliza que aporta múltiples beneficios, no sólo para tu salud, sino también para el cuidado de tu piel.

Su rica composición en vitaminas y nutrientes, con abundante agua, fibras y un escaso contenido en calorías, hacen de este alimento uno de los preferidos de las dietas, por su poder saciante y sus propiedades para adelgazar.

Su principal componente luego del agua, son los hidratos de carbono, fuentes rápidamente disponibles de energía. Además, posee carotenos, entre ellos el beta-caroteno o pro-vitamina A, pigmento natural que se transforma en el organismo en vitamina A, como así también, vitamina E y vitaminas del grupo B, como la vitamina B3 o niacina y los folatos.

Entre los minerales que entran en su composición, se destaca su contenido en potasio y sus aportes, en menor cantidad, de fósforo, magnesio, yodo y calcio. Por todo esto, incorporar zanahoria a tu dieta diaria es una buena elección para mantener la belleza de tu piel, además de poder disfrutar de un cuerpo saludable y pleno de energía.

Propiedades de la miel

2008-10-30T11:54:00.000-07:00

Beneficios y contraindicaciones del consumo de miel de abeja.

Son incuestionables las excelentes propiedades de la miel de abeja y los enormes beneficios, que el consumo de miel reporta al organismo. Sin embargo, la miel no está libre de contraindicaciones, ya que al ser fácilmente asimilable, su consumo excesivo engorda, aportando calorías seguras, sin ningún trabajo para el cuerpo. Si estás a dieta y no te sabes medir, ojo con la miel.

Tendemos a creer que los alimentos sanos, la miel es uno de ellos, están siempre permitidos, cualquiera sea la dieta que se intente seguir. Sin embargo, a pesar de las excelentes propiedades de la miel de abeja, su consumo indiscriminado puede tener efectos indeseables sobre el organismo. La miel por ser un alimento fácilmente asimilable, aporta calorías seguras que se suman, sin ningún desgaste corporal, por lo que si no te mides, engordarás.

Por su alto contenido en azúcares, es un alimento básicamente energético, aunque aporta menos calorías que el azúcar, ten en cuenta que una cucharadita de miel pesa mucho más que una de azúcar. Por otra parte, si bien es cierto que su poder para neutralizar las bebidas ácidas es mayor, es bastante menor para endulzar las calientes, en las que habitualmente se emplea.

En comparación con el azúcar que aporta 400 calorías cada 100 gramos, la miel provee de 322 calorías y es fuente de ácidos naturales, minerales, proteínas, aminoácidos, enzimas y otras sustancias, responsables de los beneficios que reporta su consumo para la salud. Además, sustituir el azúcar por la miel, evita la pérdida de calcio que provoca el consumo de azúcar.

Son conocidos los poderes curativos de la miel como antiséptico, fortificante, calmante, laxante, diurético y bactericida, entre otras aplicaciones terapéuticas. Su consumo es muy recomendable para deportistas, ya que sus nutrientes son rápidamente aprovechados por el organismo. Por todo esto, si estás a dieta, debes saber que puedes incorporarla, siempre que no te excedas. Recuerda que no está excenta de calorías, que debes sumar a tu recuento diario.

Beneficios del limón

2008-10-30T11:53:00.000-07:00

El limón o citrus limonum, nombre científico del limón, tiene numerosas propiedades que aportan múltiples beneficios para la salud. Entre ellas, es conocida su acción en dietas para adelgazar, pero además ayuda a combatir más de 200 enfermedades diferentes. Descubre cómo el limón, puede ayudar a tu organismo, a conservar la salud.

El limón o citrus limonum, nombre científico del limón, es un cítrico con excelentes propiedades, que ayuda a preservar la salud, aportando numerosos beneficios, en el tratamiento para combatir innumerables enfermedades.

Entre las propiedades del limón, se destaca su gran poder desintoxicante y purificador. De hecho, el zumo de limón para adelgazar, ha demostrado ser muy efectivo en dietas para bajar de peso. Por otra parte, debido a que combate las impurezas de la sangre, es un excelente regulador en muchas enfermedades, siendo un poderoso bactericida, muy eficaz contra los microbios y también, contra algunos virus.

Su alto contenido en vitamina C, hace del limón un alimento ideal contra resfrios y enfermedades reumáticas. Entre las enfermedades, en cuyo tratamiento el limón aporta importantes beneficios se señalan: enfermedades respiratorias como tuberculosis, catarros, resfriados, gripes, enfermedades de los pulmones, tabaquismo y fiebres de todo tipo; digestivas como enfermedades del hígado, úlceras, obesidad, indigestión, gastritis, estreñimiento, diarrea, flatulencias, pólipos, inapetencia, además de enfermedades del corazón, palpitaciones, dolores de cabeza, cáncer, problemas en los riñones, uretritis, hemorragias, herpes, sarna, difteria, parásitos, escarlatina, viruela, escorbuto, epilepsia, insomnio, tifus, problemas nerviosos, ansiedad, depresión, hipocondría, melancolía, desgano, falta de concentracion, diabetes, apendicitis, paludismo y muchas patologías más.

También es muy empleado en la cosmética natural para tratar casos de acné, caspa, seborrea y caída del cabello, entre otras afecciones en la piel. Además, es eficaz como desinfectante de heridas y en el tratamiento de picaduras de insectos.

Beneficios de la semilla de lino dorado

2008-10-30T11:48:00.000-07:00

Las semillas de lino dorado superan las propiedades y beneficios de la semilla de linaza convencional. Su incorporación en la dieta a través de harina o aceite, el hábito de comer panes con lino o directamente, consumir semilla de lino dorado, está ampliamente recomendado, para innumerables enfermedades que se alivian mediante su consumo.

La planta de lino, tiene muchas propiedades para fines muy diversos. Por una parte, sus tallos se emplean para extraer la fibra de lino, empleada en la industria textil, mientras que la semilla de lino, es valorada desde el punto de vista nutricional y medicinal, por los enormes beneficios que su inclusión en la dieta diaria, brinda al organismo.

En determinadas regiones, el cultivo de lino, beneficia el desarrollo de una u otra de estas partes de la planta, en función de la explotación prioritaria que se hace de la producción de lino en la zona. De tal modo, las mejores semillas de lino son probablemente, las que se cultivan en Rusia. Cuando se habla de semillas de lino dorado, se está aludiendo a una calidad de semillas de mayor peso y volumen y de color pardo claro. Tales semillas son las que más benefician a quien las consume, sin embargo, puede que no sean fáciles de conseguir.

Conoce las propiedades y las contraindicaciones de la linaza y aprende como incluir la linaza en la dieta para favorecer tu salud con sus innumerables beneficios.

Efectos secundarios del consumo de semillas, harina y aceite de linaza

2008-10-30T11:38:00.000-07:00

Son muy conocidas las propiedades de la linaza y los beneficios que el consumo de semillas, harina y aceite de linaza reportan a la salud. Sin embargo, la linaza tiene algunas contraindicaciones que es importante conocer. Los efectos secundarios de la linaza pueden ser perjudiciales para algunas personas. Conócelos para saber si la linaza está indicada o no para ti.

Cómo es bien sabido, entre las propiedades de la linaza, se destaca su alto contenido en fibras. Si bien las fibras, en general, son muy beneficiosas para el organismo, no a todas las personas, las favorece su consumo, de igual modo. La ingesta de semillas de linaza está contraindicada en pacientes que tienen riesgo de sufrir una obstrución intestinal. Tal es el caso, de los enfermos de esclerosis sistémica, que deberían abstenerse de consumir linaza, ya que puede causarles estreñimiento o incluso, obstrucción intestinal.

Por otra parte, el consumo de grandes cantidades de aceite, harina y semillas de linaza durante el embarazo, podrían afectar el desarrollo del sistema reproductivo del feto. Aunque no hay datos concluyentes al respecto, conviene ser cautos y tener en cuenta estas contraindicaciones. Además, si bien es poco frecuente, en algunos casos la linaza provoca reacciones alérgicas, por lo que su introducción en la dieta debe ser gradual y controlada, para evitar efectos secundarios perjudiciales.

Si estás ingiriendo alguna medicación, debes saber que el consumo de linaza puede interferir en su absorción, por lo que es conveniente que su ingesta este alejada del horario de administración del medicamento. Otro de los efectos secundarios de la linaza es producir gases durante los primeros días de su consumo, que desaparecen a medida que se habitúa el organismo.

En cualquier caso, lo más indicado es que ante cualquier duda consultes con tu médico y que en ningún caso, abuses del consumo de linaza, en cualquiera de sus formas, semillas, harina o aceite. Por más beneficiosa que pueda llegar a ser la linaza para tu organismo, la ingesta excesiva de linaza, te acarreará efectos secundarios perjudiciales para tu salud. Conoce más acerca de las propiedades de la linaza para perder peso y de cómo introducir los beneficios de la linaza para adelgazar, en tu dieta diaria.

Propiedades del aceite de oliva

2008-10-30T11:36:00.000-07:00

Beneficios del aceite de oliva para la salud y la belleza

El aceite de oliva, componente fundamental de la dieta mediterránea, no sólo posee excelentes propiedades para la salud, también es bueno para la piel y el cabello. Entre los beneficios del aceite de oliva, se destaca el control del colesterol, gracias al ácido oleico, presente en su composición. Además, posee componentes antioxidantes, útiles para prevenir el envejecimiento, por lo que su consumo está especialmente recomendado.

aceite de oliva, por las propiedades de los elementos que entran en su composición, aporta innumerables beneficios tanto para la salud, como para la belleza, empleado en tratamientos cosméticos de la piel y el cabello.

De los aceites, el de oliva es el más rico en ácido oleico, grasa monoinsaturada, con efecto benéfico sobre el colesterol, ya que baja las tasas de LDL o colesterol malo y aumenta las de HDL o colesterol bueno. Lo que constituye al aceite de oliva, en un protector cardiovascular natural.

Se ha comprobado que consumir aceite de oliva previene la muerte celular, ya que entre sus componentes cuenta con antioxidantes. Los beneficios del aceite de oliva gracias a los fenoles, actúan previniendo el envejecimiento y mejorando las expectativas de vida.

De tal modo, el aceite de orujo de oliva, bueno para la hipertensión, también favorece el tratamiento de las enfermedades del corazón y del cáncer, además de estimular la vesícula biliar y la digestión.

Por otra parte, favorece la absorción de calcio y la mineralización, estimulando el crecimiento, además de tener un efecto protector y tónico sobre la piel y el cabello, por lo que su uso en remedios naturales de belleza está muy indicado. También los masajes en balnearios con aceite de oliva, van ganando adeptos.

De cualquier modo, ya sea por salud o por placer, crece el aceite de oliva, lo que hace preveer que Los aceites de oliva en la gastronomia del siglo XXI, impondrán la cocina del aceite de oliva, por sus indudables beneficios para la salud y el bienestar.

Vinagres aromáticos de elaboración casera

2008-10-30T11:35:00.000-07:00

Cómo hacer vinagres aromatizados caseros

Los vinagres aromáticos constituyen un auxiliar imprescindible en tu cocina. Son el aderezo ideal para sazonar tus ensaladas, resaltando su sabor, sin sumar calorías en exceso. Prepararlos es muy sencillo y podrás darle tu toque personal, de acuerdo a las hierbas aromáticas que selecciones para su elaboración.

Los vinagres aromáticos generalmente se utilizan como aderezo de las ensaladas de hoja, pero también pueden ser empleados, para tiernizar y aromatizar carnes y para preparar conservas, ya que preservan los alimentos, evitando la proliferación de bacterias.

Por otra parte, son excelentes resaltadores del sabor, por lo que constituyen un ingrediente ideal en la cocina, para diferentes preparaciones.

Receta casera de vinagres aromáticos

Ingredientes
Vinagre blanco o de vino
Hierbas aromáticas a tu elección

Preparación

Hierve el vinagre y luego, deja que se enfríe.
En un frasco de vidrio de boca ancha, coloca 3 o 4 ramitas de las hierbas aromáticas que prefieras. Puede ser romero, laurel, menta, tomillo o incluso unos dientes de ajo.
Cierra el recipiente herméticamente y deja reposar en un lugar soleado durante 2 a 3 semanas.

Propiedades de la Vitamina U

2008-10-30T11:33:00.000-07:00

Beneficios del consumo de vitamina U

El repollo se ha hecho famoso por su alto contenido en vitamina U, una sustancia que algunos no consideran una vitamina en sentido estricto. Se la considere o no vitamina, lo cierto es que entre las propiedades de la U se destaca su efectividad en el tratamiento de las úlceras digestivas. Sin embargo, no es éste el único beneficio de su consumo y tampoco son los repollos, los únicos que la contienen.
La Vitamina U, también conocida como ácido menínico, ha sido empleada con éxito en el tratamiento de las úlceras, debido a que normaliza la mucosa estomacal e intestinal. Se encuentra, especialmente, en el repollo o col cruda.

Fue descubierta por el doctor Vasily Bukin, quien la aisló de la leche coagulada, aunque también se obtiene de la col fermentada. El beneficio del consumo de vitamina U más estudiado es el que ejerce sobre las úlceras digestivas, logrando curarlas en un lapso de entre 30 y 40 días, al favorecer la regeneración de la mucosa.

Si bien el repollo es la principal fuente de vitamina U, no es la única, también está presente en la alfalfa, en las semillas de sésamo, en la yema de huevo, en el plátano y en la levadura de cerveza. Por otra parte, la vitamina U también cumple otras funciones, tales como ayudar a la coagulación de la sangre y a la formación de plaquetas, por lo que es útil en ciertos tipos de anemias y hemofilia.

Además el consumo de vitamina U ayuda a regular el colesterol, al promover su descomposición y es beneficiosa en las enfermedades cardíacas, como así también en algunos problemas de la piel. Tal es así, que las hojas de repollo se emplean para curar heridas, abscesos, forúnculos, acné, picaduras de insectos, quemaduras de piel y todo tipo de lesiones en la piel.

Cabe aclarar que la vitamina U pierde sus propiedades con la cocción, por lo que el tratamiento anti-ulceroso se debe hacer a base de jugo de repollo crudo, en especial verde o blanca, que son las que tienen mayor capacidad para neutralizar la acidez, favoreciendo la cicatrización.

Aditivos Sintéticos en Alimentos: consecuencias en nuestra salud

2008-10-30T11:31:00.001-07:00

¿Son realmente nocivos para la salud?

Aditivos sintéticos son todos los materiales y sustancias no naturales que se utilizan para mantener y conservar las cualidades de los alimentos durante su almacenaje, manufactura y preservación. Muchos de ellos, de fuerte impacto químico, pueden ser perjudiciales a mediano o largo plazo para nuestra salud.
Los aditivos intentan mantener las cualidades del producto que vamos a consumir, evitando que se deteriore y conservando o simulando conservar sus características naturales. Por ley, cada producto debe mencionar en su caja todos sus aditivos. Sin embargo: ¿no se ha sorprendido últimamente por el color y el sabor de algún alimento?. ¿No le ha parecido demasiado artificial alguno de ellos?.

Colorantes, edulcorantes, emulsionantes y saborizantes son moneda común en nuestra alimentación. ¿Conocemos realmente sus efectos?

Perjuicios

Los colorantes son sustancias que conservan o recrean el color natural de un alimento. Así, resaltan el color de frutas y carnes, por ejemplo.

El amaranto y la eritrosina están prohibidos en algunos países, por estudios que los vinculan con cáncer y alteraciones en los cromosomas, en el primer caso, y enfermedades de la tiroides en el segundo ejemplo.

Aunque aún no ha sido comprobado en un 100%, la tartrazina podría producir asma, urticaria y comezón en personas que también son sensibles al ácido acetilsalicílico (aspirina). El amarillo ocaso y la azorrubina también registran posibles contraindicaciones.

En cuanto a los edulcorantes, son saborizantes que se utilizan en reemplazo del azúcar. El aspartamo está contraindicado para personas que padecen de fenilcetonuria, una enfermedad hereditaria. De consumirse con asiduidad, esta sustancia se acumula a través de los años y produce daños cerebrales irreparables.

Por otro lado, se denomina emulsionantes a los aditivos alimentarios encargados de facilitar el proceso de emulsión de los ingredientes. Los emulsionantes artificiales se encuentran actualmente en estudio, por sus posibles consecuencias negativas para la salud en distintos órdenes.

Según los especialistas en nutrición, gran parte de las enfermedades degenerativas tienen su origen en la alimentación. Ante esto, no queda más que comenzar a observar con mayor detenimiento que sustancias se utilizan en los alimentos que consumimos y, sobretodo, a considerar en mayor medida alimentos de producción ecológica que nos aseguran una dieta más saludable.

Beneficios de la levadura para bajar de peso

2008-10-30T11:26:00.000-07:00

Tomar levadura de cerveza y germen de trigo sirve para adelgazar
Los beneficios de incluir la levadura de cerveza y el germen de trigo, en las dietas para adelgazar, están relacionados con el aporte de nutrientes esenciales para el metabolismo. Si estás a dieta, recuerda que tomar levadura de cerveza y germen de trigo sirve para bajar de peso, saludablemente.

El hecho de estar a dieta, no significa privarse de nutrientes esenciales. Por el contrario, es importante proveer al organismo de todo lo que necesita, para llevar a cabo los procesos metabólicos, que implican la pérdida de grasa y peso corporal.

En tal sentido, la levadura de cerveza y el germen de trigo son especialmente recomendados en las dietas para adelgazar, por los beneficios, que se derivan de su alta concentración de nutrientes valiosos. Las propiedades de la levadura para adelgazar se deben tanto a su poder para controlar el apetito, como a su capacidad para regular el metabolismo, estimulándolo y contribuyendo a quemar grasas y bajar kilos.

Habitualmente, las dietas para perder peso recurren a los clásicos batidos de levadura de cerveza para adelgazar.. Estos preparados hiperproteicos, con un alto contenido en aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales, pueden constituir un sustituto ideal de cualquier comida. Obviamente, siempre deberá estar supervisado por tu médico, quien te indicará cuando y cómo realizarlo.

No te sorprendas, si escuchas decir que la levadura de cerveza también sirve para aumentar de peso. En tal caso, los batidos pueden ser ingeridos como suplementos alimenticios, que ayudarán a ganar kilos. Las funciones involucradas, en ambos casos, son las mismas y sin duda, quienes necesiten engordar, también se beneficiarán con su consumo.

Remedio casero para la impotencia sexual

2008-02-14T06:15:00.000-08:00

Para mejorar la potencia sexual del hombre, basta con tomar una aspirina al día por la mañana, las multiples propiedades de ACIDO ACETIL-SALICILICO te ayudarán a con mucha fuerza y deseo sexual. Como cualquier otro medicamento debes de leer las contraindicaciones y efectos secundarios.

Dieta para Cálculos Renales o Piedras en el Riñon

2008-01-29T02:51:00.001-08:00

Para evitar la formación de cálculos renales o evitar su reaparición deberíamos tener en cuenta las siguientes consideraciones dietéticas:

- Beber mucha agua: El agua es el medio en que se disuelven todas las toxinas y minerales. Es expulsada a través de los poros de la piel y de la orina. Una micción abundante y regular impide la sedimentación de los cristales de ciertos minerales que, al agruparse, forman las piedras en el riñón Se debería beber entre 2 y 5 litros diarios,especialmente cuando hace mucha calor o se ha realizado un ejercicio físico fuerte y en otras circunstancias como exceso de sudoración o diarreas.

- Controlar la alimentación: Dado que son muchos los cálculos que se vuelven a formar, controlar la alimentación es muy importante para evitar la formación de cálculos:

* Evitar la ingesta de alimentos ricos en oxalatos , entre los cuales se encontrarían las espinacas, el té, la verdolaga, los tomates , las judías, las fresas, el chocolate, etc. que pueden formar cristales.

* No abusar del consumo de productos lácteos, aunque resulta perjudicial prescindir de ellos. El abuso puede favorecer la formación de cristales de calcio.

* No comer demasiada proteína animal debería evitarse consumir demasiada carne animal, huevos, o pescado. Este tipo de comida precipita el calcio en la orina y favorece la aparición de cálculos. Ademas este tipo de comida es muy rica en ácido úrico, cuya sedimentación es la causante de otro tipo de cálculos.

* No abusar del consumo de sal.

* Evitar el consumo de alcohol y de dulces que favorecen la eliminación de calcio por los riñones.

Interesa fundamentalmente mantener una dieta vegetariana rica en alimentos naturales en la que los zumos de frutas o de hortalizas tendrían que tener una gran presencia , especialmente aquellos con propiedades diuréticas y ácidas ( uvas, naranjas, limones, pomelos, melocotón, zanahoria, apio, pepino, manzanas, melones, sandías, nísperos, lechuga, etc.)

Una dieta compensada con arroz integral ayuda a impedir la formación de piedras .

- Acidificar la orina para impedir el desarrollo de bacterias causantes de los cálculos anteriores. Entre las plantas adecuadas para que la orina sea más ácida tendríamos alimentos muy interesantes como las patatas o las uvas.

¿ Son favorables los espárragos para los cálculos de riñón ?

Hay un fuerte discusión sobre si los espárragos disuelven los cálculos de riñón o si los los responsables de originarlos. La opinión más generalizada parece estar a favor del primer punto.

CONSEJOS PARA EVITAR LA APARICIÓN DE PIEDRAS EN EL RIÑON

- Mantener una buena limpieza de los genitales para evitar las infecciones de la vejiga urinaria. Se ha de tener un cuidado especial en la limpieza del ano o los genitales para que las bacterias no penetren en la vejiga urinaria originando cistitis que son responsables de los cálculos de estruvita.

Remedios naturales para piedras del riñón

2008-01-29T02:50:00.000-08:00

Remedio casero para las piedras del riñón
Tratamiento de las piedras del riñón usando habas de riñón

Las habas de riñón, también conocidas como las habichuelas verdes o Rajmah, se miran como remedio casero muy eficaz para los problemas del riñón, incluyendo piedras del riñón. El método prescrito para preparar la medicina es quitar las habas por dentro de las vainas, después para rebanar las vainas y para poner cerca de sesenta gramos en cuatro litros de agua caliente, hirviéndolos lentamente por seis horas. Este líquido se debe filtrar a través de muselina fina y después permitir refrescarse por cerca de ocho horas. El líquido se debe verter después de eso a través de otro pedazo de muselina sin remover. Un vaso de esta decocción se debe dar al paciente cada dos horas a través del día para un día y, después de eso, puede ser tomado varias veces a la semana. Esta decocción no servirá más de veinticuatro horas. Las vainas se podrían guardar por períodos más largos pero una vez que fueran hervidas, el factor terapéutico desaparecería después de un día.

Tratamiento de las piedras del riñón usando albahaca

La albahaca tiene un efecto de la consolidación en riñón, en caso de piedras en el riñón una cucharilla de jugo de la albahaca y de miel se debe tomar diariamente por seis meses. Se ha encontrado que las piedras se pueden expeler de la zona urinaria por este tratamiento.
Tratamiento de las piedras del riñón usando el apio
El apio es un alimento valioso para los que sean propensos a conseguir piedras en los riñones o vesícula biliar. Su producto regular previene la formación de piedra futura.

Tratamiento de las piedras del riñón usando manzana

Las manzanas son útiles en piedras del riñón. En países donde la sidra sin azucarar es bebida común, los casos de piedras o el cálculo están prácticamente ausente. La fruta fresca madura es, sin embargo, más valiosa.

Tratamiento de las piedras del riñón usando las uvas

Las uvas tienen un valor diurético excepcional a causa de su alto contenido de agua y de las sales de potasio. El valor de esta fruta en problemas del riñón es realzado por su contenido bajo del cloruro de la albúmina y de sodio. Es una curación excelente para las piedras del riñón.

Tratamiento de las piedras del riñón usando la granada

Las semillas de granadas amargas y dulces son medicina útil para las piedras del riñón. Una cuchara de sopa de las semillas, molidas en una pasta fina, se puede dar junto con una taza de sopa del gramo del caballo (kulthi) para disolver grava en riñones. Dos cucharas de sopa del gramo del caballo se deben utilizar para preparar la taza de sopa.

Tratamiento de las piedras del riñón usando la sandía

La sandía contiene la concentración más alta del agua entre todas las frutas. Es también rica en sales del potasio. Es uno de los diuréticos más seguros y mejor que se puede utilizar con resultado beneficioso en piedras del riñón.

Tratamiento de las piedras del riñón usando la vitamina B 6

La investigación ha demostrado el éxito terapéutico notable de la vitamina B6 o pyridoxine en el tratamiento de las piedras del riñón. Una dosis terapéutica diaria de 100 a 150 mg de la vitamina B6, combinada preferiblemente con otras vitaminas complejas de B, se debe continuar por varios meses para conseguir una curación permanente.

Dieta para las piedras del riñón

Evite los alimentos como las bebidas alcohólicas; condimentos y salmueras; ciertos vegetales como el pepino, y el rábano.
Un paciente con las piedras del riñón debe evitar los alimentos, que irritan los riñones, para controlar acidez o la alcalinidad de la orina. Él debe también asegurar el consumo adecuado de líquidos para evitar que la orina se concentre. Los alimentos consideraban irritantes a los riñones son bebidas alcohólicas; condimentos y salmueras; ciertos vegetales como el pepino, el rábano, tomate, espinaca, ruibarbo; ésos con un aroma fuerte tal como espárrago, cebolla, habas, col, y coliflor; carne y salsas; y aguas carbónicas.

El consumo del calcio y de los fosfatos debe ser restricto

Para controlar la formación de las piedras del fosfato del calcio, el producto del calcio y los fosfatos deben ser restrictos. Los alimentos que deben ser evitados son harina del trigo, gramo de Bengala, guisantes, soja, remolacha, espinaca, coliflor, nabos, zanahorias, almendras, y cocos. Cuando las piedras se componen del calcio, de los fosfatos del magnesio, y de los carbonatos, la dieta debe ser así que regulado en cuanto a mantenga una orina ácida. Por otra parte, la orina debe ser mantenida alcalina si se están formando el oxalate y las piedras ácidas úricas. En el último caso, las frutas y los vegetales deben ser utilizados liberalmente, y los alimentos generadores de ácido se deben guardar al mínimo necesario para la nutrición satisfactoria. En caso de que de piedras úricas, los alimentos con un alto contenido de la purina tal como panes dulces, el hígado, y el riñón deban ser evitados.

Tome una dieta poco proteínica y tenga consumo liberal del agua

El paciente debe llevar una dieta poco proteínica, restringiendo la proteína un gramo por el kilogramo de alimento. Un consumo liberal del líquido hasta de tres litros o más diariamente es esencial para prevenir la precipitación de la sal en la forma de piedras.

Otro tratamiento para las piedras del riñón
Enema caliente seguido por un baño caliente
El paciente debe ser dado un enema caliente grande, seguido por un baño caliente con una temperatura de 37.8oC, creciente gradualmente a 44.5°C. Durante el baño, la cabeza debe ser envuelto en una toalla fría. El fomentación caliente se aplicó a través de la parte posterior en la región de los riñones relevará el dolor.

Yogasanas es también provechoso

Ciertos yogasanas tales como pavanmuktasana, uttanpadasana, bhujangasana, dhanurasana, y halasana son también beneficiosos pues activan los riñones.

Infusión para disolver las piedras del riñón

2008-01-29T02:49:00.000-08:00

Los riñones son los órganos encargados de filtrar la sangre y eliminar las impurezas. Estas impurezas, disueltas en agua, se expulsan a través de la orina. Pero, a veces, ocurre que las sales de algunas de estas impurezas, en lugar de disolverse, se van acumulando hasta formar una piedrecilla o cálculo. Si este cálculo se mueve por ios conductos urinarios, origina un dolor muy intenso llamado «cólico nefrítico». Si, por desgracia, tenemos piedras en el riñón o predisposición a hacerlas, hay infusiones que alivian y ayudan a expulsarlas.

RECETA

Infusión de brezo, rompepiedras y malva

Esta infusión ayuda a disolver las piedras o arenilla formada en el riñón, resulta y adecuada para prevenir los cólicos nefríticos.

INGREDIENTES

1 puñado de hojas secas de rompepiedras

1 puñado de hojas de malva seca

2 cucharadas de brezo seco

½ 1iros de agua

PREPARACIÓN

* Hervir todos los ingredientes juntos, a fuego lento unos siete nimutos.
* Dejar reposar diez minutos
* Colar la infusión.

FORMA DE TOMARLA

Tomar en ayunas, cada día, durante una semana.

PLANTAS MEDICINALES

BREZO

El brezo es un matorral común en todos los países de clima mediterráneo y continental. Florece entre verano otoño. Para usos medicinales se utilizan las flores y las ramas altas. En algunas zonas de Europa central llega a ser un sustituto habitual del té. El brezo es diurético y antipútrido, especialmente indicado contra las inflamaciones de vejiga o riñón

Remedios naturales para pecas

2008-01-29T02:47:00.000-08:00

Remedios para pecas

Las pecas pueden considerarse antiestéticas y una razón para la compra de cosméticos para muchos. Aquí hay algunos remedios naturales para combatir las pecas en casa-
Aplicar crema agria en la cara. No quitarse la máscara completamente, gentilmente pasar un papel tissue y luego colocar crema hidratante.
El jugo de limón es un remedio comprobado efectivo para el tratamiento de las pecas. Aplicar jugo de limón con los dedos en el área afectada, el jugo de limón blanquea los puntos oscuros.
El uso regular de máscaras a base de frutas y vegetales tales como albaricoque, fresas, pepinos, y pasas rojas ayuda a aclarar las pecas. Lavar la cara con suero de leche. El ácido lácteo promueve que se pele la piel sin irritación o sequedad.
Calentar un poco de miel y aplicar en la cara, masajeando con los dedos. Quitar la miel con agua tibia y luego con agua fría. Colocar un poco de trigo en la miel antes de aplicarla.
Jugo de rábano picante o vinagre de rábano picante, o harina de avena en la piel es también eficaz para aclarar las pecas.
Aplicar jugo de perejil mezclado con igual cantidad de jugo de limón, jugo de naranja y jugo de pasas rojas con su crema favorita ayudará a mantener las pecas invisibles.
Aplicar aceite de ricino o vitamina E de noche antes de dormir.
Disolver un poco de azúcar en el jugo de un limón. Aplicar la mezcla en cada peca con un pincel.
Agregar mostaza en la leche y aplicar en la cara durante la noche. Lavar el cutis la mañana siguiente.
Cebollas pueden también ser usadas para las pecas. Cortar una cebolla roja a la mitad y aplicarla en los puntos dos veces al día. Continuar hasta que las pecas desaparezcan. Se ha comprobado que la aplicación de suero de leche en las pecas ayuda a aclararlas.
Mezclar igual cantidad de semillas de sésamo con cúrcuma. Colocarlas en agua y aplicarlas en la cara.
Tomar una sandía, hacer un agujero e introducir algunos granos de arroz. Sacar el arroz luego de una semana. Formar una pasta y aplicarla en la cara.
Para aclarar las pecas, machacar ¼ de taza de pasas y mezclarla con una cucharadita de miel no pasteurizada. Colocarla en las pecas y dejarla actuar por media hora. Remover la pasta con agua tibi ay luego mojar con jugo de limón.

Dieta para pecas

A pesar de que no hay una dieta particular o comida que prevenga la ocurrencia de pecas en la piel, aquí hay una guía para una dieta general que permitirá el crecimiento de una piel saludable. Comer muchos vegetales frescos y cereales para vitamina A, B y C, todas necesarias para una piel saludable. Vitamina B5 ayuda a prevenir la sequedad de la piel. Se puede encontrar en la leche, huevos, repollo y levadura. Los ácidos grasos esenciales, encontrados en alimentos como los aceites de vegetales tales como las semillas de lino, son también importantes para una piel resistente. Incrementar el consumo de vitamina C. Hace que la piel se más resistente al sol. Alimentos ricos en vitamina C son las frutas cítricas, manzanas, cebollas verdes, pasas rojas y negras, té de boldo.

Otras sugerencias para pecas

Si la piel es propensa a pecas, aquí hay algunas sugerencias que pueden ayudar a mantenerlas alejadas –
Utilizar protectores solares de calidad que ofrezcan alto nivel de protección. Utilizarlo en todo momento que se esté expuesto al sol.
Agregar un sombrero al guardarropa para usarlo cuando se esté expuesto al sol. El sombrero protegerá la cara de la luz directa del sol.
Evitar salir entre las 10 am y las 4 pm, es el horario en el que el sol está al máximo.
Utilizar protector solar cada vez que se va a la pileta, y reaplicar cada dos horas.

Remedios naturales para el roncar

2008-01-29T02:46:00.000-08:00

Curación para el roncar
Pierda el peso

Mantenga un peso normal – la perdida del peso puede reducir o aún terminar el roncar y el posible apnea obstructor del sueño (OSA). Dieta y ejercicio apropiados para perder al peso.

Evite de fumar

¡No fume — el período!! Puede causar la congestión nasal creciente y mucosa en el área de la garganta. La respiración a través de la nariz es una manera más eficaz de traer el aire en los pulmones que la respiración por la boca.

Reduzca el consumo del alcohol

El alcohol puede causar la relajación en los tejidos finos y los músculos suaves en la garganta y hará el roncar o apnea del sueño.

Duerma de lado
Duerma de lado, eso hace roncar un poco más bajo

Remedios naturales para varicela

2008-01-29T02:45:00.000-08:00

Remedios caseros para la varicela
Tratamiento de la varicela usando el vinagre marrón

El uso del vinagre marrón es uno del más importante entre los varios remedios caseros encontrados beneficiosos en el tratamiento de la varicela. La mitad de la taza de este vinagre se debe agregar a un baño del agua caliente. Esto aliviara la irritación de la piel.
Tratamiento de la varicela usando la harina de avena
Un baño de la harina de avena se considera un remedio natural para aliviar el picar debido a la varicela. Este baño es preparado cocinando dos tazas de la harina de avena en dos litros de agua por quince minutos. Esta mezcla entonces se pone en un bolso de paño, preferiblemente algodón, y una cuerda se ata firmemente alrededor de la tapa. Este bolso se permite flotar en una tina de agua caliente, y se mueve alrededor hasta que el agua llega a ser turbia. La precaución se debe tomar para asegurarse de que el bolso no está rasgado. El niño con la varicela puede salpicar y jugar en el agua, cerciorándose de que pase el agua por todas las partes afectadas, mientras que la bolsa de la harina de avena puede permanecer en la tina.

Tratamiento de la varicela usando el agua del guisante

El agua del guisante verde es otro remedio eficaz para aliviar la irritación de la piel. El agua en la cual se han cocinado los guisantes frescos se puede utilizar para este propósito.

Tratamiento de la varicela usando bicarbonato de sosa

El bicarbonato de sosa es un remedio popular para controlar picores de varicela . Algo de bicarbonato de sosa se debe poner en un vaso de agua. El niño debe ser limpiado con esponja con esta agua, de modo que la soda se seque en la piel. Esto mantendrá a niño ausente de rascar las erupciones.

Tratamiento de la varicela usando el aceite de la vitamina E

El uso del aceite de la vitamina E tiene valor en la varicela. Este aceite se debe frotar en la piel. Tendrá un efecto curativo. Las marcas dejadas por la varicela desaparecerán con este uso.

Tratamiento de la varicela usando la miel

El uso de la miel como uso externo también ha probado ser valioso para la varicela. La piel se debe manchar con la miel. Ayudará en curar la enfermedad en el plazo de tres días.

Tratamiento de la varicela usando la zanahoria y el coriandro

Una sopa preparada de zanahorias y de coriandro se ha encontrado beneficiosa en el tratamiento del la varicela. Cerca de 100 gm de zanahorias y 60 gm de coriandro fresco deben ser cortados en pedazos pequeños y ser hervidos por un rato. El residuo debe ser desechado. Esta sopa se debe tomar una vez al día
Tratamiento de la varicela usando té herbario
Un té herbario sedativo suave puede también probar beneficioso en el tratamiento de la varicela. Este té se puede preparar de cualquiera de las hierbas como camomila (babunah), la albahaca (tulsi), la maravilla (zergul) y el bálsamo del limón (billilotan). Un poco cinamomo (dalchini), la miel, y el limón se pueden agregar a este té este té se debe sorber varias veces al día.

Dieta para la varicela

Fruta cruda y jugos vegetales y jugo del limón
Para comenzar con, el paciente debe ser puesto en una dieta del jugo por algunos días. Él debe ser dado un montón de fruta cruda y de jugos vegetales. El jugo del limón se considera ser especialmente beneficioso.
Dieta de Todo-fruta y dieta bien-equilibrada
Mientras que la condición mejora, el paciente puede ser colocado en una dieta de todo-fruta para los días próximos. Después de eso, él puede ser permitido adoptar gradualmente una dieta bien-equilibrada, con énfasis sobre las frutas frescas y los vegetales crudos.

Otros tratamientos de la varicela
Enema de agua caliente

Un enema de agua caliente pequeño se debe administrar diariamente durante el ayuno de jugo inicial rápidamente para limpiar los intestinos.
El sitio Bien-ventilado es importante
El paciente debe ser mantenido en un cuarto bien-ventilado. Pues la luz tiene un efecto perjudicial sobre los ojos durante un ataque de la varicela debido a la condición debilitada de los tejidos finos externos del ojo, el paciente debe proteger sus ojos de la luz directa o el cuarto debe tener poca luz.

Uso del paquete del fango en el abdomen

El uso del fango embalado en el abdomen dos veces un día, por la mañana y la tarde, y los usos repetidos de los paquetes en el pecho serán beneficiosos.
Baños tibios del agua con el neem incluido en él
Los baños tibios del agua se pueden dar cada día para aliviar picores. Para resultados hojas de neem se pueden agregar a esta agua. Los uñas del niño se deben mantener acortados para evitar que él se rasque si no, los gérmenes en la piel se pueden rascar en las ampollas, causando una infección más severa.

Remedios naturales para Bocio

2008-01-29T02:44:00.000-08:00

Si el bocio está provocado por una carencia de yodo en la alimentación, es aconsejable tomar sal yodada, alimentos marinos y algas ricas en yodo como kelp, fucus o espirulina.

Adquiérelas en forma de comprimidos. (Uso Interno)

* Hay frutas como las uvas, las fresas, las peras y el membrillo que no deben faltar en la alimentación de un enfermo de bocio, puesto que su contenido en yodo es importante.

Remedios naturales para la decoloración de dientes y labios

2008-01-29T02:42:00.002-08:00

Remedios para la decoloración de dientes y labios

Para prevenir la decoloración, un fumador o un tomador de café debe considerar la reducción de esas adicciones. También se puede prevenir incrementando la higiene dental. Esto puede ser realizado mediante el cepillado y la limpieza con hilo dental regular, como así también la visita a un dentista cada 6 meses.

Remedios caseros pueden ser probados en casa para la decoloración, algunos pueden ser:
Usar correctamente las técnicas de cepillado de dientes y de limpieza por hilo dental Evitar las comidas y brebajes que causen manchas en los dientes.

Utilizar agentes blanqueadores.

Para fumadores intensos, acá hay algunos tipos simples para tener en cuenta:
Para reducir la decoloración causada por el fumar o las bebidas con cafeína, el primer paso es reducir los hábitos respectivos.

Tomar al menos 10 vasos de agua para liberar las toxinas.

Aplicar vaselina en los labios regularmente.

Manteca de cacao es otro buen remedio casero. Aplicar un poco cada noche para suavizar los labios, Ayuda a mantenerlos humedecidos.

Otros remedio efectivo es la aplicación de jugo de limón diariamente ya que contiene
propiedades blanqueadoras.

Esto ayuda a aclarar el color de los labios.

Es recomendable para las mujeres usar lapiz labial con cremas hidratantes, ya que la radiación ultravioleta puede causar pigmentación.

Dieta para la decoloración de dientes y labios

Los médicos recomiendan tratamientos que curan la decoloración de los dientes, y el que mayor resultado da es el evitar ciertas comidas que provocan caries en los dientes.

La comida que se debe evitar incluye: carbohidratos, azúcar, sacarosa, miel, frutas y leche.

Remedios Naturales Para El Colesterol Alto De La Sangre

2008-01-29T02:42:00.001-08:00

Remedios Caseros Del Colesterol Alto De la Sangre
Tratamiento del colesterol alto de la sangre usando la lecitina

La lecitina, también es una sustancia grasa del alimento y el más abundante de los phospholipidos, es beneficiosa en caso de aumento en nivel del colesterol. Tiene la capacidad de romper el colesterol en las partículas pequeñas que se pueden manejar fácilmente por el sistema. Con el suficiente producto de la lecitina, el colesterol no puede acumularse contra las paredes de las arterias y de las venas. La lecitina también aumenta la producción de los ácidos de la bilis hechos del colesterol, de tal modo reduciendo su cantidad en la sangre, yema de huevo, aceites vegetales, cereales integrales, sojas, y leche despasturizada es fuentes ricas de la More…lecitina. Las células del cuerpo son también capaces de sintetizarlo según lo necesitado, si varias de las vitaminas B están presentes.
Tratamiento del colesterol alto de la sangre usando las vitaminas

Las vitaminas B6, choline, e inositol son particularmente eficaces en la reducción del nivel del colesterol de la sangre. El germen, la levadura, o la vitamina B del trigo extraída del salvado contienen altas cantidades de estas vitaminas. La vitamina E también eleva la lecitina de la sangre y reduce el colesterol. El paciente debe tomar cantidades liberales de alimentos E-ricos de la vitamina tales como semillas de girasol, alazor, aceites de la soja, mantequilla, y semilla y granos brotados.
Tratamiento del colesterol alto de la sangre usando las semillas de girasol

Las semillas de girasol tienen valores en bajar el colesterol alto de la sangre. Contienen una cantidad substancial de ácido linoleic que sea la grasa provechosa en la reducción de depósitos del colesterol en las paredes de arterias. Sustituir las semillas de girasol para algunas de las grasas sólidas como la mantequilla y la crema, por lo tanto, conducirá a la gran mejora en salud.
Tratamiento del colesterol alto de la sangre usando las semillas del coriandro

El beber regular de una decocción de las semillas del coriandro ayuda a un colesterol más bajo de la sangre. Es un buen diurético y ayuda a estimular los riñones. Es preparado hirviendo dos cucharas de sopa de semillas secas en un vaso de agua y filtrando la decocción después de refrescarse. Esta decocción se debe tomar dos veces al día.
Tratamiento del colesterol alto de la sangre usando Ishabgul

La hierba de ishabgul se ha encontrado beneficiosa en el tratamiento del alto nivel del colesterol. El aceite de las semillas de esta planta se debe dar para bajar el colesterol de la sangre. Contiene cincuenta por ciento de ácido linoleic. Este aceite es más activo que el aceite del alazor, y una cucharilla se debe tomar dos veces al día.
Tratamiento del colesterol alto de la sangre usando la fibra

La cantidad de fibra en la dieta también influencia los niveles del colesterol y el colesterol de LDL puede ser bajado tomando las dietas ricas en fibras. Las fuentes más significativas de la fibra dietética son el trigo sin procesar , cereales enteros tales como trigo, arroz, cebada, centeno; legumbres tales como patatas, zanahorias, remolocha, y nabos, frutas tales como mangos y guayabas; y verduras frondosos tales como col, okra, lechuga y apio. El salvado de la avena y el salvado del maíz son especialmente beneficiosos en bajar el colesterol de LDL.

Dieta Del Colesterol alto De la Sangre
Evite Los Alimentos Ricos

Para reducir el riesgo de la enfermedad cardiaca, es esencial bajar el nivel de LDL y aumentar el nivel de HDL. Esto se puede alcanzar por un cambio en dieta y forma de vida. En primer lugar, los alimentos ricos en colesterol y las grasas saturadas, que conducen a un aumento en el nivel de LDL, se deben reducir al mínimo. Estos alimentos son huevos, carnes orgánicas, queso, mantequilla, tocino, carne de vaca, y leche entera.
Evite el alimento con el origen animal; Evite el aceite de la palma y del coco

Virtualmente todo alimento de origen animal, así como dos aceites vegetales, a saber, coco y palma, son alto en grasa saturada, y éste deber ser sustituido por polyunsaturated grasa tal como aceite de maíz, alazor, y soja, y sésamo que tender para bajar nivel LDL.
Beba por lo menos 10 vasos de agua cada día

Las personas con el alto nivel del colesterol de la sangre deben beber por lo menos ocho a diez vasos de agua cada día, como el beber copioso del agua estimula la actividad excretoria de la piel y de los riñones. Esto, alternadamente, facilita la eliminación del colesterol excesivo del sistema.

Otros remedios del colesterol alto de la sangre
Ejercicio Físico Regular

El ejercicio físico regular también desempeña un papel importante en bajar el colesterol de LDL y en levantar el nivel de HDL protector. También promueve la circulación y ayuda a mantener el flujo de la sangre a cada parte del cuerpo. El activar o el caminar enérgico, nadar, montar en bicicleta, y jugar a bádminton son formas excelentes de ejercicio.

Remedios naturales para las canas prematuras

2008-01-29T02:40:00.000-08:00

Remedios caseros para la cana prematura
Tratamiento del pelo canoso usando la grosella espinosa india

El uso de la grosella espinosa india es el primero entre los remedios caseros encontrados beneficiosos en la prevención y el tratamiento del pelo canoso prematuro. Esto es un tónico valioso del pelo para enriquecer el crecimiento del pelo y la pigmentación del pelo. La fruta, corte en pedazos, se debe secar, preferiblemente en la sombra. Estos pedazos se deben hervir en aceite del coco hasta que la materia sólida se convierte como el polvo socarrado. Este aceite oscuro es muy útil contra la cana prematura. El agua en la cual se empaparon los pedazos del amla seco durante la noche también es nutriente para el pelo. Esta agua se debe utilizar para la última aclaración cuando se lava el pelo. El masaje del cuero cabelludo cada noche con una cucharadita de jugo del amla, mezclada con una cucharilla de aceite de almendra y de algunas gotas del jugo de lima, también prueba beneficioso en la prevención y el tratamiento de las canas prematuras.

Tratamiento del pelo canoso prematuro usando el amaranto

El amaranto es otro remedio casero eficaz para los desórdenes del pelo. El uso del jugo fresco de las hojas de este vegetal ayuda el pelo para conservar su color negro y evita las canas prematuras. También ayuda al crecimiento del pelo y lo mantiene suave.
Tratamiento del pelo canoso prematuro usando hojas de curry
La ingesta libre de las hojas del curry se considera beneficiosa en la prevención de las canas prematuras. Estas hojas tienen la característica de proporcionar vitalidad y fuerza a las raíces del pelo. Las nuevas raíces del pelo que crecen son más sanas y contienen un pigmento normal. Estas hojas pueden ser utilizadas en la forma de salsa, o puede ser exprimido en suero. Cuando las hojas se hierven en aceite del coco, el aceite forma un tónico excelente del pelo para estimular el crecimiento del pelo y para devolver la pigmentación del pelo.

Tratamiento del pelo canoso prematuro usando la calabaza acanalada

La calabaza acanalada hervida en aceite del coco es también un remedio eficaz para la cana prematura del pelo. Los pedazos de este vegetal deben ser secados en la sombra. Estos pedazos secados se deben empapar en aceite del coco y guardar a un lado por tres o cuatro días. El aceite debe entonces ser hervido hasta que el sólido se reduce a un residuo ennegrecido. Con este aceite se debe dar masajes en el cuero cabelludo. Ayudará a enriquecer las raíces del pelo y a restaurar el pigmento al pelo.

Tratamiento del pelo canoso prematuro usando la mantequilla

La mantequilla hecha de la leche de la vaca tiene la característica de prevenir las canas prematuras del pelo. Un rodillo pequeño puede ser tomado internamente y una pequeña cantidad se puede dar masajes en las raíces del pelo dos veces por semana.
Tratamiento del pelo canoso prematuro usando las vitaminas
Las vitaminas consideradas útil en guardar contra el pelo canoso prematuro son ácido pantothenic, ácido de para-aminobenzoic (paba), inositol. El requisito diario del mínimo de estas vitaminas aparece ser 10mg del ácido pantothenic, 100mg del ácido de para-aminobenzoic, y 2 gm de inositol. Para obtener resultados satisfactorios, los tres de estas vitaminas que pertenecen al grupo de B se deben proveer a la vez, preferiblemente en una forma que provea todas las vitaminas B, tales como levadura e hígado. Las tres vitaminas contra-canas se pueden también producir en la zona intestinal por las bacterias. Así, tomar una suficiente cantidad de yogur diaria y de una cucharada de la levadura antes de cada comida es un remedio excelente para la prevención y el tratamiento de pelo canoso prematuro. Si uno desea tomar las tabletas del pantothenate y del ácido de para-aminobenzoic (paba) del calcio, deben ser tomadas además de la levadura y del yogur, y no como substituto para ellos.

Dietarios para las canas prematuras del pelo
Dieta rica en alimentos

La dieta es de importancia extrema en la prevención y el tratamiento de canas prematuras del pelo y de las personas que sufren de este desorden debe tomar una dieta rica en todos los alimentos esenciales.
Evite los alimentos, desvitalizantes y las bebidas refrescantes etc.
Los alimentos desvitalizantes tales como harina blanca, azúcar refinada y todos los productos hechos de ellos, bebidas refrescantes, pasteles, mermeladas y jaleas deben ser evitados. Estos alimentos quitan energía, causan arrugas, la piel poco atractivo, el pelo gris, y el envejecimiento prematuro.

Otros tratamientos del pelo canoso prematuro
Masaje del cuero cabelludo con aceite de almendra
El masaje del cuero cabelludo con aceite de almendra se recomienda

Remedios Naturales Para Curar Arrugas

2008-01-29T02:39:00.002-08:00

Curas para las arrugas

Aquí hay algunos simples remedios caseros para luchar con las arrugas en la pie y prevenir la formación de nuevas:

Aplique huevos blancos en la piel bajo sus ojos.

Aceite de castor inodora puede aplicarse en la piel bajo los ojos o la piel de la garganta.

Vacíe los contenidos de 3 cápsulas de vitamina E en un pequeño bol. Agregue a esto 2 cucharaditas de yogurt, ½ cucharadita de miel y ½ cucharadita de té de jugo de limón. Aplique a esta mezcla en la cara usando una bola de algodón. Déjela por 10 minutos y límpiela.

Una mezcla de ¼ de taza de infusión de comfrey, ¼ de taza de avellana de bruja y 10 gotas de aceite de esencia de pachulí es efectiva en el tratamiento de arrugas. Esta puede ser guardada en una botella limpia y aplicada en las áreas afectadas con una bola de algodón.

Gentilmente haga masajes con aceite de coco en las porciones de piel tendientes a arrugas cada noche a la hora de acostarse.

Una pasta de cúrcuma hecha con jugo de caña de azúcar es muy buena para deshacerse de las arrugas y aminorar el envejecimiento de la piel.

Corte una uva verde sin semilla de Thompson al medio y gentilmente aplástela contra su cara en las arrugas. Déjela por 20 minutos y límpiela con agua tibia y déjela secar al aire.
Refriegue el corazón de un melón en su cara y déjelo por 10-15 minutos antes de limpiarlo. Esto funciona perfecto con las arrugas.

Aplicar jugo de melones verdes y manzanas verdes en la cara diariamente por 10-15 minutos es bueno para arrugas finas y piel agrietada.

La aplicación de aceite pura de castor regularmente previene las arrugas.

Dieta para las arrugas

El rol de una dieta balanceada para una piel saludable y que se vea joven no puede ser desestimada. Una dieta rica en frutas frescas, vegetales y granos prepara el camino para una piel sin arrugas.

El aceite de semillas de lino es un excelente agente para la cura de las arrugas. Ingiera una cuchara sopera de aceite de semillas de lino 4 veces al día. Esto puede causar diarrea, por lo que asegúrese de que su cuerpo esté acostumbrado a tomar aceite de semillas de lino.
Consuma al menos 4-6 litros de agua por día. Es la mejor manera de hidratar y humedecer su piel desde adentro.

Otras sugerencias para las arrugas

Sonreír más y fruncir el ceño y tener los ojos entreabiertos en menor manera son maneras de mantener su cara joven, libre de arrugas y atractiva.

Use cremas y lociones humectante naturales cada noche para mantener su piel suave y flexible.

Use un bloqueador solar de calidad cuando salga afuera al sol.

Remedios naturales para Bronceado

2008-01-29T02:39:00.001-08:00

Hay una serie de alimentos que te ayudarán a dar un tono más intenso a tu bronceado.

Entre las frutas, las más eficaces son el albaricoque, el melocotón y las frutas como frambuesas, moras, fresas, etc..

También puedes tomar abundantes ensaladas de tomate, zanahoria y huevo duro aliñada con aceite de oliva. Para beber, toma zumos de melocotón o de tomate. (Uso Interno)

Vitamina C, tiamina, fibra y fósforo son algunos de los nutrientes que te aportan los guisantes, que además te ayudarán a broncearte con más facilidad por su contenido en betacarotenos.

No los cuezas en exceso porque perderían gran parte de sus cualidades nutricionales.

Remedios naturales para presión arterial baja

2008-01-29T02:38:00.001-08:00

Remedios caseros para la presión arterial baja
Tratamiento de la presión baja arterial usando remolacha

El jugo de una remolacha cruda es uno de los más efectivos remedios caseros para la presión arterial baja. El paciente debe tomar una taza de este jugo dos veces al día para tratar esta condición. Se notará un considerable cambio en una semana.
Tratamiento de la presión baja arterial usando Indian Spikenard
La hierba Indian Spikenard es otro efectivo remedio casero para la presión baja arterial. Debe ser tomada en dosis de 30 o 40 granos con una pizca de alcanfor y cinamomo. Una infusión puede ser preparada colocando de 15 a 20 gm de la hierba en 250 ml de agua hirviendo, y tomándola tres veces al día.

Tratamiento de la presión baja arterial usando baños de sal epsom

Los baños calientes de sal epsom son uno de los más simples remedios para la presión arterial baja. Un baño con sal epsom es preparado disolviendo un kilo de sal epsom en agua de baño o agua caliente. El paciente debe permanecer sumergido entre 10 y 15 minutos. Este baño debe ser tomado antes de ir a dormir, y se debe tener cuidado de no resfriarse luego.

Tratamiento de la presión baja arterial usando nutrientes

Proteína, vitamina C, y todas las vitaminas B han sido encontradas como beneficios en la prevención y el tratamiento de la presión arterial baja. DE todas, el ácido pantothenic es el más importante. El uso liberal de esta vitamina sola normalmente ayuda en incrementar la presión arterial. Una dieta que contenga las cantidades adecuadas de estas proteínas, vitamina B y particularmente, los nutrientes que estimulan la producción suprarrenal, normaliza rápidamente la presión arterial.

Tratamiento de la presión baja arterial usando sal

EL uso de la sal es muy efectivo en la presión arterial baja. Hasta que la presión vuelva a su nivel normal a través de la dieta y otros remedios, es esencial que el paciente ingiera alimentos salados y una cucharada de sal en agua diariamente.

Dieta para la presión arterial baja
Dieta exclusiva de fruta

El tratamiento de la presión arterial baja debe apuntar al rejuvenecimiento de todo el sistema. Para empezar, el paciente debe adoptar una dieta exclusiva de frutas frescas por 5 días, tomando tres comidas al día que consistan de frutas en intervalos de 25 horas.

Dieta de leche y frutas

Luego, debe adoptar una dieta rica en frutas y leche por 2 o 2 semanas. Luego de que la dieta de fruta y leche, le paciente debe gradualmente continuar con una dieta balanceada que consista de semillas de nueces y cereales enfatizando en las frutas frescas y los vegetales crudos. Períodos de dieta de frutas solas seguida de la dieta de frutas leche deberán ser necesario cada dos o tres meses en algunos casos, dependiendo del progreso del paciente.

Otro tratamiento para la presión arterial baja
Tratamiento de enema de agua tibia

Un enema de agua tibia debe ser practicado diariamente para limpiar los intestinos durante los primeros días del tratamiento, y luego, si es necesario. Aquellos que están habitualmente constipados, deben realizar todos los pasos posibles para la erradicación. Frotación seca y limpieza con esponja debe ser practicada diariamente por aquellos que padecen presión arterial baja.

Leve caminar, ciclismo, natación y ejercicios respiratorios

Los pacientes deben practicar ejercicios de respiración y otros livianos tales como caminar, natación y ciclismo. El paciente debe tomar sol y baños, y pasar la mayor parte del tiempo en aire fresco.
Evitar el trabajo excesivo, ansiedad
Todos los hábitos de vida tienen a sobresaturar el sistema, tales como el exceso de trabajo, excesos de todos los tipos, preocupaciones irritantes, y pensamientos pesimistas deben ser eliminados lo más pronto posible.

Remedios naturales para tensión arterial alta

2008-01-29T02:36:00.002-08:00

El ajo se mira como los medios más eficaces para bajar la presión arterial. Se dice que reduce espasmos de las arterias pequeñas. También retrasa el pulso y modifica el ritmo del corazón, además de aliviar los síntomas de vértigo, del entumecimiento, de la falta de respiración, y de la formación del gas dentro de la zona digestiva. Puede ser tomado en la forma de clavos crudos o dos a tres cápsulas al día.

Tratamiento de la tensión arterial alta usando la grosella espinosa india

La grosella espinosa india es otro remedio eficaz para la tensión arterial alta. Una cuchara de jugo fresco de amla y de miel mezclados juntos se debe tomar cada mañana en esta condición.

Tratamiento de la tensión arterial alta usando el limón

El limón también se mira como alimento valioso para el control a la tensión arterial alta. Es una fuente rica de la vitamina P que se encuentra en el jugo y la cáscara de la fruta. Esta vitamina es esencial para prevenir la fragilidad capilar.

Tratamiento de la tensión arterial alta usando el pomelo

El pomelo es útil en la prevención de la tensión arterial alta. El contenido de la vitamina P en la fruta es provechoso para entonar las arterias.

Tratamiento de la tensión arterial alta usando la sandía
La sandía es otra salvaguardia valiosa contra la tensión arterial alta. Una sustancia extraída de las semillas de la sandía se dice que tiene una acción definida en la dilatación de los vasos sanguíneos, que da lugar a bajar la presión arterial. Las semillas, secadas y asadas, se deben tomar en cantidades liberales.

Tratamiento de la tensión arterial alta usando el arroz

El arroz tiene poca grasa, un bajo-colesterol, y un contenido poco salado. Hace una dieta perfecta para esas personas hipertensas que han sido aconsejadas dietas sin sal. El calcio en arroz moreno, en particular, calma y relaja el sistema nervioso y ayuda a aliviar los síntomas de la tensión arterial alta.

Tratamiento de la tensión arterial alta usando la patata

Las patatas, especialmente en forma hervida, son un alimento valioso para bajar la presión arterial. Cuando están hervidos con su piel, absorben muy poca sal. Así pueden formar una parte útil de una dieta sin sal recomendada para los pacientes con la tensión arterial alta. Las patatas son ricas en potasio pero no en sales del sodio. El magnesio presente en este vegetal ejercita efectos beneficiosos en bajar la presión arterial.

Tratamiento de la tensión arterial alta usando el perejil

El perejil es muy útil en la tensión arterial alta. Contiene los elementos, que ayudan a mantener los vasos sanguíneos, particularmente, los tubos capilares. Mantiene el sistema arterial en condiciones sanas. Puede ser tomado como bebida al hervir a fuego lento 20 gms de perejil fresco en 250 ml de agua por algunos minutos. Esto se puede beber varias veces diarias.

Tratamiento de la tensión arterial alta usando Serpentina de Rauwolfia

Entre las hierbas, la rauwolfia es el mejor remedio para la tensión arterial alta. Los alcaloides de esta droga, que tienen un efecto directo en la hipertensión, han sido aislados y están siendo utilizados extensamente por los médicos de la medicina moderna, solamente que ellos tienen ciertos efectos secundarios desagradables que la droga, tomada en forma cruda, no tiene. Los médicos del sistema indio de la medicina, por lo tanto, han preferido utilizar la raíz de la droga en forma de polvo. La mitad de una cucharilla de esta droga, tomada tres veces al día, es muy eficaz en la hipertensión.

Tratamiento de la tensión arterial alta usando el jugo vegetal

Los jugos de vegetales crudos, jugos especialmente de zanahoria y de espinaca, tomados por separado o en combinación, son también beneficiosos en el tratamiento de la tensión arterial alta. Si están tomados en combinación, 300 ml de jugo de zanahoria y 200 ml de jugo de espinaca se deben mezclar para hacer 500 ml o mitad del litro del jugo, y tomar diariamente. Si está tomado por separado, un vaso se debe tomar dos veces al día, mañana y tarde.

Tratamiento de la tensión arterial alta usando el calcio y el potasio dietéticos

Los estudios recientes han revelado una conexión importante entre el calcio dietética y el potasio y la hipertensión. Los investigadores han encontrado que la gente que toman dietas potasio-ricas tiene una incidencia baja de la hipertensión incluso si no controlan la sal. También han encontrado que la gente con la hipertensión no parece conseguir mucho calcio en la forma de productos lácteos. Estos dos alimentos esenciales se parecen ayudar al cuerpo a segregar exceso de sodio y están implicados en las funciones importantes que controlan el funcionamiento del sistema vascular. El potasio se encuentra en abundancia en frutas y verduras, y calcio en los productos lácteos.

Dieta de la tensión arterial alta
Dieta De la Tensión arterial Alta

Las personas con la tensión arterial alta deben seguir siempre una rutina de una dieta bien-equilibrada, de un ejercicio, y de un descanso apropiado. La dieta es de importancia primaria. La carne y los huevos, más que cualquier otro alimento, suben la presión arterial. La presión se puede bajar y la coagulación de la sangre disminuida aumentando la consumición de frutas, reduciendo la ingesta de la proteína, y pegándose a una dieta vegetariana. Una dieta natural que consista en frutas y verduras frescas en vez de una dieta tradicional, ayuda a reducir las toxinas del cuerpo. La sal debe ser evitada; en ningún caso, no debe exceder más de tres gramos o sobre mitad de una cucharilla por día.

Otros remedios de la tensión arterial alta
El otro tratamiento de la tensión arterial alta

Las personas que sufren de la hipertensión deben conseguir por lo menos ocho horas de buen sueño, porque el descanso apropiado es un aspecto vital del tratamiento. Lo más importante de todos, el paciente debe evitar agotamiento extremo, preocupaciones, tensión, enfado, y prisas. Él o ella deben desarrollar una actitud tranquila y alegre y desarrollar un marco contento de la mente.

Remedios naturales para varices

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Remedio casero para las varices
Varices, el tratamiento usando la maravilla

La hierba de la maravilla tiene valor en varices. Una compresa de esta hierba se debe aplicar externamente en el tratamiento de esta enfermedad. Las flores de esta planta se pueden también aplicar externamente sobre úlceras de varices con resultados beneficiosos, pues son un remedio excelente para las condiciones inflamadas o ulceradas de la piel.

Varices, el tratamiento usando los jugos vegetales

Los jugos vegetales crudos, especialmente jugo de la zanahoria conjuntamente con el jugo de la espinaca, han probado beneficioso en el tratamiento de esta enfermedad. Las proporciones de la fórmula consideraban provechoso en esta combinación son 300 ml de jugo de la zanahoria y 200 ml de jugo de la espinaca.
Varices, el tratamiento usando los alimentos
Los ciertos alimentos, especialmente vitaminas E y C también se han encontrado eficaz en el tratamiento de esta enfermedad. El paciente debe tomar vitamina C en dosis terapéuticas hasta 3.000 mg y vitamina E en dosis terapéuticas a partir del 600 a 1.200mg diario. Esto relevará el dolor y calambres de la pierna asociado con las varices.

Dieta de las varices
Dieta de Todo-fruta

Para el tratamiento apropiado de las varices, el paciente debe ser puesto en un ayuno de jugo rápidamente por cuatro o cinco días en el principio, o en una dieta de todo-fruta por siete a diez días. Después de eso, el paciente puede emprender gradualmente una dieta bien-equilibrada, con énfasis sobre granos, las semillas, nueces, vegetales crudos, y frutas frescas. Un ayuno cortó o una dieta de todo-fruta por dos o tres días se puede emprender cada mes, dependiendo del progreso.
Alimento a evitar durante las varices
Todos los condimentos, bebidas del alcohólico, café, productos fuertes del té, harina blanca, azúcar blanca y sus productos deben ser evitados terminantemente.

Varices, el otro tratamiento
Enema de agua caliente para limpiar intestinos

Durante el ayuno de jugo inicial rápido o una dieta de todo-fruta, un enema de agua caliente se debe administrar diariamente para limpiar los intestinos y las medidas se deben tomar para evitar el estreñimiento.
Baño caliente y frío de la cadera
Un baño caliente y frío alterno de la cadera tiene mucho valor y se debe tomar diariamente.

Paños de agua fría o agua fría

Las piezas afectadas se deben rociar con el agua fría o los paños fríos se deben de aplicar a ellas.
Mudpack
Un mudpack se puede aplicar en la noche y permitir permanecer hasta mañana.

Baño caliente de sales de Epsom

Un baño caliente de las sales de Epsom tiene también mucho valor y se debe tomar dos veces una semana.
Baños de sol, ejercicios de respiración y posturas del yoga
Baños de sol y los ejercicios de respiración profundos son también provechosos. Ciertas posturas invertidas del yoga tales como viparitakarani, sarvangasana, y shirshasana son beneficiosas en el tratamiento de las varices, pues drenan la sangre de las piernas y reducen la presión en las venas. Ayudan a relajar los músculos y a permitir que la sangre fluya libremente dentro y fuera de las extremidades más bajas. Padmasana, el gomukhasana, el vajrasana, y el shalabhasana son también beneficiosos.

Remedios caseros para la sinusitis

2008-01-29T02:34:00.000-08:00

El uso liberal de mangos durante la estación se considera un remedio eficaz para la prevención y el tratamiento de la sinusitis. Los mangos contribuyen hacia la formación del epitelio sano, de tal modo previniendo ataques frecuentes de infecciones comunes como sinusitis. Esto es atribuible a una alta concentración de la vitamina A en la fruta

Tratamiento de la sinusitis usando el ajo y la cebolla

El uso de alimentos acres como el ajo y la cebolla es uno de los remedios más eficaces para los problemas de los senos. Uno debe comenzar con las dosis suaves pequeñas y aumentarlas gradualmente. Los resultados beneficiosos pueden también ser alcanzados agregando estas hierbas en cantidades moderadas a las comidas regulares

Tratamiento de la sinusitis usando alholva

Las semillas de la alholva son otro remedio eficaz para la sinusitis. Un té preparado hirviendo una cucharilla de semillas en 250 ml de agua hasta que se reduce a la mitad, ayudará al cuerpo a producir la transpiración, disipará toxicidad, y acortará el período de la fiebre en la etapa aguda de la enfermedad. Hasta cuatro tazas deben ser tomadas diariamente. La cantidad se debe reducir como la condición mejora
Tratamiento de la sinusitis usando las semillas del comino
Una cucharilla de semillas negras del comino atadas en un paño fino del algodón puede proporcionar el alivio cuando está inhalada. La condición puede también ser aliviada tomando una mezcla de 100 gm de semillas asadas y molidas del comino y de 200 gm de miel pura

Tratamiento de la sinusitis usando los jugos vegetales

El jugo de la zanahoria, tomado por separado o conjuntamente con los jugos de la remolacha y del pepino, o con el jugo de la espinaca, se ha encontrado beneficioso en el tratamiento del apuro del seno. En el caso de jugos combinados, de 100 ml por cada uno de jugos de la remolacha y del pepino, o de 200 ml de jugo de la espinaca, debe ser mezclado con 300ml del jugo de la zanahoria para hacer 500 ml o medio litro del jugo mezclado.

Tratamiento de la sinusitis usando las vitaminas A y C

Una dieta rica en vitamina A son el mejor seguro contra frío y apuro del sino. La vitamina A es el acondicionador de la membrana y ayuda a las membranas mucosas sanas de la estructura en la nariz y la garganta. Algunas de las fuentes valiosas de esta vitamina son leche entera, cuajadas, yema de huevo, calabaza, zanahorias, vegetales frondosos, tomates, mangos, y papaya. Cuando el apuro del sino se ha convertido ya, el alivio puede ser obtenido tomando la vitamina A en las dosis terapéuticas grandes de 25.000 IU por día. La vitamina C también ha probado ser beneficiosa en el tratamiento de la sinusitis y el paciente debe tomar un gramo de esta vitamina por día en dos dosis terapéuticas de 500 mg cada uno

Dieta para la sinusitis
Fruta fresca y jugos vegetales con agua

En la etapa aguda de la enfermedad, cuando la fiebre está presente, el paciente debe abstener de todos los alimentos sólidos y beber solamente jugo de fruta fresca y los vegetales diluidos con agua caliente sobre una base de 50:50
Dieta Bien-equilibrada
Después de que se desplome la fiebre, él puede adoptar una dieta de pocas calorías con frutas y verduras y un montón de jugos de frutas. Una vez que los síntomas agudos remiten, el paciente puede emprender gradualmente una dieta bien-equilibrada, con énfasis sobre las semillas, granos, verduras, y frutas. En condiciones crónicas persistentes, el ayuno corto del jugo se puede emprender por una semana o tal en los intervalos de dos meses

Evite el alimento frito y almidonado

El paciente debe evitar los alimentos fritos y almidonados, la azúcar blanca, la harina blanca, el arroz, productos de los macarrones, las empanadas, las tortas, y los caramelos

Otros tratamientos de la sinusitis
Uso de la agua caliente y fría

Una aplicación fría sobre los senos da gran alivio, mientras que las aplicaciones calientes y frías alternas también prueban beneficiosos. Tome Las cacerolas de agua caliente y fría, bañan la cara entera con el agua caliente tan caliente como usted puede aguantar-y entonces aplicar la agua fría para una duración corta
Inhalación del vapor, del sueño apropiado y el descanso adecuado
La inhalación nasal del vapor por cinco minutos cada hora también dará el alivio. Un montón de sueño, de descanso adecuado, y de aire fresco es esencial en el tratamiento del apuro del sino

Evite los perfumes y el aceite perfumado del pelo
El paciente debe evitar el uso de perfumes y del aceite fuertemente perfumado del pelo

Remedio natural para el dolor de muelas

2008-01-29T02:33:00.000-08:00

Remedios caseros para el dolor de muelas
Remedios para el dolor de muelas usando el ajo

Entre los remedios caseros más eficaces para el dolor de muelas está el ajo. Un clavo del ajo con una pequeña roca de sal se debe colocar en el diente afectado. Relevará el dolor y, puede incluso curarlo a veces. Un clavo se debe también masticar diariamente por la mañana. Hará que los dientes se curen y lo hace fuerte y sano.
Relevación de dolor de muelas usando la cebolla
La investigación más última ha confirmado las características bactericidas de la cebolla. Si una persona consume una cebolla cruda cada día por la masticación cuidadosa, lo protegerán contra el anfitrión de los desórdenes del diente. La masticación de la cebolla cruda por tres minutos es suficiente para matar todos los gérmenes en la boca. El dolor de muelas es aliviado a menudo poniendo un pedazo pequeño de la cebolla en el mal diente o encía.

Remedios para el dolor de muelas usando la lima

La lima, como fuente rica de la vitamina C, es útil en mantener la salud de los dientes y de otros huesos del cuerpo. Previene decaimiento y el aflojamiento de los dientes, de la carie dental, del toothache, y de sangrar de las encías.
Curación del dolor de muelas usando la hierba del trigo
El jugo de la hierba del trigo actúa como enjuague excelente para la caries y cura el dolor de muelas. La hierba del trigo puede ser masticada con resultados beneficiosos. Elimina las toxinas de las encías y comprueba así el crecimiento bacteriano.
Curación del dolor de muelas usando asafétida
El uso del asafétida se ha encontrado útil en curar el dolor de muelas. Debe ser molido en jugo del limón y ser calentado levemente. Una esponja de algodón se debe empapar en esta loción y colocar en la cavidad del diente. Relevará dolor rápidamente.
Relevación de dolor de muelas usando la baya de la bahía
Una pasta de la corteza de la baya de la bahía se debe hacer con vinagre. Esta pasta, aplicada en el diente afectado, relevará el dolor. Puede también resultar ser beneficioso en las encías para consolidarlas.
Remedio casero del dolor de muelas usando el clavo

Otro remedio casero para el dolor de muelas está en el uso del clavo, que reduce dolor. También ayuda a la disminución de la infección debido a sus características antisépticas. El aceite del clavo, aplicado a una cavidad en un diente con caries, también releva el dolor de muelas.
Remedios para el dolor de muelas usando la pimienta
Una mezcla de una pizca del polvo de pimienta y de una cuarta de una cucharilla de sal común es un dentífrico excelente. Su uso diario previene las cavidades dentales, mal aliento, sangrando de las encías, encías dolorosas, y dolor de muelas. Cura la sensibilidad creciente de los dientes. Una pizca de polvo de pimienta mezclado con aceite del clavo se puede poner en las cavidades para aliviar el dolor de muelas.

Dieta para el alivio del dolor de muelas
Dieta apropiada

La diete juega un papel vital en la salud dental. La condición de los dientes después de que se formen depende de los alimentos que uno toma diariamente. La caries, la destrucción del hueso alrededor de los dientes, y la infección de las encías se pueden prevenir con una dieta apropiada. De hecho, con una dieta apropiada, los dientes y los huesos de la mandíbula se pueden hacer más duros y más sanos con el paso de los años.
Restrinja el azúcar, incluya las verduras crudas en dieta
Es importante restringir el azúcar, y asegurarse de que la dieta incluye un montón de verduras crudas y de pan de trigo. Los alimentos enteros son ideales para los dientes. Los alimentos refinados o sin fibra permiten que las partículas acumulen en los dientes en una masa pegajosa donde pueden hacer gran daño. Las encías necesitan la fricción para mantenerlas firmes y los alimentos enteros también para ayudar a quitar la placa. Por lo tanto se llaman los ‘ alimentos detergentes de algunos dentistas. Para la prevención de caries, sin duda es importante lo que uno come y igualmente importante es cuando uno come.

Evite los bocados frecuentes y el azúcar

Los bocados pequeños frecuentes son muy dañosos a los dientes, pues producen un medio ácido en el cual las bacterias prosperen. El número de veces que uno come el azúcar es uno de los factores más importantes de determinar el índice del decaimiento. Por esta razón, es mejor comer los dulces al final de una comida que entre las comidas.

La otra curación del dolor de muelas
El otro tratamiento del dolor de muelas

La limpieza apropiada de los dientes es muy esencial para prevenir las caries y el dolor de muelas consiguiente. Hay muchas teorías en cómo es mejor limpiar los dientes. El consenso de la opinión dental sin embargo se parece mover hacia atrás con un movimiento circular con el cepillo, para asegurarse deque todas las superficies dentales están limpiadas. Uno no debe estar asustado tocar las encías con el cepillo, pues este estímulo apacible mejora la circulación de la sangre en las encías.

Remedios natural para envejecimiento de los huesos (osteoporosis)

2008-01-29T02:32:00.000-08:00

Una dolencia Común en la población de entre 51 y 70 años es la osteoporosis, un proceso por el que los huesos pierden las sustancias minerales y muy especialmente el calcio. Esta pérdida hace que el hueso sea más poroso, más ligero y, por consiguiente, más frágil. Esta enfermedad, que afecta en una proporción más alta a la población femenina, debe combatirse consumiendo productos lácteos, como la leche, el yogur o el queso, muy ricos en calcio.

REMEDIO 1

Zumo de cáscara de huevo y limón

El siguiente remedio es una forma sana de tomar calcio, ingiriendo, tras un proceso de elaboración, el que contiene la cáscara de huevo.

INGREDIENTES

* 1 huevo entero
* zumo de limón
* cáscara de limón

PREPARACIÓN

* Limpiar el huevo
* Sumergir el huevo entero en un baso que contenga zumo de limón.
* Colocar, a modo de peso, la cáscara de limón encima del huevo para que se aguante sumergido.
* Dejar 12 horas en maceración hasta que, por efecto del zumo, la cáscara se haya disuelto por completo.

FORMA DE TOMARLO

Sacar el huevo del vaso e ingerir el líquido resultante después de agitarlo.

Tomar 3 veces por semana, el tiempo que sea necesario.

PLANTAS MEDICINALES

VARA DE ORO

La vara de oro es común en Europa y en el norte y el oeste de Asía. Se utilizan las flores, que se recogen durante el verano y se dejan secar al aire libre, en un lugar oscuro y colgadas boca abajo. Es una planta con efecto diurético y astringente, que ayuda a combatir la diarrea. Combate la artritis y la osteoporosis, la tos y los eccemas crónicos. También es beneficiosa para el riñón.

Remedios naturales para Uñas frágiles

2008-01-29T02:31:00.000-08:00

Las uñas, como los cabellos, derivan son parte de la piel. Su constitución puede alterarse fácilmente por carencias en la alimentación o trastornos corporales. Entonces se produce lo que comúnmente se conoce como «uñas frágiles», que se rompen con mayor facilidad e incluso se abren. Otros trastornos habituales son los uñeros, inflamaciones dolorosas del lecho donde reposa la uña, y los hongos.

Cómo Quitar las Cartucheras (Grasas en las Caderas)

2008-01-29T02:30:00.000-08:00

El exceso de grasa en las caderas con celulitis o acumulo de grasa se debe a que el intestino grueso funciona lento, provocando estreñimiento.

Para solucionarlo vas a darte un automasaje en la zona lateral de tus piernas, desde las rodillas hasta las caderas, en sentido ascendente haciendo círculos, con cualquier aceite (por ejemplo de almendras con esencia de limón o de menta o de romero-un par de gotas), además puedes hacerte baños de asiento, estos consisten en meter el trasero en un barreño con agua templada-fría, lo llenas, te metes y echas agua sobre la zona de los riñones y las zona de la tripa, al principio debes comenzar con agua templada, hacerlo todos los días por la mañana, cuando con el paso del tiempo te vayas habituando, pones el agua cada vez más fría.
Deberás tomar todos los días una infusión bien caliente de plantas digestivas como son el poleo, la menta, el romero, el diente de león, en ayunas, por la mañana y endulzada con un poco de miel.

Todos los consejos son para activar el funcionamiento del colon, para ello la dieta será rica en fibras, verduras, fruta, cereales integrales (arroz, avena, pan integral), legumbres, y baja en calorías, especialmente las de origen animal como son: las grasas animales del embutido, carnes grasas, mantequilla, nata, dulces y bollería.

Que te cures.

Algas kombu o kelp
Son unas algas muy usada
s en la cocina japonesa y china, por eso allí no han necesitado echar yodo a la sal, se usan para dar sabor a la comida y también como verduras.

Poseen ácido algénico con función limpiadora y fortalecedora de los intestinos, ya que no se absorbe.

Rico en ácido glutámico, un poderoso saborizante y endulzante para toda clase de sopas y caldos.

Tienen el efecto de ablandar los alimentos, por ejemplo si las cocemos con legumbres.
Los chinos las usan para tratar la gota y el ácido úrico, la obesidad, la delgadez, la hipertensión, el hipotiroidismo, debido a que reequilibran el organismo por su composición sabia en nutrientes.

Remedio para la colitis: se hierve el alga con salsa de soja y agua hasta que se evapora.
Si queremos dar sabor a cualquier sopa de verduras, bastará con en hervir un trozo de alga a fuego lento, durante 15 minutos, antes de tomarla es conveniente añadirle una cucharadita de miso, remover y servir, esta es una sopa excelente rica en minerales y proteínas.

Otra forma de prepararla es remojándola durante una hora con agua, después se corta en trocitos y se fríen hasta que se queden crujientes, el agua que sobra se puede utilizar para preparar sopas, o arroz integral cocido o legumbres.

¿como usar los aceites esenciales?

Aceite de baño: poner el agua de la bañera caliente y echar en ella tres gotas del aceite elegido, este penetrará con la ayuda del calor que dilatará los vasos de la piel permitiendo así la penetración de la esencia.

-Compresas: sumergir un trapo de algodón en un barreñito con agua caliente a la que habremos añadido dos gotas del aceite esencial.

-Gárgaras: en un vaso de agua templada se echan tres gotas de la esencia y se hacen gárgaras, sin tragar el líquido se echa.

-Vapores por la habitación: poner varias gotas de la esencia en un recipiente calentado por abajo, fuego mínimo.

-Vía interna: se disuelven dos o tres gotas en medio vaso de agua(depende de la esencia elegida) y se ingiere dos veces al día, se debe tomar después de comer, no administrar a niños pequeños : se disuelven dos o tres gotas en medio vaso de agua(depende de la esencia elegida) y se ingiere dos veces al día, se debe tomar después de comer, no administrar a niños pequeños.

-Masajes: echar dos o tres gotas en el aceite de base (puede ser de almendras o de oliva).

Para Aumento de Senos de Manera Natural

2008-01-29T02:28:00.000-08:00

Aumentar los senos sin cirugía, no es tan fácil.

Pero si mejoras el tono muscular de tus senos, subirán, estarán más duros y dará la impresión que has aumentado de talla.

De hecho si sigues mis consejos y eres constante, tu misma comprobarás que tienes que cambiar de talla de sujetado por una más grande.

Ejercicios:
1º-Posición, recostada o de pie, brazos a la altura del pecho, sostener unas mancuernas de un kilo en cada mano.

Colocarlas en contacto una con la otra.
2º-Acción, apretar una mancuerna contra la otra al tiempo que se contraen los músculos pectorales.

Repetir 30 veces.

Cosmética:

Mañana y noche, pásate por los senos la ducha con agua templada tirando a fría, con movimientos circulares, sécate y aplícate las siguientes cremas, que puedes ir alternando.

Anticoncepción Natural

2008-01-29T02:27:00.000-08:00

Para tratar este tema de tanta importancia en la vida humana debemos estudiar la sexualidad de la mujer y el hombre.

En la anticoncepción femenina lo mejor es observar el propio ciclo, saber que cuando estás ovulando no debes tener relaciones, la ovulación se sabe porque ocurre en la mitad del ciclo, es decir, a partir de cuando te viene la regla, si tus ciclos son de 28 días sería a mitad del ciclo, sobre los 14 días, puedes saberlo por tres signos: el moco cervical, la temperatura basal y la consistencia del cuello del útero, se nota porque sale moco de la vajina, al principio de la ovulación es espeso, ahí hay menos posibilidades de fecundación, y cuando es más liquido hay más posibilidades. La mujer sólo es fértil tres días al mes, en todo el ciclo de 28 días, sólo se ovula una vez, puede haber una segunda ovulación pero es 24 horas después de la primera, como mucho, y el óvulo permanece vivo sólo 24 horas, los espermatozoides viven entre 3 y 5 días, en total, toda pareja tiene un máximo de fertilidad de 8 días. Además, para mayor seguridad debes medir la temperatura basal, en reposo, durante todos los días del ciclo, antes de levantarte de la cama, después del mayor descanso, y anotarla en una gráfica, al producirse la ovulación, la temperatura aumenta entre 2 y 5 décimas, al venir la regla baja la temperatura. El moco siempre nos indica la fertilidad, a menos elasticidad menos posibilidades de concepción.

Otro dato interesante para conocer si estás ovulando es palpar el cuello del útero, al introducir dos dedos en la vajina, se nota que está más bajo al comienzo del ciclo, y más alto en el momento de la ovulación (3 o 4 cm), está abierto en el centro en la ovulación, se puede meter casi el dedo, además la consistencia del cuello es dura al comienzo y al final del ciclo y blanda en la ovulación (como los labios mayores y menores).

Para practicar éste método necesitas observar tu propio cuerpo durante tres ciclos, así vas anotando cuando ovulas, sabiendo siempre que la vida de los espermatozoides es de tres a cinco días, podrás con éste método no quedarte embarazada sin usar medicamentos con efectos nocivos para tu salud, también te puedes quedar embarazada, conociendo cuándo ovulas, si así lo deseas, es el caso del 23 por ciento de parejas que eran infértiles y que teniendo relaciones sexuales durante la ovulación consiguieron tener su bebé.

Remedios naturales para Agujetas

2008-01-29T02:25:00.001-08:00

En 1/2 litro de agua, añade una cucharada sopera de jugo de 1 Limón, Bicarbonato sódico y 1 cucharada sopera de Azúcar. Toma esta bebida durante el ejercicio físico y hasta 1 hora después del mismo. Se acabaron las agujetas, si ya las tienes, desaparecerán en poco tiempo.

Remedios Naturales Para La Esterilidad

2008-01-29T02:24:00.000-08:00

La infertilidad en las mujeres se refiere a la incapacidad de concebir y de dar a luz a un bebé. La infertilidad o la falta de capacidad de reproducir puede distinguirse de la frigidez, la cual denota una falla en la perfomance sexual o se realiza imperfectamente.

Síntomas de esterilidad femenina

Factores psicológicos, tales como estrés emocional, tensión, depresión mental, ansiedad y miedo pueden resultar en una esterilidad psicomática. Esta condición es generalmente temporaria y puede ser corregida mediante un psicoterapeuta.

Causas de esterilidad femenina

Infertilidad Femenina Causada por Incapacidad Fisica
La infertilidad femenina puede estar relacionada con defectos físicos, debilidad física u otras faltas funcionales. La esterilidad debido a una debilidad física puede resultar de una salud pobre como consecuencia de enfermedades crónicas. Otras enfermedades tales como la gonorrea, sífilis y la inflamación de las Trompas de Falopio pueden incluirse en esta categoría.

Otras Causas De Infertilidad Femenina

La anemia crónica, constipación y leucemia agravan estas condiciones. La esterilidad es también causada por la pérdida de glándulas esenciales u órganos de reproducción, o un decrecimiento de sus funciones. Obesidad o desnutrición relacionadas con errores dietéticos o un metabolismo fallido son otros factores que pueden contribuir a la infertilidad de la mujer.

Tratamientos para la infertilidad de la mujer

Tratamiento utilizando ramas de Banyan

Las ramas tiernas del árbol de Banyan son unos de los más valiosos remedios encontrados para el tratamiento de la esterilidad cuando no hay ningún órgano defectuoso o deformidades genitales. Estas ramas deben ser secadas en a la sombra y luego pulverizadas. Cerca de veinte gramos de este polvo debe mezclarse con leche, la cual debe ser cinco veces el peso del polvo, y luego tomarse durante tres noches consecutivas, después de que los períodos mensuales han terminado. Luego de que este remedio es tomado, no se debe comer ningún otro alimento por un corto tiempo. Esta medicina debe repetirse una vez finalizado el ciclo menstrual, todos los meses hasta dar lugar a la concepción.

Tratamiento utilizando hojas de Jambul

Una infusión de de las hojas de la planta de Jambul es un excelente remedio para la esterilidad o para algún problema relacionado con los ovarios o el endometrio. LA infusión puede ser preparada mezclando 250 ml de agua hervida con 20gm de hojas frescas de Jambul, y dejándola reposar por 2 horas. Esta infusión debe ser tomada o con dos cucharadas de miel o con 200 ml de suero de la leche.

Tratamiento utilizando Cereza de Invierno

La planta de Cereza de Invierno es otro eficaz remedio en relación con la esterilidad. Esta hierba debe ser convertida en polvo, luego se debe tomar 6 gramos de éste y mezclarlos en una taza de leche. Se debe tomar este preparado entre 5 y 6 noches luego de la menstruación.

Tratamiento utilizando nutrientes

Algunos nutrientes, tales como la Vitamina C y la E, y el zinc, son una gran ayuda en casos de esterilidad. Una mujer que está incapacitada para concebir debe tomar 100mg de vitamina C, 100 I.U de Vitamina E y 30 mg de Zinc diariamente.

Dieta para la infertilidad
Semillas, nueces, cuajada y queso

La debilidad física y fallas funcionales de origen natural pueden ser curadas gracias a simples métodos naturales, en los que su óptima nutrición es esencial. El ayuno es el mejor remedio para el tratamiento de los desórdenes que provienen de toxinas en el sistema. Un corto ayuno de entre dos y tres días debe tomarse en intervalos regulares, en caso de mujeres que no puedan tener hijos. La dieta es un importante factor en el tratamiento de la infertilidad. Debe contener semillas, nueces, vegetales, cereales y frutas. Estos alimentos deben ser acompañados con leche, aceites vegetales y miel. La cuajada y el queso también son recomendables. Entre el 70 y el 80% de la dieta debe consistir de comidas sin cocinar, ya que el cocinar destruye muchos de los nutrientes esenciales de la mayoría de los alimentos.

Alimentos que se deben evitar

La grasa excesiva, alimentos calientes, té muy fuerte, café, azúcar, harina, cereales refinados, alimentos fritos o muy grasosos; deben ser evitados.

Otros tratamientos para la infertilidad femenina
Enemas con agua tibia

El intestino debe limpiarse mediante un enema de agua tibia durante el período de ayuno y en los momentos que sean necesarios. Esto traerá beneficios no sólo en el sistema digestivo sino también en los órganos de los sistemas urinario y reproductor.

Yogasanas

Se debe practicar regularmente ciertas yogasanas que se dice que pueden combatir la infertilidad. Estas asanas son sarvagasana, matsyasana, adhamatsyendrasana, paschimottanasana y shalabhasana. Todas ellas, sumados a buenos hábitos, siestas, y relajación darán resultado para combatir la esterilidad femenina.

Tratamiento a base de agua fría y paños húmedos

Otros tratamientos efectivos en relación a la infertilidad femenina son los paños húmedos y los tratamientos mediante agua fría, tales como baños y las fajas húmedas. Estos tratamientos ayudan a la circulación interna en los órganos genitales y alivian de todo tipo de inflamación u otra anormalidad. Paños húmedos deben ser aplicados en el abdomen y los órganos sexuales. Los baños fríos se deben tomar por 10 minutos a una temperatura de 10 grados bajo cero. Para los paños húmedos, ropa interior fría debajo de una seca de algodón debería ser de ayuda. Todos los tratamientos fríos deben ser suspendidos durante la menstruación.

Combatir la Debilidad o Impotencia Sexual

2008-01-29T02:23:00.000-08:00

Es cuando el acto sexual se efectúa con dificultad, de modo inperfecto o sólo excepcionalmente debido al diferente funcionamiento de uno o varios órganos que intervienen en el mismo, y sin los cuales ésteno puede verificarse. Las causas principales de la debilidad sexual son a veces orgánicos de nacimiento como la estrechez del prepucio o un desarrollo diferente del pene o de los testículos. Influyen también la práctica del coito interrumpido y el abuso sexual.

1. Comer muchos dátiles.
2. Tomar en ayunas la cuarta parte de una cebolla regular con una cucharada de aceite de olivo y una de jugo de limón.
3. A un vaso de agua agregar una pizca de damiana y tomarlo en ayunas y antes de acostarse.
4. Tomar té de zarzaparrilla con frecuencia.

Cómo Combatir La Ciática

2008-01-29T02:22:00.000-08:00

Forma de neuralgia o neuritis que produce un dolor irradiado a lo largo del nervio ciático - el más largo del cuerpo- que recorre la parte posterior del muslo y llega a la pierna.

En general existe dolor en el muslo y deterioro de la columna vertebral.

El frío, la humedad y cualquier presión sobre el nervio agravan el dolor. Su origen puede hallarse en el tumor de la región, en alguna disfunción de la columna o en el estreñimiento.

1. Tomar como agua de uso un conocimiento de corteza y hojas de álamo o de cabello de elote.

2. Aplicar con cataplasmas de hojas machacadas de mastuerzo o de raíz de artemisa cocida en leche.

3. Darse baños de tina con agua caliente en la que se agregan bayas de enebro machacadas.

4. Tomar dos o tres veces por semana té de tripa de judas.

Remedio Natural Para Ciática

2008-01-29T02:17:00.000-08:00

Para curar el dolor ciàtico.

Se coge raíz de gengibre y se corta a trocitos una vez pelada.

Se pone en una olla a hervir, con 5 partes de agua y una de vinagre.

Cuando hierva, se aplicaràn cataplasmas lo mas calientes posible sobre el sitio donde más duele, suele ser sobre la parte trasera de las nalgas, a la altura en donde acaba la espalda.

Mientras no se note que quema, es que aun el nervio està inflamado.

A medida que notemos que va quemando,tras varias aplicaciones, será buena señal de que el nervio se va desinflamando, hasta desaparecer por completo dicha inflamaciòn.

En pocas aplicaciones sanarèis.

Espero me mandèis resultados positivos.

Como dejar de fumar

2008-01-29T02:15:00.000-08:00

Para evitar el tabaquismo se impone como obligación necesaria la voluntad de abandonar el habito de fumar en el caso de fumadores activos. Dejar de frecuentar habitualmente los lugares en que haya gente fumando será una necesidad para no convertirse en fumador pasivo ( se llama fumador pasivo al no fumador que inhala el humo del tabaco de los fumadores)

El habito de mascar el tabaco o de fumar en pipa no supone un aporte de elementos nocivos tan grande a los pulmones, pero es el responsable de la aparición de muchos cánceres de boca o de lengua.

Dada la dificultad que supone siempre dejar de fumar, es conveniente la ayuda del médico para que evalúe la salud general del fumador y establezca el tratamiento más oportuno que el fumador debe seguir.

Entre las conductas interesantes que pueden tomarse para ayudar a dejar el hábito de fumar tendríamos las siguientes:

- Sustituir los cigarrillos por otras cosas que llevarse a la boca, como caramelos, a ser posible sin azúcar.

- Dejar de frecuentar locales o reuniones en las que haya presencia de fumadores.

- Hablar sobre el tema lo hace más soportable.

- Beber muchos líquidos

- Adoptar alguna terapia alternativa, como la acupuntura o la meditación, pueden ayudar a superar la crisis.

Tratamiento natural de la esclerosis

2008-01-29T02:13:00.000-08:00

La FITOTERAPIA en el tratamiento de la esclerosis múltiple supone la utilización de una serie de plantas las cuales pueden ayudar a reforzar los tratamientos ordinarios. Bajo supervisión del médico o especialista se pueden utilizar plantas con las siguientes finalidades:

- Plantas que mejoren la circulación sanguínea en el cerebro.

- Plantas que ayuden a reducir los síntomas depresivos.

- Plantas para los problemas urinarios

- Plantas que protejan la visión

- Plantas para la perdida de memoria.

Dentro de todas las posibles plantas podríamos mencionar las siguientes:

- Ginkgo ( Gingko biloba): Esta planta constituye uno de los mejores remedios para aumentar la circulación sanguínea lo que favorece la irrigación de las células ayudando a mejorar su condición. Al mismo tiempo el ginkgo es uno de los mejores antioxidantes por lo que su uso podría prevenir o mejorar el efecto negativo que los radicales libres ejercen sobre las neuronas. Igualmente se ha comprobado que esta planta es una de los mejores remedios para el tratamiento de la perdida de visión, la impotencia u otros síntomas asociados con esta enfermedad mareos, habla deficiente, problemas de falta memoria, falta de concentración, vértigo, etc. ( Administrar entre 60 y 240 mg diarios de extractos de hojas en 3 dosis repartidas a lo largo del día )

- Flor de la pasión: ( Passiflora caeurulea) Podría ser muy adecuada para el tratamiento de los síntomas depresivos que acompañan a esta enfermedad. La flor de la pasión resulta sumamente eficaz en el tratamiento de la incontinencia urinaria. ( Infusión de un par de cucharadas de la planta seca por medio litro de agua. Beber un par de tazas pequeñas al día )

- Caléndula( Calendula arvensis) Maravilla silvestre ( Calendula officinalis) Para vigorizar los músculos y tratar el problema de perdida de masa muscular se pueden utilizar compresas realizadas con esencia de caléndula. ( Verter 35 g de flores de caléndula. En un litro de alcohol de 45 grados. Dejar reposar 15 días y aplicar con una gasa mojada sobre la zona)

- Tomillo ( thymus vulgaris) Con la misma finalidad se puede utilizar el aceite de tomillo. ( Aplicación de una loción sobre la zona dolorida con aceite de esta planta)

- Jengibre ( Zingiber officinale) Se ha utilizado fundamentalmente para remediar el mareo en el viaje y puede ser también útil en el tratamiento del vértigo, especialmente por su capacidad para eliminar la sensación de náusea e impedir el vómito. No hay que olvidar las propiedades antiinflamatorias y estimulantes de esta planta, que podrían ayudar a disminuir los efectos inflamatorios sobre la mielina y ayudarían a incrementar el vigor de estos enfermos que suelen estar afectados por una fatiga constante. ( Infusión de una cucharada pequeña de planta seca por taza de agua. Tomar una taza al día. Se puede comer fresco si se corta en pedazos muy finos)

SUPLEMENTOS

Vitaminas, minerales y otros suplementos para el tratamiento de la esclerosis múltiple.

Los suplementos, tomados bajo consentimiento y estricta vigilancia médica que deberá decidir en cada caso la dosis adecuada, pueden ayudar a reforzar los tratamientos ortodoxos. Entre todos ellos podíamos mencionar los siguientes:

- N- acetilcisteína: La dosis habitual suele ser de 500 mg en las comidas cada dos días.

- Aceite de hígado de bacalao: La dosis habitual suele ser de una cucharada al día.

- L- Fenilalanina: La dosis habitual suele ser de 7 mg por cada kilo de peso un par de veces al día.

- Suplementos de vitaminas y minerales: vitamina B: ( B1, B12 y B5), suplementos de vitamina C. Minerales ( magnesio, selenio, manganeso, cinc y cromo) La cantidad de cada uno de estas vitaminas o minerales debe ser establecida por el especialista según cada caso individual.

Otras terapias naturales:

Además de una fitoterapia y unos suplementos adecuados existen otra serie de terapias alternativas para el tratamiento de la esclerosis múltiple. Es conveniente acudir a un especialista en cada una de ellas para que pueda abordar el problema. Entre todas ellas podemos mencionar:

- Yoga

- Shiatsu

- Taichí

- Masajes

- Hidroterapia

- Ejercicios en el agua

- Caminar

- Medicina tibetana

Cómo prevenir el envejecimiento

2008-01-29T02:11:00.000-08:00

El envejecimiento es un proceso inevitable de todos los organismos vivos y el hombre no esta exento del mismo. Se le da en la actualidad una importancia muy grande al hecho de mantenerse joven.

Incluso existe una Academia de Medicina Antienvejecimiento en los Estados Unidos que propugna un tipo de tratamiento para mantener la juventud durante más tiempo. Se trata de la medicina Antiaging" , sobre cuyos principios muchos médicos no están de acuerdo bien porque los consideran poco efectivos o porque incluso pueden ser peligrosos.

La medicina oficial propone una serie de pautas que tienen como base la prevención para evitar que el cuerpo se degrade más de lo necesario y para conseguir una salud óptima correspondiente a la edad de cada individuo. Entre las principales pautas que propone, destacan las siguientes:

- Controlar las enfermedades degenerativas desde muy pronto antes de que pueden ocasionar un deterioro progresivo del organismo, manifestándose más a medida que las personas se hacen mayores. Entre estas tendríamos que tener en cuenta, por ejemplo, las siguientes: control de la hipertensión, control del colesterol, control de la diabetes, del Alzheimer, de la esclerosis múltiple o del cáncer

- Control de los procesos inflamatorios o autoinmunes como el reuma, el o el asma.

- Emprender una dieta variada, rica en alimentos con propiedades antioxidantes, en ácidos grasos monoinsaturados y libre de grasas saturadas o carbohidratos simples.

- Realizar una actividad física moderada diaria para estimular el sistema inmunitario y prevenir enfermedades como la obesidad, el colesterol o la hipertensión.

- Cambiar de mentalidad y emprender una actitud positiva ante la vida, disminuyendo el estrés o la ansiedad y disfrutando del contacto con el mundo.

Eliminar ojos de pollo de los pies

2008-01-29T02:09:00.000-08:00

Para el tratamiento de verrugas y ojos de pollo se debe aplicar un trozo de hoja en la zona afectada, sujetándola, durante dos o tres semanas hasta eliminarlas.

Propiedades y usos del aloe vera

2008-01-29T02:01:00.000-08:00

Los Mas Comunes Usos del Aloe Vera

Cura del Cuero Cabelludo y Cabello

El jugo del Aloe Vera, se puede utilizar como champú, fijador y acondicionador, con notables resultados tanto para el cabello, como para el cuero cabelludo. Cogiendo un trozo de hoja, se le sacan los bordes espinosos, y lo cortamos por la mitad. Nos lo pasaremos, bien por toda la cabeza. Este una vez seco, lo podemos dejar un rato, o bien toda la noche. Al día siguiente, lo aclaramos con agua, y Aloe dará brillo, fuerza y protección a los cabellos. Las enfermedades del cuero cabelludo, la grasa y la caspa, se tratan directamente, con jugo de Aloe Vera.

Higiene Bucal. Afta. Herpes Labial

Chupando un trozo de pulpa de Aloe Vera con constancia es un buen remedio para los dientes que sangran y que están inchados, aligera el dolor de muelas y rebaja los flemones. También es preventivo de las caries y protege de los elementos agresivos que los desgastan, a lo largo del tiempo el esmalte de los dientes.

El afta, es una inflamación que afecta a las membranas de la boca, especialmente en los niños y en jóvenes; es tan doloroso que interfiere en la alimentación. Se recomienda que después de tener la pulpa de Aloe en la boca, se mastique y que se lo traguen, para que beneficie el paladar, el esófago y el estómago. Se ha de hacer más de una vez al día. Para el herpes labial, hemos de aplicar el aloe, sin el server, ya que este es cáustico, para eliminarlo, nada más hay que lavarlo con agua, frotándolo con los dedos.

Alergias

Es muy extraño ser alérgico al aloe vera. Para saberlo, nada más se tiene que frotar un poco de este, en la parte inferior del brazo, y si en unos minutos la zona tratada se enrojece o se siente picor, querrá decir que no podemos utilizarlo. Para los que tienen diferentes reacciones alérgicas la aplicación del aloe reduce o elimina los efectos de las otras reacciones.

Un remedio para el asma, es hacer cocer, trozos de hoja de Aloe en una olla, repirando el vapor o fregando las fosas nasales con un poco de jugo e inpirandolo de esta manera, reduciremos las molestias.

Quemaduras y escoceduras

El Aloe Vera es excelente como tratamiento en primeros auxilios. Para el dolor y reduce la posibilidad de infecciones y de cicatrices, al mismo tiempo agiliza el proceso curativo.

Desde la antigüedad, se usa el jugo de Aloe como calmante, hasta en la quemaduras más serias. Aplicaremos continuamente, trozos de pulpa de Aloe con su piel, en la herida, y así evitaremos la posibilidad de infección, regenerando las células con poco o sin dolor alguno.

Quemaduras por el sol

Recomendamos aplicarlo a la piel, antes de tomar el sol, ya que es protector de rayos ultravioletas. Recuerde que se ha de tomar el sol con precaución y moderación.

Para el tratamiento de quemaduras leves, se aplica el jugo directamente en la piel, notando el alivio inmediatamente. Para quemaduras de más envergadura, pasamos un trozo de pulpa por encima de la herida, que este quede muy untada, así evitaremos el sobrecalentamiento de las células, y estas calienten a las vecinas, con la consecuencia de muerte por calentamiento celular. Se aplicará lo antes posible.

Cortes y heridas

El Aloe, desde siempre, ha sido popular en la curación de heridas y en la reducción de cicatrices. El viejo remedio casero, es usado en muchos sitios. Se límpia la herida, pondremos la pulpa sin pelar y lo fijaremos firmemente con una venda.

Hemorroides

El aloe es ligeramente laxante. Lo podemos usar de dos maneras complementarias: Ingeriendo un trozo de pulpa por la mañana y/o introduciendo en el recto un trozo despues de evacuar. Si fuera Exterior, además de ingerirlo, se ha de colocar un trozo de hoja abierta, cubriendo la zona afectada. Hemos de seguir el tratamiento de forma continuada, hasta la desaparición total de la hemorroide.

Curación de cicatrices

Para la reducción y posible elimininación de cicatrices, hemos de aplicar jugo o pulpa, por la mañana y a la noche. Son necesarios algunos meses de aplicación: paciencia. La Vitamina E, es también muy efectiva, y se puede combinar con ella.

Varices

Las Venas varicosas suelen ser muy dolorosas. La aplicación externa de jugo en la zona afectada, da excelentes resultados.

Cáncer de Piel

Hemos de aplicar jugo de Aloe, de 2 a 4 veces al día, duante el tiempo que sea necesario, hasta la total eliminación. Se ha de tener constancia y paciencia.

Rasguños

Cortaremos un trozo de hoja y la palicaremos en la zona afectada suavemente. La aplicación la haremos con frecuencia durante las primeras 24 horas. Disminuye el dolor y cura rápidamente estos tipos de heridas.

Acné

El Acné és causado por una profunda infección en los poros tapados por la grasa. Sucede generalmente en la adolescencia, porque la piel padece un proceso de cambio. Para tratar el acné con Aloe hemos de seguir estos pasos: Buena limpieza; Por la mañana y a la noche, hemos de limpiar nuestra piel. Hemos de tener cuidado, por que hay muchos jabones que són muy ásperos y no hemos de usar cremas grasas para la piel. Aplicaremos jugo de Aloe más de una vez al día. Regenera los tejidos de las capas interiores hacia el exterior y absorbe el exceso de grasa. Este estimula las capas profundas de la piel; al empezar el tratamiento, puede que estado de la piel durante unos días empeore. Hay que tener paciencia.

Si el Aloe Vera se usa con regularidad, es efectivo para reducir gradualmente las cicatrices que produce el acné (Ver artículo sobre remedios naturales para el acné y roacutan y dercutane). Aplicaremos el aloe a la mñana y a la noche, durante el tiempo que sea necesario, unos cuantos meses, hemos de ser constantes: es un pequeño precio para un cutis mejorado. De esta manera, no tan solo ayudará a reducir la cicatrices, sino que dará salud y color a la nueva piel. Si queremos que el tratamiento sea más efectivo, hemos de comer un trozo de aloe vera en ayuno por la mañana.

Picaduras de insectos, medusas, ortigas…

Cuando se produce la picadura de cualquier insecto, hemos de aplicar lo más pronto posible un trozo de pulpa encima de ésta. Notaremos gradualmente, la reducción del dolor y una rápida recuperación.

Psoriasis y erupciones eczematosas

La Psoriasis és una afección psicosomática causada por una vida poco equilibrada y por una sensibilidad especial en algunas personas. Para el tratamiento de la psoriasis hemos de comer dos trozos (de 2 Cm aprox.) de pulpa diariamiente en ayuno y aplicaremos la pulpa o jugo dos veces al día sobre las zonas afectadas. La cura también requiere el uso de aceite de oliva virgen prensado en frio o algún otro hidratante. El aloe vera hace una reacción similar a los esteroides, como la cortizona, pero sin los efectos negativos de esta. Recordamos la importancia de respirar conscientemente.

Picor

Hay una molestia que se localiza en la parte interna de las piernas y en el engonal. El calentamiento y fracción, favorecen la irritación. Si aplicamos el Aloe dos veces al día, generalmente desaparece en un día o dos.

Pie de Atleta

Es una infección por hongos, más frecuentemente en hombre y especialmente en verano. La aplicación la haremos con una gasa empapada con jugo de aloe, que esta la pondremos alrededor de los dedos y la dejaremos actuar toda la noche, hasta la mañana siguiente.

Disfunciones del Aparato Genital Femenino

La Cándidas, tricómonas y otras infeccioenes o irritaciones vaginales, desaparecen utilizando Aloe Vera. Los síntomas son Ardor, picor y aumento del flujo o moco cervical. Introduciendo un trozo de pulpa de Aloe Vera, y dejando actuar durante toda la noche, con un día o dos de tratamiento, la infección desaparecerá. Como prevención, usaremos el Aloe en los lavados vaginales con agua tébia.

Pies cansados, con dolores

Es sorprendente el alivio que se siente, haciendo un masaje a los pies, usando jugo de aloe. También va muy bién poner los pies en agua caliente y trozos de aloe vera, frotando los pies con ellos. Produce un efecto revitalizador.

Dolores musculares, torceduras y Articulaciones Dolorosas

El Aloe es un inhibidor del dolor. Cuando se aplica sobre la piel, este es absobido directamente por la sangre mediante las células; esto hace que alivie el dolor rápidamente. Se puede aplicar frecuentemente con calor o sin ella. Nos hemos de asegurar, que la superficie esté limpia. El remedio casero, es calentando una hoja, cortarla y aplicar la parte babosa sobre la zona dolorosa durante el máximo tiempo posible.

Desodorante

Una de las muchas propiedades del Aloe Vera es absorber y reducir el olor corporal. En este sentido, no es tan potente como los desodorantes modernos actuales, pero tampoco es tan caustico. Es para aquellas personas que son alérgicas o que buscan alternativa natural.

Dolor de Cabeza, Sinusitis

Colocaremos un trozo de hoja de Aloe Vera sobre la frente. Frotaremos suavemente y dejaremos actuar durante unos minutos. También podemos empapar una gasa con jugo de una hoja de Aloe, y dejarlo sobre la frente. Si el dolor de Cabeza, es causado por presión de sinusitis, entonces la tela o gasa, ha de cubrir la zona nasal.

Nervios dolorosos

Otro benefício sorprendente es la restauración de la sensibilidad en la piel, donde un nervio dolorido ha producido entumecimiento. La aplicación diaria de jugo o pulpa, restaura por entero la sensación en dos o tres meses, hasta en casas de pérdida de la sensibiidad años atras, responde favorablemente a un tratamiento mantenido durante unos meses.

Enfermedades de la infancia

La Varicela y la Rubeola, se curan más rápidamente y hace menos picor aplicando el jugo o pulpa de el Aloe Vera por la zona afectada. También disminuye el picor del Sarampión. En cualquier tratamiento en que se recomienda el alcohol, el aloe se puede usar como sustituto de el alcohol, por ser buen desinfectante y no produce escozor.

Para ayudar a bajar la fiebre, frotaremos en la nuca, la frente y en la planta de los pies, un trozo de pula de Aloe. La irritación que causen los pañales, desparecen aplicando jugo de Aloe Vera. Después de que se ha absorbido, se ha de hidratar la piel de un bebe..

El Aloe Vera como prevención

Aunque se esté en un excelente estado de salud, comer un trozo de Aloe Vera en ayuno frecuentemente, actúa como preventivo de enfermedades, ya que fortalece el sistema inmunológico. Da al cuerpo una acción enérgica, sobre todo por su contenido en germanio, hierro y titanio. Es un excelente tónico con propiedades afrodisíacas.

Recordar que el uso de Aloe Vera, es inocuo en cualquier parte del cuerpo, tanto ingerido como aplicado exteriormente. El Aloe Vera es muy eficaz en el tratamiento de transtornos digestivos. Tomar en ayuno, un trozo de Aloe, aligera los ardores y la acidez de estómago. Tomar un trozo de pulpa o dos al día, actúa como un tónico general y regulador intestinal. El jugo de la pulpa es un laxante suave.

Úlceras

Tendremos de tomar un trozo de pulpa de Aloe por la mañana en ayunas, y a la noche antes de ir a dormir, hasta que los síntomas desaparezcan. Después reduciremos la cantidad a la mitad. Es prudente, mantener una dieta baja durante un periódo de tiempo, para volver después progresivamente a la dieta normal.

Recordar que para comer el Aloe Vera, se puede pasar por la batidora, y si se quiere quitar el gusto amargo que dá el sever (el jugo amarillento que hay entre la piel y la pulpa), se ha de lavar el trozo con agua y fregandolo con los dedos. Una vez pasado por la batidora, se puede mezclar con cualquier zumo de frutas.

Artritis y reumatismos

El Aloe Vera es un antiinflamatorio similar a la cortisona, pero sin sus efectos negativos. Comer un poco de pulpa de Aloe cada día, aleja el dolor de las articulaciones.

Anginas, dolor de cuello

El tratamiento lo podemos hacer de dos maneras: Cogeremos un trozo de pulpa y lo tendremos en la boca, chupandolo durante un rato, masticandolo bien antes de tragárnoslo o haremos una mezcla con agua tíbia y pulpa de Aloe Vera pasándola por la batidora y haremos gárgaras. El líquido se puede tragar para conseguir una penetración más profunda en la garganta. Se puede hacer de manera frecuente.

Ojos y oídos

Los ojos y los oidos, són uno de los órganos más delicados del cuerpo. Tanto para los ojos, como para los oídos, unas gotas de jugo de Aloe, hacen que se alivie el dolor y se queden relajados en pocos minutos. Otro tratamiento para los ojos, es fregarse los párpados con un trozo de Aloe. Es muy eficaz para el tratamiento de cataratas y para otras enfermedades de los ojos.

Verrugas y ojos de pollo

Aplicaremos un trozo de hoja de Aloe Vera, en todo tipo de berrugas y ojos de pollo, sujetándola, con un esparadrapo durante dos o tres semanas hasta que desaparezcan.

Osteoporosis

Comeremos dos veces al día en ayuno, un trozo de pulpa de Aloe, ya que es muy beneficioso para la osteoporosis. Como que aporta Vitaminas, ayuda a asimilar el calcio, y como a más es regenarador, para el avance de la enfermedad, hasta puede regenerar la masa ósea deteriorada. És uy importante la constancia en el tratamiento.

Diabetes

Ingerir pulpa de Aloe Vera con constancia y preferentemente en ayuno, ayuda a la recuperación del pancreas, por que produce la insulina necesária para su buen funcionamiento.

Arteriosclerosis e hipertensión

El Aloe Vera, está indicado en casos de disminución del riego sanguíneo, especialmente en los casos de personas afectadas de arteriosclerosis e hipertensión, por su poder purificador de la sangre. También estimula la oxigenación de los tejidos, aumentando la elasticidad y el retraso del envejecimiento. Al mismo tiempo és un regulador de la tensión. Ingerir pulpa de Aloe Vera, dos o tres trozos al día.

Después de los excesos

Si se tiene la sensación de estar llenos, después de un exceso de alcohol o se tiene ardor de estómago por una mala combinación de alimentos, hemos de masticar un buen trozo de Aloe en la boca, hasta que se deshaga, y despues tragarlo.

El Aloe Vera en dieta animal

Los animales domésticos, a veces puden padecer los mismos dolores internos que experimentan los humanos. Añadiendo Aloe Vera, en la dieta de los animales, da muy buen resultado. (hay que sacar la piel y lavarlo con los dedos, para sacar el sever). Para heridas y eczemas, aplicaremos el aloe en la zona afectada.

Observaciones

Todos los procedimientos que se indican en este estudio, estan basados en la práctica directa del Aloe Vera

También se incluye el conocimiento que se tiene de esta planta en las medicinas tradicionales de diferentes étnias sociales en diferentes lugares de la tierra, y la información sobre los estudios de el Aloe editados en publicaciones y libros de universidades e instituciones de Usa, Rusia, Japón y otros países.

Componentes del Aloe Vera

Vitaminas: B12, B6, B5, B, A y C
Aminoácidos y Oligoelementos: Manganeso, Calcio, Potasio, Sodio, Aluminio, Hierro, Zinc, Cobre, Plata, Cromo, Fósforo y Titanio.

Usos del Aloe Vera

Cosméttica, cabello.
Higiene bucal. Afta.
Quemaduras
Cortes y heridas
Cicatrices
Hemorroides
Acné
Infecciones Vaginales
Psoriasis
Dolor Muscular
Dolores de Cabeza
Preventivo
Úlceras
Artritis y reumatismo
Anginas, garganta
Ojos y oídos
Verrugas y Callos
Osteoporosis
Diabetes
Arteriosclerosis
Hipertensión
Picaduras insectos

Propiedades del Aloe Vera

Nutritivo
Inhibidor del dolor
Antiinflamatorio
Cicatrizante
Bactericida
Digestivo
Depurativo
Regenerador Celular
Antibiótico
Energizante
Antisético
Coagulante
Antiviral
Desintoxicante
Esta planta, absorbe las energías negativas de los espacios que uno habita.

Remedio casero para la pesadez de estomago

2008-01-27T13:02:00.000-08:00

Ventosa (remedio 2)
Antiguamente se utilizaban las ventosas para curar diferentes dolencias.
Ingredientes
1 vaso de boca ancha
1 trozo de pan ligeramente más pequeño que la boca del vaso
1 cerilla
Preparación
Ninguna.
Uso
El afectado se tumba boca arriba y se coloca un trozo de pan con la corteza tocando la tripa, y la miga hacia arriba. En el pan clavamos una cerilla.
Con mucho cuidado encendemos la cerilla y lo cubrimos rápidamente con el vaso de boca ancha. Por el consumo de oxígeno la cerilla se apaga enseguida, haciendo el vacío dentro del vaso y provocando un efecto de ventosa.
Con cuidado de que no se despegue, se va moviendo de un lado a otro de la tripa el vaso.
Si las molestias son fuertes el vaso se adhiere más. El alivio es bastante rápido.

Remedio para las patas de gallo

2008-01-27T13:01:00.001-08:00

Harina de avena y clara de huevo
Aunque no las elimina, este remedio a base de harina de avena y clara de huevo suaviza las patas de gallo.
Ingredientes
1 clara de huevo
Harina de avena
Preparación
Montar la clara a punto de nieve y mezclarla con harina hasta conseguir una pasta.
Uso
Aplicarla con un pincel y dejarla secar.

Eliminar las bolsas en los ojos

2008-01-27T13:00:00.001-08:00

Infusión de perejil
Muchas personas, debido a su trabajo o porque son estudiantes, pasan muchas horas delante del ordenador. Los ojos suelen irritarse, llegando a provocarse conjuntivitis.
Ingredientes
Perejil
Agua
Preparación
Llevar el agua a ebullición y retirarla del fuego. Añadir el perejil y dejarla reposar unos minutos antes de colarla.
Uso
Empapar una gasa en la infusión, escurrirla y aplicarla directamente sobre el ojo. Mantenerla así unos 10 minutos.

Remedio para los niños nerviosos

2008-01-27T12:58:00.000-08:00

Baño relajante con infusión de flores de azahar
Un baño relajante como éste, con una infusión de flores de azahar, lavanda y manzanilla, permitirá al niño dormirse plácidamente incluso en noches en que se encuentre agitado y nervioso.

Ingredientes
2 puñados de flores de azahar
2 puñados de lavanda
2 puñados de manzanilla
1 l de agua

Preparación
Llevar el agua a ebullición y retirarla del fuego. A continuación, se añaden las flores de azahar, la lavanda y la manzanilla, se deja reposar todo durante unos minutos y se cuela.

Cuando esté lo suficientemente fría para que el pequeño no se queme se vierte la infusión en la bañera.

Uso
Agregar agua hasta completar líquido suficiente para el baño.

Remedio para no morderse las uñas

2008-01-27T12:57:00.002-08:00

Ajo y aceite
Muchas personas se comen las uñas, normalmente por nervios. Con este remedio conseguiremos un efecto repelente.

Ingredientes
Ajo
Aceite

Preparación
Machacamos el ajo en un mortero y le añadimos un poco de aceite.

Uso
Meter los dedos en el preparado y dejarlos un rato.

Remedio para potenciar la memoria

2008-01-27T12:57:00.001-08:00

Potenciador de memoria

Ante unos exámenes finales o unas oposiciones, en que los nervios pueden jugarle una mala pasada a nuestra memoria, este remedio enviado por un amigo de la Botica de Badajoz resultará muy eficaz.

Ingredientes
Leche de soja
Polen de abejas
1 cucharada de azúcar moreno
Jalea real (1 ampolla o su equivalente)

Preparación
En un recipiente se vierte la leche de soja, se le añade el azúcar moreno y el polen y se revuelve.

Uso
Poner debajo de la lengua un poquito de jalea real y saborear. A continuación se toma la mezcla de leche de soja, azúcar moreno y polen.
Ha de empezar a tomarse, diariamente, al levantarse, unos 15 días antes de los exámenes.

Remedio para las manos ásperas

2008-01-27T12:56:00.001-08:00

Friegas de limón

Las manos son nuestra tarjeta de presentación. Hablan por sí solas, y prestándoles un poco de atención, dicen mucho de nosotros. Por eso es importante mantenerlas en buen estado. El limón, entre otras muchas virtudes, también cuida de nuestras manos.

Ingredientes
1 limón

Preparación
Exprimir el limón y utilizar el zumo.

Uso
Nos daremos todos los días unas friegas en las manos con el zumo de limón, con lo que suavizaremos la piel y endureceremos las uñas.

Remedio para las manos agrietadas

2008-01-27T12:55:00.001-08:00

Agua de rosas con glicerina

Antiguamente, unas manos estropeadas eran signo de pertenecer a la clase trabajadora: “Manos muy cuidadas, manos holgadas”, se decía. Pero ya entonces existían remedios para proteger las manos de los agentes externos que tanto las estropean.

Esta vieja fórmula es anterior a la existencia de los cosméticos industriales, y más económica que estos.

Ingredientes
300 ml de agua destilada
2 rosas
Glicerina

Preparación
Para elaborar el agua de rosas le quitamos los pétalos a las rosas (no importa el color) y los ponemos en un bote de cristal. Añadimos el agua destilada y agitamos. Deberá macerar durante 24 horas. Pasado ese tiempo, colamos el líquido y le añadimos la glicerina. Se guarda en un frasquito y se vuelve a mezclar bien.

Uso
Es importante aplicarla con esmero, en el dorso de las manos, entre los dedos y en las uñas, y dejarla secar. Por esto último es recomendable ponérsela al acostarse o cuando se prevea que no se utilizarán las manos en un buen rato.

Eliminar las manchas en la piel producidas por la edad

2008-01-27T12:54:00.000-08:00

Limón y nácar

El nácar tiene interesantes aplicaciones cosméticas, y unido al limón es un gran remedio contra las manchas faciales.

Ingredientes: Nácar, 1 limón
Preparación: Disolver un poco de nácar en zumo de limón. Podemos utilizar unos cuantos botones de nácar.

Uso: Aplicar la mezcla sobre las manchas. Desaparecerán en poco tiempo.

Remedio para las manchas de nicotina en los dedos

2008-01-27T12:53:00.001-08:00

Ungüento de agua de rosas
A los grandes fumadores se les hacen unas manchas amarillentas de nicotina en los dedos con los que cogen el cigarrillo. Este ungüento de agua de rosas es eficaz para eliminarlas.

Ingredientes
(para el agua de rosas)
¼ litro de agua
Los pétalos de 1 rosa
½ litro de alcohol de 45º
(para el ungüento)
Agua de rosas
Glicerina
Zumo de limón

Preparación
Llevar a ebullición el agua, retirarla del fuego y añadirle los pétalos de rosa. Dejarlo reposar 10 minutos.

A continuación se ha de mezclar la infusión de pétalos de rosa con el alcohol de 45º (si no se dispone de alcohol de esa graduación, puede rebajarse el de 96º al 50 %), y dejarlo macerar 2 días e un armario.

Una vez lista esta agua de rosas, se mezcla con la misma cantidad de glicerina y zumo de limón. El agua restante, que puede utilizarse como loción o perfume, debe conservarse en una botella oscura.

Uso
Frotarse con el ungüento las manchas un par de veces al día. Poco a poco irán desapareciendo.

Remedio para la lumbalgia

2008-01-27T12:52:00.001-08:00

Friegas de romero
La lumbalgia es un dolor muy común en la parte inferior, o lumbar, de la espalda, a la altura de los riñones. Se calcula que el 80 % de la población lo padece en algún momento de su vida. Unas friegas con alcohol de romero son el remedio ideal para una espalda cansada y con problemas de lumbago.
Ingredientes
Alcohol de friegas, de 96º
3 cucharadas de romero seco o 2 ramitas de fresco
Preparación
Poner las 3 cucharadas de romero dentro del alcohol y dejarlo reposar durante una semana (si el romero es fresco) o 15 días (si es seco). Agitarlo periódicamente.
Uso
Restregar la zona afectada con las manos, previamente humedecidas en el alcohol. Debe frotarse con firmeza de arriba abajo, pellizcando a continuación un poco la espalda.

Remedio para las llagas de la boca

2008-01-27T12:51:00.000-08:00

Vinagre de manzana casero
La sidra, esa bebida apreciada especialmente en el norte de España, procede de una combinación de manzanas amargas, dulces y ácidas cuyo zumo se deja fermentar. Es diurética, digestiva y de muy bajo nivel alcohólico. Con ella se elabora un vinagre excepcional.

El vinagre de manzana es muy beneficioso para la salud, pues posee una potente combinación de sales minerales, materias orgánicas y ácido acético. Es muy rico en potasio, y también contiene fósforo, cloro, sodio, magnesio, calcio, azufre, hierro y flúor.

Aquellos que tengan unas necesidades especiales de potasio como las personas mayores, quien tome medicamentos diuréticos, o padezca de retención de líquidos deben tomar vinagre de manzana habitualmente. También en caso de agotamiento, enfermedades cardíacas y para evitar el endurecimiento de la pared arterial.
Eso sí, no a todo el mundo le conviene: quienes padecen úlceras gástricas, gastritis, estreñimiento o problemas intestinales deben abstenerse o tomarlo en pequeñas dosis.

Ingredientes
Los posos de varias botellas de sidra
Un poco de sidra

Preparación
Los restos turbios (posos) de varias botellas de sidra natural se meten en una botella de cuerpo ancho y cuello estrecho. Ésta se cubre con un paño de lino y se deja al sol o junto a un radiador, a 25 ºC aproximadamente, durante 4 o 5 semanas.
Si ponemos un globo en el cuello de la botella veremos cómo se va hinchando conforme fermenta la sidra.

A medida que pasan las semanas, observaremos que se va formando una capa superficial en nuestros posos de sidra: es la “madre” del vinagre.

A las 5 semanas comprobamos si el vinagre está ya suficientemente ácido; si es necesario, lo vertemos en un recipiente de barro y lo dejamos 2 o 3 semanas más, controlando su nivel de acidez, cubierto con un paño de algodón.
Cuando la acidez es ya suficiente, se cuela con un paño limpio y se le añade un poco de sidra para embotellar.

Guardando la “madre” podremos obtener más vinagre siempre que lo necesitemos, con sólo mezclar una porción con sidra nueva.

Uso
El vinagre de manzana tiene muchísimos usos. Agregándole un poco a las legumbres, éstas se hacen más digestivas y mantecosas.

Añadiéndolo en nuestras comidas, favorecemos la regeneración de la flora intestinal, mejoramos la digestión facilitando la absorción de nutrientes y reforzamos nuestro sistema inmunológico.

También es un magnífico limpiador de cazuelas, del aluminio y de los cristales.
Con 2 cucharadas de vinagre diluidas en medio vaso de agua podemos hacer desaparecer la aerofagia y algunos problemas digestivos. Asimismo, con esa misma dosis tres veces al día combatimos los calambres, que se producen por falta de potasio.
Añadiéndole a esas 2 cucharadas de vinagre en medio vaso de agua una pizca de bicarbonato y haciendo gárgaras dos veces al día durante 2 o 3 jornadas se elimina la laringitis, el dolor de garganta, la afonía o la tos; las bacterias que provocan las enfermedades de garganta no soportan un medio ácido como el vinagre. En enjuagues bucales, el vinagre mejora las llagas y los hongos en la boca, y reduce la formación de sarro. Para las picaduras de medusa por ejemplo, se hace un barro con arcilla y vinagre de manzana y se aplica en la zona afectada.

Para los hematomas, se aplica directamente sobre ellos una compresa empapada en vinagre de manzana.

Para el insomnio, medio vaso de agua templada con 2 cucharadas de vinagre de manzana y 1 cucharada de miel de azahar. Lo tomamos antes de acostarnos.

Y para las varices, si empapamos en vinagre unas vendas y las metemos en el frigorífico, por la noche nos las podremos colocar en las piernas notando su efecto muy rápidamente