Los frutos secos como las almendras, avellanas y nueces son excelentes para mantener un corazón sano y fuerte igual que el olivo, los arándanos, ajo, cebolla, aceite de oliva virgen... y por supuesto hacer algo de ejercicio.
A continuación os vamos a presentar unos aderezos cardiosaludables.
Ingredientes:
Vinagre de uva
Nueces
Vinagre de manzana
Ajo
Perejil
Preparación:
Vinagreta de nueces.
Ponemos unas nueces en un bote y cubrimos con vinagre de uva. Dejamos reposar unos días agitando de vez en cuando.
Vinagreta de ajo y perejil.
Ponemos en un bote unos dientes de ajo pelados y un poco aplastados, perejil picado y lo cubrimos con vinagre de manzana. Dejamos reposar también unos días.
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